NonóÉletmód

Főleg az esetleges új olvasóim miatt, mert amiatt, hogy említettem Rékát a riportban és együtt is tornáztam vele, illetve majd az új interjúban hallani fogjátok: a Réka mondta, hogy Update terméket fogyasztok, vele tornázok..stb., ami igaz is, de! Akkor mivel is fogytam le a pontosan?? KALÓRIA SZÁMOLÁSSAL FOGYTAM LE!!! A SZÁMOLÁS MELLETT UPDATE TERMÉKET IS FOGYASZTOTTAM, AMINEK A KCAL TARTALMÁT SZINTÉN BELESZÁMOLTAM A NAPI ÉTRENDEMBE. TORNÁZNI ELEINTE MINDENRE TORNÁZTAM AMI CARDIÓ-ZSÍRÉGETŐ TORNA, DE FŐLEG NORBI TORNÁKRA (Duci, Kickbox, Karatef ... itt), KÉSŐBB PEDIG A RÉKA TORNÁK KÖVETKEZTEK, A MAI NAPIG!!!:) Így azt tudom mondani: a kalória számolásnak és a Rékáék tornájának köszönhetem a 38 kg súlyvesztést!:) Mai napig fogyasztom az Update termékeket (puding, ital, liszt, fagyi), hisz a súlytartásomat segítik!

Itt nem csak a mi táncunk van fent, ez egy összefoglaló az érd tv-től a J.P Dance Company-ról!:) Itt beszél a tánc tanárunk is, én elől a bal szélen vagyok citromsárga felsőben. Ritus második sor bal szélén, jobb vállam fölött pink felsőben. A végén brutál módon integetek és sikítok (Ádussal gyagyázunk!:))!:DDDDDDDD Fontos, ennek a videónak a 11:06 percétől vagyunk mi, az uccsó 5 perc. Ha belementek a linkbe, menjetek rá egérrel és ott lesz az indító sáv. http://www.erdtv.hu/musorok.php?vid=45459e4a0

Egyenlőre ez az egy kép van fent a Rákánál!:)) Elég zilált a fejem, de kinek nem 90 perc Réka torna után???:))) Mesivel jól összeöltöztünk, két kék között a pink lady!:)))

Talán ott, hogy mikor mentem órási zuhi volt, alig láttam, de nem késtem el, 6-ra ott voltam. A tv-től már ott volt Szilvi és két srác kamerával.:) Átöltöztem és helyet kerestem. Mondták elől legyek...oksa!:) mellém ült egy Lányzó, szimpi volt, megszólítottam, nagyon jót beszélgetünk:)) Aztán szólt Szilvi itt van Réka, irány interjút adni. Hát biztos mindenkinek vannak ilyen napok, (pár perces interjú volt, és hála égnek főleg Réka beszélt) mert én ma kb 1 normális mondatot nem tudtam összetenni. Ott áll mellettem Réka, izgultam, azért nekem Ő csak egy példakép!:) Réka elmondta: Igenis mindent el lehet érni, ha igazán akarjuk,erre én vagyok a példa, hogy a súlyom tuti megtartom, mert annyit küzdöttem érte...és a kislányom nagyon büszke lesz később rám!:) Visszamentem a helyemre, Réka köszöntött mindenkit és felhívott a színpadra, és még kit? A Lányt mellőlem akivel összebarátkoztunk, mert Ő Emese, sokat beszélgettem már vele a Rékánál a facabookon, csak annyira dumáltunk, h nem mutatko...

Life 1. riport Köszönet drága Pufókámnak, hogy átkonvertálta, hogy mindenki meg tudja nézni!:)))) Imádlak!:)

