NonóÉletmód

...és végülis jó napom is van, csak az egyik szemem sír a másik nevet. Tegnap nagytakarítást tartottam, ma pedig megjöttek a fűtés szerelők Ama szobájába..fúrnak, kalapálnak..minden tiszta piszok és por....de legalább haladunk!:) Mai torna estére tevődik, de meglesz: Zumba és Réka csípő+fenék (2008). Terveim szerint 40 percet fogok tornázni. Ez a 40 perc szerintem elég is...rá szeretnék állni arra, hogy a 20 percesek előtt nyomok valami cardió mozgást is. Meglesz a Turbo Jam is, mondjuk az önmagában is elég, és van Fitness Body Dvd-m is, és Zumba...ezeket váltogatom majd. Szeptember közepén kezdődik a cardió dance, addig így fogom csinálni. Nehéz minden nap kitalálni mit mozogjak, de ha lesz tánc, akkor heti 2 mozgás pipálva (2X60 perc lesz), mellé egyszer comb-has, egyszer fenék-has és mellé jön majd a futás. Ami lehet futópadon lesz...Heti 5-6 mozgás, nekem kell. Én nem tornázok több órát, de minden nap kell a mozgás öröme.:) Az ebéden túl vagyok, és még nincs 11 óra...de olyan finom...

Nyűgös vagyok, hisztis, hangulatom ingadozik, fáj a fejem, a derekam, kijött az allergiám...ma szörnyű vagyok!:( Tudom az okát! De akkor is... Ama most feküdt le....eddig Tündér volt és Jó Kislány, tudtam tőle nagy takarítani: egész lakás: porszívózás, felmosás, főzés, mosás, teregetés, rend rakás...reggel szokásos séta...nem unatkoztam. Ama nem hátráltatott, bár ha mostanában ha kérem ne csinálja, annál inkább, most van az Enyém, Én, csak azért is korszakban....néha nehéz. De most szépen eljátszott. Zumbázni akartam ma, de jártányi erőm nincs...pedig kéne...meglátom, de ha most nem, akkor este. Valami mozgás kell...mert még ha most nehéz is elkezdeni, utána tudom, hogy mennyi energiát és erőt szoktam nyerni belőle!:) Tegnap RR 2009 comb-tól nagyon izomlázam van, ugye lábsúly, step pad és a szalagot is rövidebbre kötöttem...durván fáj a fenekem, csípőm, combom. Asszem ma este hasizmozni fogok és holnap Zumba 20p és 2008 Réka fenék 20p lesz...na ezt most el is döntöttem.:) Mai ebéd: len...

A délelőttöm durva volt...azt sem tudtam mihez kapjak, de végül mindennel végeztem és desszertet is csináltam.:) A menü: Előétel: fokhagymás krémsajtos mártogatós...répa, kígyóuborka és póréhagyma volt hozzá szeletelve. Főétel: paradicsomos-bazsalikomos csirkemell filé, rizzsel. Hát én ilyen isteni ételt régen ettem...nem tudom, én mostanában kezdtem el használni a bazsalikomot, de a csirkével csodát tesz!:)) Desszert: csokis-barackos piskóta, karamell kéreggel a tetején...saját recept!:)) Apa odáig volt, ebédre ettünk, haza tudott jönni..minden isteni volt, nagyon boldog voltam, mind a hárman olyan jóízűen ettünk.:)) Apának mondtam ne vegyünk ajándékot, helyette menjünk el valahova. Én egy olyan aprósággal készültem, ami mind a kettőnknek szól. Cinim blogjáról loptam az ötletet és csináltattam rendszám táblát: Két éves házasok, Nonó és Ádus felirattal...:)) Képet majd teszek róla. Ma azzal kellett mindenhova menni Ádusnak, hála égnek nem kapták el a rendőrök..eddig!:) És a torna...hát...

Köszönöm az elmúlt 4,5 évet, illetve az elmúlt 2 év csodálatos házasságot veled!:))) Két éve a mai napon, életem egyik legszebb napja volt, hozzámentem ahhoz, akit azóta is, az életemnél is jobban szeretek! És mi akkor már tudtuk, hogy szerelmünk édes gyümölcse is ott van velünk a nagy napon...a pocakomban. Nem is lehetett volna ennél szebb ez a nap. Augusztus 23, meghatározó, csodás dátum lett számunkra!:) Azóta eltelt 2 év, szerelmesebb vagyok, mint bármikor...köszönöm neked, hogy mindenben támogatsz, megértesz, segítesz, velem együtt harcolsz, hogy szeretsz és féltesz, hogy vagy nekem!:)) A legszebb bizonyítéka szerelmünknek a Kislányunk, ahányszor rá nézek, téged látlak és a határtalan szerelmünket, ami soha el nem múlhat!:)))

Drága barátnőm Bogi, írta, hogy tegnap A KOPASZI GÁTNÁL VOLTAK ÉS GYÖNYÖRŰ KÉPEKET TETT FEL A NAPLÓJÁBA. Így ma mi is oda mentünk...ésssss hát ezt mindenkinek látnia kell. Képek az Amis blogon: http://www.nononaploja.blogspot.com/ Csodálatos hely, megnyugszol, jól érzed magad, feltöltődsz...és azt találtam ki legyen a Tali szeptember 5-én ott!:)) Budán van a Lágymányosi Hív lábánál. Könnyen megközelíthető. Margitszigethez képest: kevesebben vannak, modernebb, szebb, tisztább és a parkolás is sokkal olcsóbb. Találtam is egy csodás helyet egy nagy fa árnyékában és úgy döntöttem Ama és Ádus is jönnek, mert addig elszaladgál Ama, had élvezze Ő is a friss levegőt...így aki tudja hozza a családot...!:)) Gondoltam megint mindenki hozna valami sütit és inni valót...és PIKNIKEZÜNK! Szóval lefotóztam a helyet amit találtam: Nos, parkolóból elindulva, sétáltok befelé...a képen Ama mutatja az utat:) Mikor a fenti képen látható kis "térhez" értek, elnéztek jobbra, ezt látjátok: A távolban...

