NonóÉletmód

Megzuhantam nagyon. Anyukám úgy látom jobban viseli és jobban fel tudja dolgozni, ami történik, mint én. Nagyon megvisel. Egyik pillanatban sírok, a másikban jobb és Amival játszok, nevetek.:) Csütörtökön temetés. Félek. Nehéz lesz, nagyon... Ma Ádus elvitt minket kikapcsolódni, jól esett. De ahogy hazajöttünk, megint elméláztam, megint úrrá lett rajtam a szomorúság. Ma tornáztam és tegnap is. Kellett, jól esett. Kicsit kikapcsolódtam, nem gondolkoztam, csak tornáztam....Mai adagom: RR középhaladó alsótest program 2. Holnap felsőtest program 1. lesz! Nekiállok a táblázatnak, 40 üzim jött adatokkal!:) Fáradt vagyok, de nem baj. Vállaltam, hogy segítenek nektek és ez nekem fontos. Számítotok rám és én meg is csinálom a táblát szerdáig. Nehogy rajtam múljon valaki álma, kérem szépen!:) KÖSZÖNÖM A SOK SOK KEDVES, EGYÜTTÉRZŐ LEVELET, NAGYON SOKAT JELENTENEK NEKEM!! Szép estét nektek!

Kérek szépen minden kedves versenyzőt, küldje nekem az adatokat, holnap estig! Szerdán szeretném, ha felkerülnének a blogra, az 1. havi eredmény adatai! Tárgyba kérem írni: Álnév+aktuális súly és a szövegrészbe a cm-ket! Bizony, már október van! Hamar elszaladt ez az 1 hónap. Büszke vagyok rátok! Sokan jelentkeztek és sokan aktívan csinálják is a megmérettetést!:)

A kedvességet, a részvéteket, a odafigyeléseteket! Tudom, hogy a halál az élet természetes része, de akkor is nagyon fáj. Fel sem tudom fogni, hogy többet nem látom. Az emlékek cikáznak, a gyerekkorom, az ott töltött nyarak, az együtt sütés, közös játékok. Az öröm, csodálat ahogy nézete és szerette a Kislányomat... Nagyon féltem a Papámat. 62 évet éltek le együtt...62 évet!!!! Tudom, élt 80 évet, 62 év boldog házasság, 6 gyerek, 14 unoka és 15 dédunoka...boldog ember volt. Mit kívánhat többet az ember ennél. Én tudom mit....hogy mindig éljen!!!! Elnézést, hogy a blog feketébe borult, de az élet vele járója, és "velem járója" is... a szomorúság. Nem vagyok mindig én sem boldog...sajnos! Az idő gyógyír...várom, hogy gyógyítsa a sebeinket!!! Vigyázzatok magatokra!:)

Ma reggel, felfoghatatlan hirtelenséggel elhunyt a drága Nagyim! Borzasztóan szomorú vagyok. Sajog a szívem és azt sem tudom mi tévő legyek. Csak bámulok magam elé és peregnek az emlékek... A blog a jókedvemről, optimizmusomról szól, arról, hogy erőt adok és lelkesítek. Ez most nem fog menni...jelenleg azt sem tudom pontosan, én magam, hogy erősödök meg. Kérem a türelmet, így levél válaszolás és stb. téren. Mindenkinek és magamnak is, erőt és kitartást kívánok!!!!!

Imádom az almás sütiket, ma megcsináltam cukormentesen, és egészségesebben!:) Hozzávalók: 25 dkg teljes kiőrlésű rozsliszt, 25 dkg rétesliszt, 20 dkg margarin, 2,5 evk. édesítőszer, 1 tojás, 1 dl tej, 1 sütőpor, fahéj, csipet só. Töltelék: 5 nagy édes alma, sok fahéj, ha szükséges pici édesítő. Lisztet összekeverem a sütőporral, majd a többi hozzávalóval is. Összegyúrjuk és fél órát pihentetjük hűtőben. Sütőpapírt teszünk a tepsibe, kibéleljük a tésztával és rátesszük az almát, aminek a levét előtte kinyomkodjuk. Ha valakinek van rá ideje és szereti, tehet rá rácsot is....így rácsos linzer lesz!:) Én most ezt elhagytam! Előmelegített sütőben, 180 fokon 30 percig sütöttem!:) Kalóriát nem számoltam rá...a margarin biztos megdobja egy picit, de cukormentes!:)))

Ezt írta ma Businessgirl a naplójába (http://www.angyalkartya.blogspot.com/) A kezdő lendületet Nono adta aki nagyon kedves volt az elejétől velem. Segített, leírta hogyan boldogulok azzal a fogyás módszerrel amit ő követett.. ő is így kezdte, és végül rengeteg kilótól szabadult meg. Arra gondoltam végre valaki aki nem celeb, nem csak az a dolga, hogy jól nézzen ki és mégis törekszik rá. http://www.nonoeletmod.blogspot.com Szerintem ő pl. simán elmehetne diet coach-nak, habár már szerintem az is csak még nem fogalmazta így meg... :D Tündér aranyos!:))) Olyan sok hasonló, kedves leveleket, bejegyzéseket kapok, de nem szoktam betenni, mert nem erről szól!:) De nagyon jól esnek! Köszönöm!!!!

