NonóÉletmód

Illetve az új versenyzők is.:) Pufóka szuperül megcsinálta! Köszönjük!:) Az adatokat figyelmesen felrögzítettem, de nézzétek át, ne legyen benne rossz adat vagy bármilyen hiba. 2 hónap fogyi után az állás: Fogyás százalékban: -mell: Krita80 (-9,43) -derék: Andi (-12,87) -csípő: Nyugi (-14,29) -comb: Csakmagamért (-20,00) -kar: Pandi (-11,29) Fogyás kilóban: Nyusz (-11,70kg) Fogyás százalékban: Nyusz (14,30%) BMI változás: Zsuzsi (-4,26) Tiszta szívből gratulálok nektek Lányok és a többieknek is! Közeleg a Karácsony, a verseny is már csak 1 hónapig tart...mindent bele Lányok, érjétek el az álmotokat még idén!:) Nekem még mindig fáj a térdem, így a mai edzés is magamtól volt, vegyes: Combhajlító, csípő, belsőcomb és hasizom gyakorlatok. Pici fenék, annyi, hogy háton fekve, kiemeltem a csípőmet és fent piciket emeltem 300-at. Mind olyan, amihez nem kellett a térdemet nagyon igén...

Hogy mitől, azt nem tom.:( Tegnap kezdődött reggel és ma már nagyon fájt. Szerintem lehet a Réka 2008 comb résznél kicsit megterheltem a guggolással... Ma pihi nap van! Most alvás időben főzök, torna helyett. Sajtkrémleves lesz és mákos guba. De ha végzek és Ama alszik, azt hiszem (tudom tipikus!), megcsinálom a Nonó 2 felsőtest rész t, ahhoz nem kell láb és térd sem...majd ülve csinálom!:) Tegnap Ádustól szuper, fekete bőr boka csizmát kaptam.:D Olyan boldog a kis szívem! Ezt kaptam a szülinapomra, ami bár dec-ben lesz, de megelőlegezte nekem.:) Télapóra farmert kértem.:) Ma a hálószobákba kinéztem a függönyöket... A Hölgy, át is jött és oda próbáltuk. Amá-éba nem Micimackós lesz, az már sok lenne, hanem organza zöldes-sárgás, minta nélkül. Vidám és sok fényt enged be. Nekünk még nem találtam olyat ami nagyon tetszik. Még hoz majd át a Hölgy...valami csodaszépet szeretnék. Lesz hozzá szép ágytakaró majd és szőnyeg. Az a nehéz, hogy picit sok a szín a szobába, és nagyon el szeretném ...

imikimi - sharing creativity

A délelőtt itthon voltunk, reggel sétáltunk egy nagyot, majd gyümi tortát sütöttünk (zabpehelylisztes, édesítős) és sokat játszottunk!!:))) Miután Ama felébredt, mentünk kézilabda meccsre. Utána Anyósomnál voltunk, majd jöttünk haza és tornáztunk ketten egy nagyot, Ami kedvencére, a Réka 2008 comb részre!:) Amicike alszik már, Apa dolgozik:( én pedig bevackolom magam és nézem az X-faktort.:) Holnap pedig Állatkert, ha pedig rossz idő lesz, valami más...de együtt leszünk és az nekünk mindig csodás és nagyon fontos!:D Megyünk a Dédi papához is, mert szülinapja lesz...sütök neki Brownie-t, persze cukormenteset, mert neki csak olyat szabad! De imádja, ha cukorral, ha nélküle a Brownie-mat!:D HOLNAP ESTIG VÁROM AZ ADATOKAT, SÚLY ÉS CM-KET IS!!! Szép estét!:)

..jót és rosszat, hogy az ember értékelni tudja a dolgokat! Nekem nehéz volt eleinte, vagyis inkább fura, hogy nem szerethet mindenki. De megtanultam, van akinek tetszik a stílusom és van akinek nem. Ezzel semmi gond nincs, hiszen, én sem szeretek és olvasok mindenkit. Tudni kell ezeket a dolgokat kezelni. Én elfogadom a negatív kritikákat, legyen az bármi. De a stílus, na az már nem mindegy nekem sem. Meg kell adni a tiszteletet a másiknak, még akkor is ha nem kedveljük. Én akkor tiltom le az embereket a chat-ről, ha azt érzem, szívügye lett, hogy engem utáljon, mindig megjelenjen és találjon valami kivetnivalót abban, amit csinálok és írok. Illetve mikor már az engem kedvelőkkel is el kezd kekeckedni. Az emberek nem egyformák. Én csak egyet mondhatok: Ne foglalkozzunk mással és másokkal, csak akiket kedvelünk és szeretünk. Én boldog ember vagyok. Büszke vagyok rá, amit sikerült elérnem, kemény munka árán, még ha ez sokak szerint nagyképű is. Sok sok tervem van és sok álmom, amit el...

