NonóÉletmód

Jól érzem magam! :) Ama alszizik, én fürödtem, hajat mostam, sminkeltem, pedikürőztem:)) Szeretem az első nagy "tavaszi pedikürt"....akkor már kifestem a lábkörmömet és az azt jelenti közeleg a nyár:))) Már kitaláltam miben leszek... Boldog vagyok, azt ígértem 2009 nyarán, hogy a Lányom 1 szülinapján igenis csinos Nő leszek, ez volt a naplóm címe: Ama baba csodaszép anyukája leszek:) remélem sikerült:))) Nagyon várom Kiscsillag arcát, mikor meglátja a tortáját, videózunk, fényképezünk:))))Feldíszitettünk az egész nappalit, mikor feljött (Anya vigyázott addig rá az udvaron) el volt ájulva a sok lufitól:) ANNYIRA NAGYON NAGYON NAGYON IMÁDJUK ŐT, MINDENNÉL JOBBAN!!:)))) Remélem ez a mai délután fantasztikus lesz, olyan amilyet mi drága Hercegnőnk megérdemel:)))))) Mert Ő mindent megérdemel:)))))) Nemsokára felébred és Kis Hercegnőt varázsolok belőle...persze majd Ő választ magának ruhát:))) Vigyázok az ételekkel nagyon, de bizti lesz egy kis sütike....de ügyes leszek:))

Sütöm a tortát, de a közepe beesett...így nem tom megtölteni, tetején lesz a pudingos-barackos kence....remélem azért szép lesz a végére...szomi vagyok, h beesett a közepe, persze soha nem szokott csak a Lányom 1 éves szülinapi tortája esik be...jellemző:( Sajnos reggel 66,5 kg voltam..és ma is sok finomság lesz....de eldötöttem. Ma még eszegetek, de vacsira már semmit, hátha holnapra is marad ez a 66,5 és nem érem el a 67 kg-t. Bár hozzásteszem az elmúlt héten baromi rossz voltam és sokat ettem:( De nem baj, holnaptól indul a mandula, vissza 65 kg-ra a cél, Húsvétre. Mert akkor is van sok fini kaja, és ez a 65-67 közötti ingázás megy, de most vissza kell szorítanom:))) És vissza is fogom:)) Csodás napot nektek, nekünk az lesz...és drukkoljatok, hogy szép legyen a tortám, szívem, lelkem benne van:DD

Érden ma nagy meccs volt, Érd-Szekszárd, nagyon régen voltam kint ilyen jó meccsen, nyertünk is...szétkiabáltam magam:)))) Szuper volt. Amival addig Anyósom volt. Ádus még nem ért haza, ünnepeli a győzelmet, ugyanis most már majdnem biztos, hogy bent vagyunk az NB1-be :))) Én éppen vacsizok: 1 zöldalma, rá egy barackos joghurt. Ma egész félelőtt ettem:(( majd du kettőkor fasírtot és francia salit...most a könnyű vacsit...oda kell figyelnem:) Ma nem tornáztam, itthon volt Ádus, kivittük a gyereket inkább hintázni, beszélgettünk:))) Olyan jó volt...:D Azt mondta Ádus már már beteges h annyira félek a visszahízástól, mondtam: igen, beteges, de tényleg nagyon figyelek rá, és teszek érte, és igenis nevezzen bárki bárminek, nekem ez fontos:) Nagyon sok erő és munka kellett hozzá, és igenis én többet nem leszek duci, NEM! Azt is mondta, csoda, hogy fáradt vagyok minden nap tornázok? Ez lehet, hogy igaz, de jól esik, szeretem, kikapcsolok közben...most is simán nekiállnék, de tudom ha hazaérne...