Szeretem az ilyen napokat!:)) Hisz mi ilyenek vagyunk alapból!:D Amíg Ama alszik tornázok. Mai torna: RR középhaladó kártyák alsótest program 2.!:) Szerintem ez sem lesz lazább, mint a tegnap felsőtest. Éjjel úgy aludtam, mint akit fejbe vágtak!:) Aztán ebéd, tegnapi babfőzelék és irány Vendégségbe Botiékhoz!:)) Már olyan régen voltunk!:)) Várjuk nagyon...Ama is mondja egyfolytában: Boti, Boti!:) Szép, hosszú napunk lesz!:) De ez a jó!:) Szépen süt a napocska is...de annyira hideg van, hogy a Pékségből hazafelé, azt hittem megfagyok azonnal!!! Ma olyan süthetnékem van, asszem nekiállok valami fini almás sütinek. Állandóan almás sütit ennék, mióta Ninikél ettünk almás rácsos sütit, jajj asszem azt fogok csinálni!:) Csodás napot mindenkinek!

Mai tornám, a Réka középhaladó kártyák felsőtest program 2.!!! Hát ez....asszem össze kell szednem magam, mert kipurcantam!:))) Most tornáztam este, mert napközben a Barátnőm volt nálunk, aki 24 hetes csodaszép Kismama:))) Így az előbb nyomtam le a Rékát...több mint egy órát tornáztam, mire végeztem. Apa közben x-boxozott és csak néha annyit mondott: Ez durvaaaaaa!:) Ma délután, a nagy szél ellenére Amival játszótéren voltunk és olyan jó volt. Aztán kinéztem neki télre: sapit, sálat, kabit, farmert...hát igen, pár apróság!:))) És magamnak is néztem farmert...3500 ft-ért néztem és tök jó!:))) A másikat is annyiért vettem és imádom. 1 farmerom van, a többi nagy, így télre veszem még 1-et...vagy 2-őt!:))) 1 HÓNAP ELTELT A VERSENYBEN, ÍGY VÁROM AZ ADATOKAT...ÉS MIVEL 6-ÁN KEZDTÜK, ÍGY 6-ÁN FRISSÜL MAJD A TÁBLA, DE AHHOZ KÉREM SZÉPEN 4-E ESTIG MEGKÜLDENI AZ ADATOKAT, A KÖVETKEZŐ MÓDON: Tárgyba: álnév+aktuális súly Az üzenet szövegébe pedig, kérem a cm adatokat!:) Na, irány pihenni!:))) CSOD...

Én napok óta, majd meg fagyok..mi lesz velem télen??? Mit mond erre Ádus...mikor picit asszonyosabb voltál bezzeg nem fáztál!!!! De! Akkor is fáztam!:)))))))))))) Mai ebéd: grillezett csirkemell, mustáros burgonyasalátával (Horváth Ilona reci könyv). Husi még sült, sali már a hűtőben pihen. A sali a következőkből áll: mustár, tejszín, só, bors, pici porcukor és még kerül pici reszelt sajt is rá.:) Sütöttem is...mivel tegnapi nem lett finom. Ma isteni Anyukám féle piskótát csináltam. Réteslisztből, de édesítővel. Mikor megsült a tészta megszórtam darált dióval. És készítettem rá eper öntetet. Volt itthon diétás eper dzsemem, adtam hozzá pici vizet, forraltam, most hűl. Szerintem, fini ebédke lesz kb.l óra múlva...már éhes vagyok!:) Mai nap: pihi nap. Cardió elvileg ha ma nem, akkor holnap lesz, de még nem kaptam mail-t róla. Akárhogy is, ha nem lesz cardió dance, akkor folytatom a Réka kártyákat felsőtest progi 2-vel, majd jön az 1. És ha egyáltalán nem lesz cardió, akkor a hétvégén va...

Megjelent a Wellness magazin, és nagyon sok kedves levelet kaptam. Sokan leírték, engem olvasva vágtak bele a fogyiba és az én múltam, történetem adott nekik anno és most is erőt, hogy csinálják, mert tudják, ha erősek és kitartóak igenis elérik az álmukat. Sokan nem ismernek engem. Vagy lehet nem is akarnak ismerni, érteni. Sok megjegyzést kaptam már arra, hogy propagálok, hogy unalmas az állandó "Hajrá csajok" és "Küzd az álmodért". De, én magamból tudok kiindulni. Magamból, akinek anno ez segített, nem a bántás a hátráltatás, hanem a kedvesség, a segítés, az odafigyelés. Ezért is, soha, de soha nem fordult még elő, hogy ne válaszoljak levélre. Ha igen, akkor nem kaptam meg. Van olyan hogy 2 órán keresztül, csak leveleket írok, de ez nekem nem nyűg, nekem ez fontos. Mert anno nekem is fontos volt az az 1-2 sor. Tudom, mennyit jelent, amikor nem tudjuk merre induljunk és valaki megfogja a kezünket. Tudom mit jelent, mikor választ kapsz a kérdéseidre, mikor olvasol...

Teljes tábla pedig, a jobb oldalon, a megszokott helyen elérhető.

Lenyomtam a RR középhaladó alsótest 1. edzésprogramot. Komolyan annyira elfáradtam...:))) Különben sem vagyok annyira ma a toppon. Nem sikerült a sütim sem, hideg is van és sötét!:(( De! Aminak viszont szuper kedve van...hála istennek!:)) Ma egész délután Apázunk!:) Megyünk vele dolgozóba!:)) Pufóka még nem jelentkezett....de ahogy tudjuk kitesszük a blogra a táblázatot.:)