TISZTA SZÍVBŐL GRATULÁLOK MINDEN RÉSZTVEVŐNEK, ÓRIÁSI DOLOG, AMIT VÉGHEZ VITTETEK,EGYÜTTESEN 214,3 KG-T FOGYTATOK! AZZAL, HOGY JELENTKEZTETEK, MÁR MEGTETTÉTEK AZ ELSŐ LÉPÉST, HOGY ELÉRJÉTEK AZ ÁLMOTOKAT!:) AKI ELÉRTE AZ ÁLMÁT, ANNAK SZÍVBŐL GRATULÁLOK, ÉS KÍVÁNOM SIKERÜLJÖN MEGTARTANIA, AKINEK NEM... AZ KÉSZÜLJÖN, MERT SZEPTEMBERBEN INDUL A KÖVETKEZŐ VERSENY!!!:))) A NAGY NYÁRI ÁTALAKULÁS FOGYIVERSENY győztese: CSIKI, aki 9,4 KG FOGYÁSSAL, TESTSÚLYNAK A 13,=%-ÁT ADTA LE!:))) CSODÁLATOS TELJESÍTMÉNY!:))) 37 ÉVES 3 GYERMEKES CSALÁDANYA, AKIRE FELNÉZHETÜNK ÉS AKIRE MI ANYUKÁK (FŐLEG) NAGYON BÜSZKÉK LEHETÜNK!:) MÁSODIK HELYEN: Ambis és Gyömbér állnak! :))) Ambris 7,8 kg, Gyömbér 12,e kg-t adott, le de százalékban mind a ketten 9,9%-ot. HARMADIK HELYEN: Csigi áll!:))) Aki 6,9 kg-t fogyott, ami 9,4%!:))) LÁNYOK EL SEM TUDOM MONDANI MENNYIRE BÜSZKE VAGYOK RÁTOK ÉS KÖSZÖNÖM NEKTEK A BIZALMAT ÉS HOGY ILYEN LELKESEN ÉS SZÉPEN VÉGIG CSINÁLTÁTOK!:)

Abilya: -2.5 Acska: +1.6 Adri: -1 Aggie: -4.1 Ambris: -7.8 Ancsa84: -5.2 Ancsika: -0.7 Andresz: -4 Anett: -0.9 Anna: -3.5 Bambína: -2 Bosyl: -9 Borcsa: -1.4 Businessgirl: -0.2 Cini: -3.4 Cörény:-0.6 Csigi: -6.9 Csiki: -9.4 Dia: -5.5 Émi: 0 Fruzsi: -0.9 Gabcsi: -5 Gesztianyu: -7 Gina: - 1.2 Gyömbér: -12.4 Gyöngy: -1,8 1Hanny: 0 Henimani: -1.5 Hilda: 0 Hollolindy: -1.7 Izmír: -3.6 Izocska1: -1.3 Judit: -0.2 Katush: -2.6 Kismogyi: -1 Kozamedo: -2.2 Krampuszka: -2 Krisztácska: -1.9 Lare: -1.6 Lazsuci: -6 Libaiir: -1.1 Lilluci: -1.7 Marcsi: -0.6 Marika: -2.1 Márti: -0.5 Mcleod3: -2 Mmelinda: -6 Mónika: -1.1 Napraforgó: -2.7 Nemetherika: -2.6 Niki: -1.4 Niki1621: -2.5 Nívea: -2.4 Ókidli: -3.5 Pampers: -7 Pandi: -6 Pufóka: -1.5 Reni: 0 Ritus: -9 Shelby: 0 Streamline: -0.7 Szoszilvi81: -1.2 T-anita: -3.3 Timcsi: állapotos lett!:) Ttündike: -7.8 Tündeee: -1.7 Tündi: -2.3 Vicus: +1.5 Viki: -4.7 Ypszike: -4 Zuzmi: -6 Zsófi: 0 Zsuzska: -3.3 Muszuka: -1.5 Eritrea: 0 Összesen: 214,3 kg...

Megint megkerestek (nem a Fókusz és az Aktív, sokan azt hallották, de ez nem igaz!) hanem a Life Magazin kijön hozzám forgatni egy napomat!:))))))))))))))))) Azt mondták sokan érdeklődtek felőlem, nagyon sokan megnézték az adást, a videót.:D A másik pedig, ami még szervezés alatt áll, de Réka már rábólintott azt mondta a felelős szerkesztő Hölgy, Szilvi, hogy a holnapi Réka tornán a Hegedűs Gy. utcában együtt tornázunk és le is megy majd a tévében!:))))))) Össze kell kapnom magam!:) Nem akartam hinni a fülemnek, álltam a konyhában, kezemben a merőkanállal, pont készültünk az ebédhez, és csak mondta: Igen, persze, szuper!:))))) Sokan most ismertetek meg, sokan régóta olvasnak, sokan meg már évek óta. Akik követnek és ismernek, tudják, nem is kell magyaráznom, tényleg fontos nekem, az hogy másoknak segítsek és nem azt akarom ezzel mondani, hogy megmondom mit tornázzon, vagy mit egyen...erre vannak edzők és életmód tanácsadók (ami(k) én még nem vagyok, de remélem leszek!:) Hanem meg szere...

