NonóÉletmód

Picit sötét lett a kép, de sebaj! A hasammal még mindig van dolgom és szeretnék még szálkásodni!:))

Zsani Párja készített nekünk egy kcal és ch kalkulátort, letöltitek, beírjátok mit ettetek aznap és már számolja is!:)) Nagyon köszönjük nekik a sok sok munkát.:D Egy dolgot kér, nevet és mail címet adjatok meg a regisztrációs lapon, mikor letöltitek. A kalkulátor használata ingyenes!!!:) http://kcalendar.uw.hu/

Az elmúlt és elkövetkező napok kemények...sok a dolgunk!:) De nem baj, ezerrel a cél felé...!:D Mai torna elmarad, muszáj pihennem egy napot, egyszerűen nincs energiám, annyi dolgom van! Pár napon belül megkapom a hasamra a krémet...már nagyon kíváncsi vagyok!:) Ma délután Apával kettesben kézilabda meccsre megyünk...Ami-ra Anyós vigyáz, jól fog esni kicsit kikapcsolódni!:) Még mindig jönnek az új jelentkezők a versenyre. Annyira boldog vagyok, hogy ennyi ember belevágott...rájött, hogy ahhoz, hogy elérje az álmát, neki kell tennie. És bizony, ha ezt elhisszük, és elkezdünk bízni Önmagukban, akkor nincs lehetetlen. Szaladok tovább... Csodás napot!

De jó értelemben!:))) Alakulunk!:) Mai torna este lesz: RR 2009 comb 20p. és ha marad erőm akkor has!:) Tegnap cardió dance, életem legjobb tánc órája volt, nagyon élveztem!:))) Olyan nagyon büszke vagyok a Fogyisokra, nagyon kemények és nagyon szépen haladnak!:))) Nagyon jó a csapat!:))) Kértek páran képet, már régen tettem magamról, hogy mennyit változtam. Nevettem is egy jót, gondolom arra kíváncsiak, vajon híztam-e??:))) Tény, megint változott az alakom...van ahova feljött és van ahol átalakult!:) Odafigyelek mit eszem, mert szeretnék közelebb kerülni a 61 kg-hoz a fotózásra!:) Már nagyon várom!:)) Héten sajnos nincs több tánc..:( De nem baj, Réka van, úgyhogy hajrá! Jövőhéten tervben van, hogy csütörtökön elmegyek a Réka 90 percesre a Hegedűs Gyulába, meglátjuk, hogy alakul a hét!:) Mindent bele csajok!:))) Szép napot!:)

Egyenlőre így tudtuk megoldani Cat-el. Pufóka majd felteszi a szokott oldalra, de hogy addig is lássátok!:) (katt a képre, majd nagyítóval lehet olvasható nagyságra állítani!) A listán azok szerepelnek, akik küldtek adatot! :) Ha jól látom a legtöbbet Nyugi fogyta, -3,9 kg!:))) Gratulálunk! Persze a többieknek is!:)) Büszke vagyok rátok!!!

És végre talán az idő is normalizálódik lassan. Ma délelőtt már kint voltunk sokat és tudtak a srácok kicsit játszani!:) Ma CARDIÓ DANCE ...hiányzik bizony már nagyon...biztos nagyon jó lesz!:))) Holnapra Réka 2009 comb és hasat (5 perc Réka) terveztem. Már ha nem lesz nagyon nagyon izomlázam a mai után...de amilyen bolondos vagyok, akkor is tornázok!:) Mai ebéd: hagymakrém leves...kaptam egy szuper receptet...már készül. Kisírtam magam miatta, 6 fej vöröshagyma és 1 fej fokhagyma...hát így főzés közben elég büdi, de a végeredmény remélem finom lesz!:) Mai szokásos cardió edzés megvolt: Séta a Pékhez, mosás, teregetés, porszívózás, főzés.:))) És persze Amival játék!:))) A krém, amiről írtam a pocimra még nincs meg...de már alig várom, hogy kipróbálhassam. Még egy jó hírt olvastam ma, Réka készít még egy Kismama DVD-t ...mivel jövőre szeretnénk babát, tök jó lesz h kettőt tudok majd kombinálni!:)) Az októberben megjelenő 90 perces DVD-ről (20-30 percesekkel fűszerezve) meg nem is beszé...