Elmondani nem lehet, mennyire IMÁDOM Őket!:) A mai citrom tortám nem a legszebb, de egy szálig elfogyott!:) És a megszokott kedvenc, Brownie!:)

Apa velünk van és nagyon élvezzük az együtt töltött édes perceket!:)) Mai torna: RR 2009 fenék-csípő rész. 20 perc volt basszus, de nagyon fájt!:)) A következő torna: Insanity Pure cardio része. Lehet nem holnap, mert sok dolgunk lesz, de szerintem hétfőn mindenképpen megcsinálom. Kell a cardió mozgás és hiányzik is. A másik cardió tornám a Turbo Jam lesz, már letöltöttem azt is. :) Kicsit már régóta csak a Rékára tornázom és kell valami MÁS is most vágyom egy kis újra!:) A mai kerti party szuper volt. ÉSSSSS volt: süti, pogi, gyros, babagulyás, torta...és mindenből eszegettem...nem sokat, de mindent megkóstoltam. Reggel 61,3 voltam, szerintem holnapra picit több lesz, de letornázom!:))) Viszont 6 órra óta csak dinnyét ettem.:) Megasztárt nézek....hogy is mondjam??? Honnan ez a sok butus és "halláskárosult" ember? És nincs nekik Anyukájuk, Apukájuk, Párjuk, barátjuk, aki megmondja nekik, hogy NINCS HANGJUK?????:) Kb. mint ha én elmennék oda...de nekem megmondja a családom, és...

Kb. egy hét múlva kiírom a fogyi versenyt!:))) Aki szeretne lassan már jelentkezhet a nonoeletmod@gmail.com-on is. A versenynek semmilyen feltétele nincs, azzal fogysz amivel szeretnél, annyit mozogsz amennyit jónak gondolsz. Én lelki támaszt nyújtok és célom nem más, mint visszaadni a hitet neked, hogy meg lehet csinálni, el tudod érni az álmodat, csak bízz Önmagadban! Egyenlőre csak azt kérem jelezzétek, hogy jönnétek a versenyre, aztán a kiírás után, pontos adatokat és képet is kérni fogok!:) Pufókával ketten és Catherine segítségével szuper exel táblám lesz és mindez konvertálva kerül majd fel a blogra mindig. Előre is köszönöm nektek Lányok!:)) NAGY ŐSZI ÁTALAKULÁS- FOGYI VERSENY INDUL SZEPTEMBER 6-ÁN! Csodaszép napot!:)))

...méghozzá a Veszprémibe...csodálatos volt, sokkal szebb mint a pesti. A természet, a sok csodás növény és állat...Ami annyira élvezte, de mi is!:))) Kora délután mentünk és délután jöttük...Ama oda és vissza is aludt...én csak vissza!:))) Most fogok tornázni, vagyis nem is torna ez, inkább nevezzük tornázgatásnak, mert a "Van öt perced?" Réka has és csípőt fogom megcsinálni! Viszont holnap Ami alvás idejébe megcsinálom a 2009 comb 20 percet és valamelyik has részt is. És figyelni fogok, hogy jövőhéttől napi 20-30 perc mozgás meglegyen. Holnapi ebéd gyros lesz, kerti partit csapunk! Keri Lányom és Apukám szülinapját és a mi házassági évfordulónkat ünnepeljük. Sütök is: citrom torta és Brownie a rendelés! :))) Mai vacsim saláta volt, annyira kívántam: paradicsom, kígyó uborka, hagyma, fokhagymás-tejfölös szósz, pici reszelt sajt...utána kis görögdinnye!:) Aki teheti pihenjen ma tovább és menjen, nézze meg a Tűzijátékot!:)) Holnap teszek az Amis blogra képeket a mai Állatkert...

Ez a világ egy nagyon kemény, melós, de nagyon érdekes és jó világ!:) Nem tudnék modellkedni, nagyon nehéz, de a képek sikerültek, sőt, őszinte leszek, annyira jó volt magam látni rajtuk, soha soha soha nem hittem volna, hogy sikerülhet ez egyszer nekem.:) Röviden: Előbb értem oda, nem akartam késni, ittam egy kávét lent a kávézóban, Mikor felértem kezdtek is rögtön velem foglalkozni. A srácot már fotózták, őt hívták be elsőnek. A stylist kezdett velem. Féltem! Nem szerettem volna, egybe ruhát és szoknyát sem. De mikor megláttam milyen szoknyát kapok...mint kislány koromban a kedvenc szoknyám...mini tüll, picit rakott szoknya, szürkés, vastag fekete gumival, hozzá fehér felső, amin egy fekete kis szalag volt és rá egy barna kis kardigán...mindez annyira nagyon nagyon tetszett nekem, pláza cicás, fiatalos....pedig mikor mondták, hogy szürke, barnában leszek én, aki mindig pinkben járok és türkizben...de végül nagyon bejött. Ésssss hozzá, fekete, arany sarkú...kb 30 cm magassarkú cipő....