Kaptam hideget és meleget a hajamra...de ez így természetes. Nem tetszhet mindenkinek, mindenki. Nekem tetszik és vallom, hogy mindent ki kell próbálni és hiszem, hogy kell néha egy egy nagy dobás és megújulás az életben!:)) Mai ebéd: rakott görög burgonya, darált húsos, feta sajtos, tejszínes!:) Remélem nyami lesz!!!:D Mai torna: Még nem tudom...tegnap Nonó torna 1 volt...ma valami fenekes keménység kéne!:) De lehet futópad lesz!:D Hétvégére alakulnak már a programok!:) Ma semmi extra, csupán a szokásos, főzés, mosás, játszóterezés!:D LÁNYOK, VÁROM AZ ADATOKAT SZOMBAT ESTIG...VASÁRNAP SZERETNÉM MEGCSINÁLNI, HOGY HÉTFŐRE FELKERÜLJÖN a blogra! Mindent bele....lássuk ki volt eddig a legjobb, legügyesebb és legkitartóbb a 2 hónap alatt!:))) Csodás napot!!!

imikimi - sharing creativity Nagyon örülök, hogy belevágtam az új séróba. Nagyon tetszik! Jó viselet, fiatalos, őrült és vad!:)))

Sokaknak tetszeni fog és sokan rosszul lesznek! :) Levágtattam a hajamat, kis dilis lett....csak úgy hirtelen jött az ötlet, bár már ezer éve ki szeretném próbálni a rövid hajat...és miért is ne??? 25 éves vagyok, mikor ha nem most...és a lényeg, a Lányom azt mondta: Anyaaa szuper!!!!:)

De ma már tornáztam....muszáj volt, nagyon hiányzott, már tiszta bolond voltam!:) Kell a torna!!! Nekem ez energia, feltölt!:D Nonó 1 torna, fenék nélkül, helyette vádlit csináltam!:) Most főzök éppen, pörkölt lesz, durum tésztával.:) Ami sétál a Mamival.:) 5 kor kelt ma és nagyon hisztis volt!:( Remélem jobb kedve lesz a levegőzés után.:) Már felporszívóztam, felmostam!:) Szép rend van. 11-re megyek fodrászhoz (alvás időben, Ami-ra Anya vigyáz!)...az is rám fér már nagyon!!!!:)) Megjött a Kicsikém...csodás napot!!

Norbi Update oldal: "Az új, téli Réka Alakreform magazin és a 2010-es dupla DVD is elment gyártásba. November 20 után kapható az Update üzletekben is!"

Írták, ma ne masszíroztassak, mert nem tesz jót ilyenkor. De több helyen is olvastam, hogy jót tesz és igazából a masszőrben is bízok akihez járok, hogy rosszat nem csinál! A doki azt mondta, gyulladt a torkom, de főleg megfázás, azért fáj a fejem, tarkóm... "A megfázás valójában csak azt jelzi, hogy szervezetünkben ártalmas méreganyagok halmozódtak fel, melyeket most szervezetünk szeret­ne kitisztítani magából. Ilyenkor a különböző reflexpontok masszíro­zásával segíthetünk a nagytakarításban, illetve mirigyeinket és szerveinket többletmunkára serkenthetjük. Megfázás alatt ezért legjobb, ha az agyalapi mirigy reflexpontját ingereljük, melyet a nagylábujj, illetve a hüvelykujj közepén találunk, valamint a torokhoz kapcsoló­dó reflexterületeket. Érdemes még megmasszírozni a tüdő pontjait is, mivel így szervezetünk többletoxigénhez tud jutni. Az egész területet jól masszíroz­zuk át, különös figyelmet szentelve az itt található érzékeny pontok­nak. Keressük meg ezeket a f...

Sajnos....!:( Már este sem voltam jól...de reggelre meg aztán főleg nem. Mentem is gyorsan a dokihoz, nem akartam, még szarabbul lenni. Hála égnek még Ami sem kapta el és még nekem sem tapadt le, nem köhögök! Csak a fejem, fülem fáj, tarkóm, torkom.... Doki is mondta, hogy jókor mentem! Pár nap és jól leszek a bogyótól, amit írt. Hívtam a masszőrt, hogy ma nem megyek, de azt mondta menjek csak, ha nem vagyok lázas, csinál nyirokmasszírt és kimasszírozza a bacikat! Ma sokat iszok nagyon, pihenek és este masszázs...holnapra pedig újjá születek!:) Ma csak főzök, krumpli főzeléket, az hamar kész. Apa Tündér szép rendet tett...Ami is egy kis csoda, hagyott reggelé aludni, most Anyuval sétál.:) Ma, semmi torna...helyette pihenés!!!! Szebb napot mindenkinek!!!!