http://www.lifenetwork.hu/index.html Középen a honlapon a "Life magazin utolsó adása" videót kell nézni!:) a 24.40 percnél kezdődik a riport velem!:))

Nagyon sok levelet kaptam, sok számomra ismeretlen ember írt és gratulál, nagyon köszönöm és a bizalmat is amit megszavaztatok nekem, és hogy tanácsot kértek!:)) Mai torna adagom megvolt, RR 2008 comb 20p. és vádli...jól esett!:))) Holnap fenék és has!:)) És össze kell írnom a héten a nyaralásra is az edzés tervemet, amit ha Ama elalszik, lefekvés előtt fogom mindig megcsinálni...nem sok negyed óra...minden nap más testrész, Réka tornákból fogom összetenni:))) Olyan jó, hogy nincs az a nagy meleg...maradhatna ilyen az idő...ne is menjen 30 fölé, az más sokkk!:) A video még nincs fent a Life-on, ahogy fent lesz felteszem! :))) Mai menü: ketchupos-mézes csirke, zöldséges tepsis krumplival...a husit a neten találtam, a krumplit Anya találta a Kiskegyedben!:) És gyümi sali lenne a desszert, de Amival már a felét megettük, lehet Ádusnak nem marat. Az szilvából, őszi és sárga barackból, valamit almából készült!:) Ama felkel, utána befejezem a főzést és megyünk sétálunk és fagyizunk egy nagy...

...a Life magazin felvételén!:))) Sportos, elegáns, de egyszerű ruhában mentem, így éreztem jól magam!:))

Ádussal, összeöltöztünk!:))) Templomban!:)))) Szépséges Nővérkém:) Dance az örömapával!:) Édeskémmel:) Örömszülőkkel!:) Mindannyian!:DD Ritus az örömapával nyomja!:) Ádus Anyával táncol!:)) Akiktől megtanultam az igaz szeretetet!:) a SZÜLEIM:) Drága Nővérkém:) Szépek, szerelmesek!:)

Végig halálra izgultam magam mikor néztem...kicsit fura volt!:) Nagyon boldog vagyok. Főleg mert Apukám, aki mindig teljesen őszinte, azt mondta végén: Tárgyilagos, őszinte voltál és nem játszottad meg magad, ilyen vagy, mint amilyen a tv-ben is voltál, büszke vagyok Rád!:))) és ezt mondta Ádus, Ritus, Anya és mindenki!:))) Az Ő véleményük a legfontosabb nekem.:) Ami fura volt, az a hangom..szerintem tök nem ilyen, akik ismernek elmondhatják, nincs ilyen orrhangom, kikérem magamnak!:) De holnap felteszem a videót és aki nem láthatta...megnézheti!:) Óriási boldogság, hogy sokan megkerestek, mert láttak a tévében, itt a blogon és facebookon is, köszönöm a bizalmat és a kedvességet!:)

Annyira jó érzés!....és ez higgyétek el nem nagyképűség, hanem boldogság és büszkeség. Nagyon sokat jelent ez nekem...és remélem másnak is segít és erőt ad!:))) http://www.noilapozo.hu/20100716/orulet-minusz-30-kilo-sajat-modszerrel

...sokan nem tudták, de mi Lengyelországban voltunk lagzin!:))) Nagyon jó barátoknál!:) Szombaton reggel 5 kor indultunk, n2-re értünk ki, nagyon sok dugó volt. Ott átöltöztünk és 3 kor már a Lánykikérőn volt (mi a fiú családjához "tartozunk"!), 4 kor templom (polgári már megvolt 1 hete)!:))) Aztán vacsi!:) A lengyelnél érthető módon sok minden máshogy van. Pl. a templomba nem az Apuka kíséri be...a lánykikérőn nem énekelnek, nincs tányértörés és méz evés, vagy fűrészelés, nem kapnak szalaggal átkötött kenyeret (nálunk ezek voltak)...de van pohár törés és nálunk is megnyitja az ifjú pár a táncot. Viszont nincs menyasszony tánc (náluk ajándékot szokás adni!) és nem öltözik át az ifjú Feleség, vagyis nincs menyecske ruha. Nincs Új asszony tánc sem, hanem a hajadonok kapják el a menyasszony fátylát...mint nálunk ugye a csokrot szokták. Szóval sok más szokás, de ennek ellenére szuper jó volt. A zene csúcs volt és nálunk nem úgy van az étkezés mint nálunk nagy átlagban, hogy leves...

