NonóÉletmód

TÁBLÁZAT FRISSÍTVE, A JOBB OLDALI LINKEN (KÖZÉPSŐ RÉSZEN, KÉPRE KATTINTVA!) Luna a győztes eddig mindenben (-9,6kg fogyás, -8,37%-ban, -3,17 BMI változás). A centikben pedig: mellben Mary fogyta a legtöbbet (6,73%), derékből Beus (8,51%), csípőből Nyugi (13,45%), combból Nyugi (7,04%) és karból Krita80 (9,38%). Szuperek vagytok csajok!:) De, mindenki másnak is tiszta szívből gratulálok!:) Pufókának és Catnek is köszönöm a sok segítséget!:)

Életmód blog, de írnunk kell róla és segítenünk KELL, úgy érzem. Soha ilyen jellegű katasztrófa a világon nem történt ! A vörösiszap katasztrófa egy elfogadhatatlan mulasztás...áldozatok, borzalom. Már amit a tévében látok is kikészít, hát még aki átéli. "A katasztrófavédelem a közeli patakokban savas anyaggal védekezik a lúgos szennyezés ellen, a rendőrség tanúkihallgatásokat kezdett. A speciális mentők és a katasztrófavédelem emberei folyamatosan kutatnak az eltűnt személyek után, jelenleg még négy embert keresnek - közölte Tili Károly kolontári polgármester. Bényi Mónika, az Országos Rendőr-főkapitányság szóvivője szerint a rendőrök a település névjegyzéke alapján egy 76, egy 82 és egy 85 éves idős asszonyt, és egy 73 éves férfit keresnek. Egyelőre nem tudni, hogy őket tragédia érte, vagy nem is tartózkodtak otthon, amikor az iszap átszakította a gátat. Tili szerint a korábbi információkkal ellentétben mégsem találtak újabb holttestet a vörösiszappal elöntött településen, továb...

Pont most nem hiányzik ez a lehangoló, esős, szomorú idő! Ma jobban vagyok, mint tegnap voltam. De étvágyam továbbra sincs. Össze kell szednem magam, de szépen lassan, ez is meglesz. Ma délelőtt ettem mákos gubát (nem sokat), végre valami kajci, ami jól esett.:) Ma tornázok egy kicsit este, a Réka kártyák felsőtest 1.-et csinálom meg, de kb a 3/4-ét, az összes kar és hasat, de a feneket kihagyom, azt majd az alsótestkor. Nem akarok kimerülni, de a torna kell, olyan jól esik, ellazít! 10 kor ettem a gubát, mától figyelem nagyon, hogy 3 óránként, ha csak keveset is, de egyek. Most azon filózom, eszek egy kis virslit, azt talán kívánom is... Muszáj ennem, hogy legyen erőm és hogy ne fogyjak tovább! Ma itthon leszünk, sajnos még sétálni sem tudunk elmenni, ebben az időben. Reggel dokinál voltunk, Kicsikém 2 szurit is kapott...szegénykém!:((( Szépen jönnek az adatok és nagyon ügyik a csajok...az első hónap nagyon szép eredményeket hozott!:) Vigyázzatok magatokra!

Megzuhantam nagyon. Anyukám úgy látom jobban viseli és jobban fel tudja dolgozni, ami történik, mint én. Nagyon megvisel. Egyik pillanatban sírok, a másikban jobb és Amival játszok, nevetek.:) Csütörtökön temetés. Félek. Nehéz lesz, nagyon... Ma Ádus elvitt minket kikapcsolódni, jól esett. De ahogy hazajöttünk, megint elméláztam, megint úrrá lett rajtam a szomorúság. Ma tornáztam és tegnap is. Kellett, jól esett. Kicsit kikapcsolódtam, nem gondolkoztam, csak tornáztam....Mai adagom: RR középhaladó alsótest program 2. Holnap felsőtest program 1. lesz! Nekiállok a táblázatnak, 40 üzim jött adatokkal!:) Fáradt vagyok, de nem baj. Vállaltam, hogy segítenek nektek és ez nekem fontos. Számítotok rám és én meg is csinálom a táblát szerdáig. Nehogy rajtam múljon valaki álma, kérem szépen!:) KÖSZÖNÖM A SOK SOK KEDVES, EGYÜTTÉRZŐ LEVELET, NAGYON SOKAT JELENTENEK NEKEM!! Szép estét nektek!

Kérek szépen minden kedves versenyzőt, küldje nekem az adatokat, holnap estig! Szerdán szeretném, ha felkerülnének a blogra, az 1. havi eredmény adatai! Tárgyba kérem írni: Álnév+aktuális súly és a szövegrészbe a cm-ket! Bizony, már október van! Hamar elszaladt ez az 1 hónap. Büszke vagyok rátok! Sokan jelentkeztek és sokan aktívan csinálják is a megmérettetést!:)

A kedvességet, a részvéteket, a odafigyeléseteket! Tudom, hogy a halál az élet természetes része, de akkor is nagyon fáj. Fel sem tudom fogni, hogy többet nem látom. Az emlékek cikáznak, a gyerekkorom, az ott töltött nyarak, az együtt sütés, közös játékok. Az öröm, csodálat ahogy nézete és szerette a Kislányomat... Nagyon féltem a Papámat. 62 évet éltek le együtt...62 évet!!!! Tudom, élt 80 évet, 62 év boldog házasság, 6 gyerek, 14 unoka és 15 dédunoka...boldog ember volt. Mit kívánhat többet az ember ennél. Én tudom mit....hogy mindig éljen!!!! Elnézést, hogy a blog feketébe borult, de az élet vele járója, és "velem járója" is... a szomorúság. Nem vagyok mindig én sem boldog...sajnos! Az idő gyógyír...várom, hogy gyógyítsa a sebeinket!!! Vigyázzatok magatokra!:)