Tegnap szuper délutánunk volt. Kint voltunk, sokat sétáltunk, játszottunk:)) És este bicikliztünk 1 órát, Ama hátul az ülésben ült, először meg volt szeppenve, de aztán annyira tetszett neki:)) A bicajozás szuper sport:))) Imádom, főleg, hogy autó mindig Ádusnál, midnenhova így fogunk menni:))) Aminak élmény, nekem plusz mozgás. Sztem ma is tekerünk, ha felébredt:))) Nem nagyon leszek most a hétvégén gép közelben, eddig is, a holnapi Baba zsúrra készültem:)))) Sok finomság lesz:))) Ma már csipegettem is....pedig nagyon észnél kell lennem, holnap Anyosóm hozza az isteni sütiket, én sütöm a tortát....nem kéne eszegetni!!! :)) Ma reggelre elromlott a fagyasztóm, ugyhogy csomó cucc kiolvasd, így főztem rendesen:) Mindig van valami:( Most jött a szerelő, gyorsan megcsinálja, aztán hordom vissza az épen maradt dolgokat Anyutól és a Nővéremtől:) Jó lenne, ha hétfőn azt mondhatnám 66 kg vagyok, de sztem ez 67 lesz:((( De próbálok figyelni, v iszont jól fogom érezni magam:)) De sajnos ma nincs ...

Szép időcske van, bár fúja szél, de sebaj, sokat voltunk kint. Ama lassan kel. Megyünk megint ki, meg sétálni és lehet elviszem fagyizni, persze fagyi nekem, tölcsér neki:))) Ma nem mondom h jó vagy rossz kislány voltam, ugy és annyit ettem m egy "rendes" ember:))))) Kajcim: F: tejeskávé R: 2 sz lenmagos kenyér (isteni finom, és rostban ez a kenyér a leggazdagabb:) 2 sz tavaszi felvágott, ha már jön a tavasz:) T: 2 zabfalat E: sajtos tészta U: is megvolt már, francia saláta, lenmagos kenyér Most még u2: lesz 2 gombóc fagyi:)) V: viszont megfogom, valami könnyű lesz:)) Heti 5 tornám megvolt! :) Nem tudom, holnap hogy lesz időm, de jó lenne még egy torna, lehet a RR Kismama 1 trim csinálom meg, hétvégre az jól szokott esni:). Vasárnap tuti nem, egyrészt meg a vasárnap mindig pihi nap, másrészt mert akkor lesz Ama 1 éves baba zsúrja:))) Csodaszép péntek délutánt:)))

Tegnap délután átmentünk Vecsikéékhez, Amival egy idős babához. Mikor jöttünk haza már sötétedett, így Ama elaludt a kocsiba, sebaj gondoltam, majd később fürdetek. Aham...a gyereket nem lehetett magához téríteni, ha igen sírt, így gatya le és be az ágyba, aludt mint a mormota...egészen éjjel 11 ig, akkor sírt hajnali 1 ig...vagyis én addig semmit nem aludtam, enni sem kért, ha közénk vettem húzta a hajam, ugrált rajtam:((( Majd elaludt nagy nehezen, egészen reggel f5 ig:((( Azóta vagyunk fent....káosz így a mai napom:) Most alszik....reggel 7 kor (nekünk az már délelőtt volt így:)) elmentünk a pékségbe és a henteshez, elaludt, azóta alszizik....vagyis lassan 1,5 órája...délután sztem 3 alőbb nem is fog aludni, így hogy ma mikor tornázok nem tudom, de a reggeli séta, cardió:))) megvolt.))) Ebéd kész, Nonóka már reggel 6 kor főzött, krumpli levest, ami kb 15 perc alatt kész, és persze keményítővel csináltam, isetni lett és egészséges:)) 1 evk kemyényítő, víz és 1 tk p.paprikát kutyultam...

Torna megvolt:) Végül az Aerobzónát csináltam. Ezer éve csináltam utoljára és ma mondta a Nővérem, hogy tegnap este Ő arra tornázott. Jól esett, átmozgatott, de nem izzadtam meg. Emlékszem régen alig bírtam, 1-2 rész nem is ment, igaz ami igaz, nem mindegy bizony, hogy mennyi felesleg van az emberen és mennyit tornázik, milyen fitt. Most utána még hasizmosztam és fekvőtámaszoztam egy jót:))) Így ma jó 45-50 percet tornáztam:)) Tízóraira megettem a gyümisali felét, uzsira a másik felét fogom. A banánból 4-5 karikát ettem, a többit meghagytam Aminak:))) Ebédre, végül isteni finom gomba levest hozott nekem Anya, lé, gomba és zöldség:))) Ma jól esnek ezek a könnyű kaják:))) Agyban szépen visszállok, persze néha kell a süti, meg ez-az, de jobban is érzem magam, ha egészséges, könnyű ételeket eszek és jókat tornázok:)) Itt a tavasz, legyünk gyönyörűek! :))