Bárki, bármit mond ez egy szuper dolog, és bolond aki nem él egy ilyen lehetőséggel. Elmesélem a napunkat: Amit végül itthon hagytuk, a nagy meleg miatt, nem akartam szegényt kocsiba be, ki, ott nem pakolhat semmit, akkor nyügi...stb. Ádussal ketten mentünk.:) Odaértünk krrábban, ittunk egy fini jegeskávét és mentünk fel. Picit várom kellett...előbb egy Hölgy-el csináltak riportot majd velem. Engem addig sminkeltek. A sminkes Lány irtó jó fej volt, kedves, és nagyon ügyes!:))) Sokat beszélgettünk!:) Aztán picit még vártam és mi jöttünk...állatira izgultam!:)) Kaptam kis mikroportot...már fontos embernek éreztem magam!:))))) Bementünk a kék szobába, egyből jött az: Ajjajj meg sem fogok tudni szólalni. De a srác kedves volt, mosolygós... Mondta, hogy részletekben leszek...közben bejátszások lesznek/voltak, Bálint Antónia hogy fogy, Farkasházy Réka hogy fogy...stb. Addig pihi volt. Csak deréktől felfelé látszódok, mert ültem!:) Ahogy mondták, hogy megy az adás...rögtön megnyugodtam és szó...

A Csapat egy része: Áki ás Ádus!:)))

DRUKKOLJATOK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:) Este jövök élménybeszámolóval!:)

Hajnali 1 óra és nem tudok aludni. Több oka van, az egyik a meleg!:( A másik, hogy izgulok!:( Egyre jobban parás vagyok, hogy mi lesz ma a felvételen...nagyon nagyon nagyon izgulok!!!!!!!!!!:((( Mai tornám: RR 2009 comb 20p. és 2008 has 10p. Meleg volt, de jól esett. Holnap AÖM 1. talaj+Karatefitt felsőtest rész 35p. Mai kajám durva, igazából ettem amit értem...dehát kellenek ilyen napok is. Holnap valami könnyű husit fogok sütni!:))) és salit csinálok!:) DRUKKOLJATOK NEKEM NAGYON HOLNAP!!!:D

Itt reagálnék egy két levélre, mindegyikben ugyan azt olvashattam: 1, Propagálom magam! Igaz! Boldog és büszke vagyok arra amit elértem. Azt, hogy a saját blogomra hány összehasonlító képet teszek fel, azt hiszem rám tartozik. Az, hogy te, ti elolvassátok, megnézitek az pedig rátok. Nem küldök ilyenkor egyesével privát levelet senkinek, hogy na, figyu nézzetek már meg, sőt tegyétek már ki magatokhoz is!!!! Egyébként, mindig kérésre teszek fel ilyen képet! 2, Buzdítom a Lányokat, elcsépelt szavakkal! Én ilyen ember vagyok. Lehet hogy sokaknak unalmas, akik nem ilyen beállítottságúak, vagy nem fogytak soha sokat..de nekem anno kellett a megerősítés, az elcsépelt szavak, jól esett ha olvashattam, hallhattam, hogy igenis meg tudom csinálni és képes vagyok rá. Ilyen vagyok, és ezzel nem vagyok egyedül! 3, Örökös visszacsatolási kényszerem van! Igen...mióta az eszemet tudom nem voltam 65 kg alatt...saját magam számára is fontos, hogy kézzel foghatóan, szemmel látható legyen nekem is, az hogy...

Műsor alatt, miközben beszélgetünk majd lesznek képek rólam, ilyen volt, ilyen lett. Aki engem itt olvas ezt már mind mind ismeri, de nem baj!:))) ÚGY NÉZ KI, AZ ADÁS: VASÁRNAP ESTE 6-KOR LESZ A LIFENETWORK-ön, DE EZ A VIDEÓ KÉSŐBB FELKERÜL A HOLNAPJUKRA IS!:)) Bizony nagyon nagyon izgatott vagyok!:)))) Tegnap este tornáztam RR INEP talaj, és vádli részt, illetve reggel már megcsináltam a RR 2009 comb részt (hast már nem engedte Ama!:)), mert tudtam mikor Ama alszik, nem lesz időm tornázni, este pedig Vendégségbe megyünk!:) Voltam ma Fodrásznál is, mert már nagyon rám fért egy festés...jó lett!:DDD Jajj, olyan izgatott vagyok!:DDDD Bár a beszélőkémmel nincs baj...de kamera, meg minden!:DDDDD