NonóÉletmód

Kemény nap volt, de megérte!:)) Reggel 8 óta takarítottunk Ádussal és drága Anyukámmal, aki segített az ablak pucolásban és még sok minden másban is!:)) És Anyósomnak is nagyon hálás vagyok, aki vigyázott Amira.:) De sajna Ama beteg...megfázott és picit én is. Így délig volt el a maminál, utána értem sírt, hazahoztam őket és itt voltak velünk, segítettek!:))) Hogy is mondjam: Ragyog a lakás!:))) összeszerelve minden új bútor. A hálónk egy csoda...ma alszunk először ott.:))) Ama marad a régi szobában aludni...de a játékai és ruhái mind átkerülnek az új szobájába.:))) Kimondhatatlanul boldog vagyok...eddig is imádtam az otthonukat, de most!:)) És ez a friss függöny illat.... csillog az egész ház, főleg a konyhám (átrendeztem, kipakoltam, kimostam..), élmény lesz benne sütni, főzni!:))) Kemény volt ez a pár hét, hónap...nem sokat írtam róla, mert nem életmód téma, de most a finishben már nem álltam meg.:)) De túléltem... építkezés mellett: rendet tartottam, főztem, sütöttem, tornáztam, b...

Mindig is utáltam az esőt...de most aztán főleg!:((( Nem bánom én, legyen hideg, vagy sötét! De ki tudjunk menni. Legyen latyak is, van gumi csizmánk és kész. De nem, bent kell lennünk és ez valami borzalom már. Ama is nagyon nyűgös...most elaludt...pedig délben szokott. Mai ebéd: túró gombóc (házi túróból)...nyamika...imádom!:) Hiányzik már a torna, mert mindig csak 20 perceket tudok a konyhában, jó lesz ha rendben leszünk és újra teljes erőbedobással tudok tornázni legalább 30 perceket!:) DE MA KÉSZEN LESZÜNK!!!! Annyira boldog vagyok emiatt!!!:DDDD Képeket majd teszek!:) A krémet tegnap kipróbáltam a pocimon. 11 percig masszíroztam, úgy ahogy kell és utána vékonyan még be kellett kennem...nagyon szép selymes lett. Lemértem magam előtte, majd 1 hónap múlva megint mérek. Kíváncsi vagyok, mi lesz az eredménye a minden napi masszírozásnak. Mindenkinek csodás napot!:)

Lassan várom a súlyadatokat!:) A megbeszéltek szerint tárgya: álnév+aktuális súly!:) És vasárnap estig megprob. elkészíteni és hétfőn drága Pufóka tölti fel nekünk a szokásos oldalra!

A konyha most az aerobic terem, ide szorultunk ki!:))

Négy csajszi, az ötödik alszik!:))) A hatodik (Dédi) fotóz!:)) További képek: http://www.nononaploja.blogspot.com/

Ennek legfőbb oka, hogy már a finishben vagyok és minden csodálatosan szép!:)) A másik, hogy tegnap bekeményítettem. Reggel 62,5 kg voltam és nagyon kikészültem ettől, így. Délig csak gyümit ettem: 2 BANÁN, FÉL FÜRT SZŐLŐ. Már kezdett is fájnia hasam, görcsölt, nekem ezért nem is megy a gyümi nap, utoljára is begörcsöltem nagyon. Ebédre: TK. MAGOS ZSEMLE, KRÉMSAJT, FÉL PARADICSOM. Vendégségben az uzsim: 3 KOCKA (TK, ÉDESÍTŐS) ALMÁS SÜTI. A vacsorám pedig: FÉL SZŐLŐ, KÉT ABONETT PÁRIZSIVAL. Torna elmaradt tegnap....helyem sem volt és fáradt is voltam. De ma a mérlegen 61,4 kg voltam....na ezt már szeretem. Na, ennek örömére azért figyelek ma is....reggeli szokásos tk magos zsemle, sajttal. Tízórai 1 alma, az ebéd pedig már készült: paradicsomos-bazsalikomos csirke, rizzsel.:) Amiről még nem írtam, hogy 3 napja, felkelés után 1 órával, reggeli előtt 1 tk. őrölt lenmagot vízzel megiszok, ez serkenti az anyagcserét, egészséges, és sok rost is van benne.:) Ezt csak úgy magamtól találtam ki...