Ma reggel, felfoghatatlan hirtelenséggel elhunyt a drága Nagyim! Borzasztóan szomorú vagyok. Sajog a szívem és azt sem tudom mi tévő legyek. Csak bámulok magam elé és peregnek az emlékek... A blog a jókedvemről, optimizmusomról szól, arról, hogy erőt adok és lelkesítek. Ez most nem fog menni...jelenleg azt sem tudom pontosan, én magam, hogy erősödök meg. Kérem a türelmet, így levél válaszolás és stb. téren. Mindenkinek és magamnak is, erőt és kitartást kívánok!!!!!

Imádom az almás sütiket, ma megcsináltam cukormentesen, és egészségesebben!:) Hozzávalók: 25 dkg teljes kiőrlésű rozsliszt, 25 dkg rétesliszt, 20 dkg margarin, 2,5 evk. édesítőszer, 1 tojás, 1 dl tej, 1 sütőpor, fahéj, csipet só. Töltelék: 5 nagy édes alma, sok fahéj, ha szükséges pici édesítő. Lisztet összekeverem a sütőporral, majd a többi hozzávalóval is. Összegyúrjuk és fél órát pihentetjük hűtőben. Sütőpapírt teszünk a tepsibe, kibéleljük a tésztával és rátesszük az almát, aminek a levét előtte kinyomkodjuk. Ha valakinek van rá ideje és szereti, tehet rá rácsot is....így rácsos linzer lesz!:) Én most ezt elhagytam! Előmelegített sütőben, 180 fokon 30 percig sütöttem!:) Kalóriát nem számoltam rá...a margarin biztos megdobja egy picit, de cukormentes!:)))

Ezt írta ma Businessgirl a naplójába (http://www.angyalkartya.blogspot.com/) A kezdő lendületet Nono adta aki nagyon kedves volt az elejétől velem. Segített, leírta hogyan boldogulok azzal a fogyás módszerrel amit ő követett.. ő is így kezdte, és végül rengeteg kilótól szabadult meg. Arra gondoltam végre valaki aki nem celeb, nem csak az a dolga, hogy jól nézzen ki és mégis törekszik rá. http://www.nonoeletmod.blogspot.com Szerintem ő pl. simán elmehetne diet coach-nak, habár már szerintem az is csak még nem fogalmazta így meg... :D Tündér aranyos!:))) Olyan sok hasonló, kedves leveleket, bejegyzéseket kapok, de nem szoktam betenni, mert nem erről szól!:) De nagyon jól esnek! Köszönöm!!!!

Szeretem az ilyen napokat!:)) Hisz mi ilyenek vagyunk alapból!:D Amíg Ama alszik tornázok. Mai torna: RR középhaladó kártyák alsótest program 2.!:) Szerintem ez sem lesz lazább, mint a tegnap felsőtest. Éjjel úgy aludtam, mint akit fejbe vágtak!:) Aztán ebéd, tegnapi babfőzelék és irány Vendégségbe Botiékhoz!:)) Már olyan régen voltunk!:)) Várjuk nagyon...Ama is mondja egyfolytában: Boti, Boti!:) Szép, hosszú napunk lesz!:) De ez a jó!:) Szépen süt a napocska is...de annyira hideg van, hogy a Pékségből hazafelé, azt hittem megfagyok azonnal!!! Ma olyan süthetnékem van, asszem nekiállok valami fini almás sütinek. Állandóan almás sütit ennék, mióta Ninikél ettünk almás rácsos sütit, jajj asszem azt fogok csinálni!:) Csodás napot mindenkinek!

Mai tornám, a Réka középhaladó kártyák felsőtest program 2.!!! Hát ez....asszem össze kell szednem magam, mert kipurcantam!:))) Most tornáztam este, mert napközben a Barátnőm volt nálunk, aki 24 hetes csodaszép Kismama:))) Így az előbb nyomtam le a Rékát...több mint egy órát tornáztam, mire végeztem. Apa közben x-boxozott és csak néha annyit mondott: Ez durvaaaaaa!:) Ma délután, a nagy szél ellenére Amival játszótéren voltunk és olyan jó volt. Aztán kinéztem neki télre: sapit, sálat, kabit, farmert...hát igen, pár apróság!:))) És magamnak is néztem farmert...3500 ft-ért néztem és tök jó!:))) A másikat is annyiért vettem és imádom. 1 farmerom van, a többi nagy, így télre veszem még 1-et...vagy 2-őt!:))) 1 HÓNAP ELTELT A VERSENYBEN, ÍGY VÁROM AZ ADATOKAT...ÉS MIVEL 6-ÁN KEZDTÜK, ÍGY 6-ÁN FRISSÜL MAJD A TÁBLA, DE AHHOZ KÉREM SZÉPEN 4-E ESTIG MEGKÜLDENI AZ ADATOKAT, A KÖVETKEZŐ MÓDON: Tárgyba: álnév+aktuális súly Az üzenet szövegébe pedig, kérem a cm adatokat!:) Na, irány pihenni!:))) CSOD...