És én nem fogok visszahízni! Azért sem! :)))) Mert nekem nagyon tetszik ez a 66kg:)) Jut is-marad is, nekem ez szuper! :D imikimi - sharing creativity

Tegnap esténk csodálatos volt:)))) Azért nem basszus...de azért igen, hogy bevacsiztunk! :( Mondjátok erre gondolom: néha belefér, de ez már lassan mindennapos...és reggel 67 kg voltam:(( ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ mérges vagyok nagyon magamra. De, ma azzal kezdtem csináltam gyümi salit: banán, kivi, alma. Ebből csak a banán húzos, de azt Ama úgy is ellopkodja majd, alma és kivi mehet, de banán is kell a szervezetnek, abban is sok vitamin van. A salim 300 kcal banánnal együtt, de mondom ebből nem fogok sok banánt megenni. Gyümisali lesz a tízórai és az uzsi. Reggelim tk kenyér, light szalámi és paprika volt. Ebéd kevés sárgaborsó főzelék, de magában. Vacsim is vm ultra könnyű. Ma amig Ama alszik, nem fogok gépezni, mert lenyomom a Kickboxot....az 40 perc :) Na szóval odakenek neki:)))) Jó persze legyek 66 kg, de 67 már nem...nem és nem. 66 kg az ideális nekem és annyi is leszek:))))) Mindenkinek hajrá mára, ti is drukkoljatok, hogy ügyi legyek:)

imikimi - sharing creativity

Amival idáig kint voltunk, jól ki is szívta a levegő...már le is tettem aludni:) ha felkelt megyünk megint ki...nagyon élvezzük a tavaszt:)) Írta Anita megjegyzésbe lehet a keményítőt levesekhez, szószokhoz...annyira igaz. Mert igazából a keményítő egy "semleges íz" csak sűrít, te meg a fűszerezéssel bármit ki tudsz hozni az ételből:))) Nagyon boldog vagyok, h most erre ráleltem:))) Nagyon boldog vagyok, mert újra jól érzem magam és fittnek is:) lehet ehhez 66 kg kell lennem, vagy tavaszi idő:))) Nem tudom. Kajcim ma: F: tejeskávé R: tönköly magos zsemle, 4 sz light szalámi ( 1db 7 kcal), fél paradicsom T: nem volt E: 2 merőkanál főzelék, hozzá 5 dkg teljeskiörlésű kenyér, 1 db győri keksz (édesség gyanánt) U: most iszom a kávémat V: mielőtt elmegyünk eszek tk kenyeret, light szalámival Próbálom kerülni az édességet (cukrot) és a finom liszetet. Én egyenlőre nem is hiányzik:) Fogok venni U1 somlóit, meg 1-2 édességet, puding az mindig van itthon. Torna megvolt, most amíg Ama ...

...egyrészt, hogy tornáztam és nagyon jól esett. Vegyes felvágott volt. Add Önmagad állóból csin 10 percet, majd az INEP (Add Önmagad 2.) talaj 20 perc, majd fekvőtámaszoztam. :) Réka tornán Cegléden nyomtunk párat, nehezen ment, márpedig bármilyen súlyzós edzésnél jobb...így most mindig fogok fekvőtámaszozni is. Nőit csinálok, simát, majd befelé fordítom az ujjaimat, kicsit mellizomra, majd olyat h 3 pici lent majd fel...40-et bírtam így....de majd jobb lesz:) Na, és amit szeretnék. Van itthon étkezési keményítőm, valami sütihez vettem egyszer. Sárgaborsó főzit csináltam, de nem akartam zörögni a rántás készítéssel, olaj, liszt, serpenyő, mert Ama alszik, kamrába be, keményítő elolvas, hogy hogy mükszik:) Marha egyszerű, átl. menny főzihez kb 3 evk. por és víz= kever önt, forral egyszer és OK!! na már most egy dolog, hogy halk, gyors....de finom is. Én a rántástba teszek mindig p.parikát és ebbe a főzibe fokhagymát is. P.paprikát kihagytam ebből a főziből nem is hiányzik, és a fokhayg...