Ma semmi dolgom, fura is... Főzni is Apa főz...fini lesz, legalábbis az illata alapján!:)) Ma nagy elhatározásra jutottam....haragszom magamra! Mert lassan minden este nasizok a tévé előtt és ez egy borzalmas szokás, nem engedhetem meg magamnak. Ma reggel 62 kg voltam, és e fölé nem vagyok hajlandó menni. Ma megettem délelőtt amit kívántam, 1 órán belül ebédelünk, aztán már csak valami könnyűt eszek és este a tévé előtt semmit. Nem szabad. Úgy néz ki alakul a fotózás időpontja. Mondtam, vagy egy kedves olvasó fogyis csajszi, aki fotós és készít rólunk a családdal képeket. Nos, úgy néz ki, 2 héten belül meg fog történni és én addigra szeretném a legjobb formámat hozni. Holnap cardió dance, végre egy kis cardió jellegű mozgást is fogok végezni és mellé a Réka tornák ezerrel... De ez még nem elég, az étkezésemre oda kell figyelnem. Semmi egyéb, csak a nasit el KELL hagynom és el is fogom, mert mérges vagyok magamra! Úgyhogy mától nincs esti nasizás, vagy ha igen, akkor: Kikapsz Nonó!:)) Ú...

Elmentünk ma csavarogni, eláztunk, de nagyon jó volt!:)) Ebédünk is isteni volt: gyros tál...nyami és utána egy baklava....hát igen: méz, dió, réteslap, olaj, de olyan jól esett!:)) Ma este salit készítek, káposzta és répából, már elterveztem, ma már csak azt eszem, de szerintem este 7 előtt nem is leszek éhes...tele vagyok. Az előbb tornáztam, Réka comb és has (5 perces)...de én a combot azért kiegészítettem, így fél órát eltornázgattam!:)) Holnap a csípő és has (5 perc lesz)...hétvége révén, Apa is tud tévézni, én is tornázni!:)) Hétfőn már lesz cardió dance...ennek úgy örülök!:))) Végre összeáll a heti mozgás tervem. Reggel 61,7 kg voltam...ennek is örültem, mert este fagyiztunk egy nagyot a Barátok közt alatt!:)) Mióta az új mérlegem van és megmutatta, hogy több vagyok valójában, mint a régi mérlegen (60-61 kg) és átálltam a valós 61-62 kg-ra...ebben szépen el is vagyok. Se 61 alá, se 62 fölé....szerintem ez így csúcs!:) És most amíg Ama alszik manikűrözök egyet!:))) Szép napot!:)

Ez szörnyű....csúnya ősz van!:((( UTÁLOM!!!! Bár most nemsokára megyünk gyerek táncra, amit a Ritus tart...de szerintem konkrétan bőrig fogunk ázni!:(( Van már a jó hír is azért...hétfőn már lesz cardió dance!:)) És remélem lesz heti kétszer, mert akkor 2 mozgáson nem kell gondolkozni és itthon úgy is nehezen veszem rá magamat A CARDIÓ EDZÉSEKRE, na meg nem utolsó sorban, imádom a táncot!:)) Már alig várom! Ádus megszerezte nekem a Réka kártyákat, szerintem azokra és a szokásos Réka DVD-re fogok tornázni a cardio dance mellett, marad a heti 5-6 torna, ez így nekem megfelelő.:) Ma az Add Önmagad 3. fenék részt csináltam, 30p. és a Réka 5 perc has (ez már fejből megy, minden nap csinálom!) részt. Jól esett.:) A fogyisok nagyon szépen haladnak, eddig 2 fogyis küldött nekem adatot és mindketten 2-2 kg-t fogytak!:)) Szuper!!!!:))) HAJRÁ CSAJOK!:DDD Mindenkinek csodaszép napot!:))

Aki később jelentkeztek a versenyre már az én kis exel táblámban benne vannak természetesen, de Pufókát nem szeretném naponta riasztani...így majd az 1 heti eredményekkel, már az új emberkék is felkerülnek a táblázatra!:))) Várom a súly adatokat (tárgyba: álnév+aktuális súly) vasárnap délig...este összetenném és hétfőn generálja nekünk Pufóka. Aki később küldi, felkerül az exelembe, de a blogra majd csak következő alkalommal. Köszönöm!:)

Szaladnak a napok, hetek, hónapok...és az idő miatt vagy nem is tudom miért, de már annyira várom a karácsonyt...havat...imádom!:))) Kicsit elkanyarodva az életmódtól, bár ez is "életmód", olvastam egy naplóban valamitől, hogy őt megviselte az, hogy a Kicsikéjét császárral hozta világrr. Megértem őt, nagyon szeretett volna természetes úton szülni, mindent elképzelt...sajnos nem lehetett. Én is visszagondoltam...és engem a császár maga egyáltalán nem viselt meg lelkileg. Jó fájt a sebem, és nehezebben láttam el Amit, mint aki természetesen szült. De nekem egy volt csak fontos, hogy Ami egészséges!:) Ugyan olyan anyának érzem magam, mint aki megszülte a Gyermekét...ugyan úgy imádom és ugyan úgy kötődünk egymáshoz. Itt jön az életmód...minden nézőpont kérdése...hogy nézed a dolgokat. Én a császárnál csak azt néztem, Ama egészséges, fejlett, csodálatos baba, akit végre láthatok, érinthetek, imádhatok. Nem azt, hogy kiemelték belőlem, nem éreztem azt mikor megszületik, nem tették ...