Ama ha felkel irány Onikiékhez. Onikivel együtt diétáztunk anno és Ő közben Kismama lett, gyönyörű Nóra baba, már 2 hónapos!:)))) Már alig várom, hogy babázhassak.:)))) Tegnap végül tornáztam...:)) De nem "önszántamból".:) Amikor Ama felkelt, hozta a step padot és mondta: Anya fel! :))) Így a konyhában (helyszűkében vagyunk ugyebár:)) dehát a fanatikusok:)) Amival megcsináltam a Réka 5 perc combot...amit ugye 3 szor 5 perc....jól esett!:))) Mielőtt valaki megdobálna kővel, nem kötelezem a 1,5 éves gyerekemet, hogy tornázzon velem, neki ez a természetes!:)) Ma este az INEP 20 csinálom meg, annyi hely még van a földön a nappaliban!:)))) Ma olyan dolgot csinálok, ami eddig még egyszer sem sikerült. De nem árulom el, csak holnap!:)))) Az idő vacak....utálom is!!!!!! Alig várom a jövőhét szombatot, mert megyünk Amival fotózásra....nagyon boldog vagyok. Bár ami szomorúság benne, hogy Apa nem tud jönni, így nem lesz családi kép. De a lényeg úgy is Ama...róla fogok kérni fekete fehér...

Picit sötét lett a kép, de sebaj! A hasammal még mindig van dolgom és szeretnék még szálkásodni!:))

Zsani Párja készített nekünk egy kcal és ch kalkulátort, letöltitek, beírjátok mit ettetek aznap és már számolja is!:)) Nagyon köszönjük nekik a sok sok munkát.:D Egy dolgot kér, nevet és mail címet adjatok meg a regisztrációs lapon, mikor letöltitek. A kalkulátor használata ingyenes!!!:) http://kcalendar.uw.hu/

Az elmúlt és elkövetkező napok kemények...sok a dolgunk!:) De nem baj, ezerrel a cél felé...!:D Mai torna elmarad, muszáj pihennem egy napot, egyszerűen nincs energiám, annyi dolgom van! Pár napon belül megkapom a hasamra a krémet...már nagyon kíváncsi vagyok!:) Ma délután Apával kettesben kézilabda meccsre megyünk...Ami-ra Anyós vigyáz, jól fog esni kicsit kikapcsolódni!:) Még mindig jönnek az új jelentkezők a versenyre. Annyira boldog vagyok, hogy ennyi ember belevágott...rájött, hogy ahhoz, hogy elérje az álmát, neki kell tennie. És bizony, ha ezt elhisszük, és elkezdünk bízni Önmagukban, akkor nincs lehetetlen. Szaladok tovább... Csodás napot!

De jó értelemben!:))) Alakulunk!:) Mai torna este lesz: RR 2009 comb 20p. és ha marad erőm akkor has!:) Tegnap cardió dance, életem legjobb tánc órája volt, nagyon élveztem!:))) Olyan nagyon büszke vagyok a Fogyisokra, nagyon kemények és nagyon szépen haladnak!:))) Nagyon jó a csapat!:))) Kértek páran képet, már régen tettem magamról, hogy mennyit változtam. Nevettem is egy jót, gondolom arra kíváncsiak, vajon híztam-e??:))) Tény, megint változott az alakom...van ahova feljött és van ahol átalakult!:) Odafigyelek mit eszem, mert szeretnék közelebb kerülni a 61 kg-hoz a fotózásra!:) Már nagyon várom!:)) Héten sajnos nincs több tánc..:( De nem baj, Réka van, úgyhogy hajrá! Jövőhéten tervben van, hogy csütörtökön elmegyek a Réka 90 percesre a Hegedűs Gyulába, meglátjuk, hogy alakul a hét!:) Mindent bele csajok!:))) Szép napot!:)

Egyenlőre így tudtuk megoldani Cat-el. Pufóka majd felteszi a szokott oldalra, de hogy addig is lássátok!:) (katt a képre, majd nagyítóval lehet olvasható nagyságra állítani!) A listán azok szerepelnek, akik küldtek adatot! :) Ha jól látom a legtöbbet Nyugi fogyta, -3,9 kg!:))) Gratulálunk! Persze a többieknek is!:)) Büszke vagyok rátok!!!

És végre talán az idő is normalizálódik lassan. Ma délelőtt már kint voltunk sokat és tudtak a srácok kicsit játszani!:) Ma CARDIÓ DANCE ...hiányzik bizony már nagyon...biztos nagyon jó lesz!:))) Holnapra Réka 2009 comb és hasat (5 perc Réka) terveztem. Már ha nem lesz nagyon nagyon izomlázam a mai után...de amilyen bolondos vagyok, akkor is tornázok!:) Mai ebéd: hagymakrém leves...kaptam egy szuper receptet...már készül. Kisírtam magam miatta, 6 fej vöröshagyma és 1 fej fokhagyma...hát így főzés közben elég büdi, de a végeredmény remélem finom lesz!:) Mai szokásos cardió edzés megvolt: Séta a Pékhez, mosás, teregetés, porszívózás, főzés.:))) És persze Amival játék!:))) A krém, amiről írtam a pocimra még nincs meg...de már alig várom, hogy kipróbálhassam. Még egy jó hírt olvastam ma, Réka készít még egy Kismama DVD-t ...mivel jövőre szeretnénk babát, tök jó lesz h kettőt tudok majd kombinálni!:)) Az októberben megjelenő 90 perces DVD-ről (20-30 percesekkel fűszerezve) meg nem is beszé...