Csodásan süt a nap:) Megyünk is a Pékségbe. Ebéd már fő, sárgaborsó főzelék lesz, mosás bent van...bizony, merthogy 3/4 6 kor keltünk:( Ma még porszívózás és felmosás lesz, de majd csak délután:) Tegnap lenyomtam este az AÖM 1 talaj részt, jól esett:))) Vissza régi kerékvágásba:) Súlyom 66 kg, ennyi már majdnem 1 hete, visszajött ez az 1 kg és úgy látszik ez tetszik a szervezetemnek:)))) Ma almíg Ama alszizik sztem INEP talaj 20 perc lesz:)))) Valamelyik este lenyomom a Kickboxot, ma nem, mert ma Ádussal kimozdulunk:))) Jó lenne ha lenne a héten legalább 1 cardio....meglátjuk:) Jön a jó idő...remélem marad is, hétvégére közel 20 fokot mond:)))) be se jövünk:))) Ama már hív:))) Szaladok....:D

Összekaptam magam:)))))))))))))))))))))))))))))))))) Van még pár apró dolgom és szaladok tornázni:)))) Ahhoz, hogy a célod elérd, igenis keményen meg kell dolgozni! Tudni kell ellenállni és tudni kell felállni:)) Erősnek kell lenni. Én ma elcsábultam, de holnapról visszafogom magam, mert amit elértem kemény munka árán, nem adom könnyen. És most torna...:D

Csak ma nem voltam itthon, de ha lettem volna sem tudtam volna jönni és írni mert du. f5-ig áramszünet volt. Ma Vendégségben voltunk, vagyis azt hiszem mondhatom ez már nem is Vendégségbe menés az, mikor Heniékhez, hanem barátoknál voltunk:))) Nagyon jól éreztük magunkat egész nap:) Viszont mostanában jó lenne ha valaki jól seggbe rúgna. Okai: - tegnap este is sütikét majszolgattam - ma de. zserbót ettem, - majd pizzát ebédeltem - és ma még csak nem is tornáztam.... Tény, vacsira zacsiban sült csirkét ettem uborkával....de a sütiről le kéne végre lőnöm magam és bizony most este szépen tornáznom kellett volna. De lehet még összekapom magam, ha nem is Kickboxra, de egy RR talajra ráveszem magam:))) Holnaptól oda fogok figyelni, mert szeretnék megmaradni a 6-os tartományban, és olyan 66-67 főlé nem szeretnék beérni. Szépen megállni itt, de ahhoz kell a mozgás, legalább az, ha már eszegetek:))) Holnap este Ádussal, 4 éves fordulók alkalmából, megyünk Stand Up commedyre:))) Nagyon várom:)) ...

Torna megvolt...őszinte leszek régen esett ilyen rosszul:(( Olyan izomlázam van, hogy majd meghaltam. De muszáj volt rátornáznom... Vegül az INEP megcsináltam 15 percet állva és a talaj részből a belső comb és hast, még 7-8 perc....elég is volt, nagyon fájt. Remélem holnap már jobb lesz:) Ama alszizik, és 1re vendégeink jönnek:))) Babás forumról egy tündér család:) Sütöttem Brownie-t, ma is kicsit rossz leszek, mert abból muszáj ennem:) De holnaptól odafigyelek, és a tornát is nyomni fogom ezerrel. Most azon filózom lehet a Réka tornákat kiegészítem kicsit Kickboxxal és a Karatefittel, kicsit mást is csináljak, ne legyen unalmas:)))) Kicsit másként is megmozgasson a torna:) Nagyon jó lenne, ha lenne heti 2 cardió...és akkor simán mellette 3 Réka torna, de sajnos nem mindig van cardió:( Pedig az a 1-1,5 óra olyan szuper szokott lenni:))) Lehet az is bajom volt, hogy ma már porszívóztam, felmostam, rendet raktam, takarítottam, ruhákat pakoltam, sütöttem és kicsit elfáradtam, plusz még az...