NonóÉletmód

Aham, persze ez is Nonósra sikerült!:) Vagyis a szánkózás után, amíg Ama olvasott és játszott mellettem (néha beállt tornázni is és mondta Ama: húzd, húzd:) lenyomtam a 2008 popsi-fenék t ornát, majd egy pici belsőcomb és felsőtest ből lett még 20 perc, vagyis nekiálltam kicsit tornázgatni és lenyomtam 40 percet. A torna ma olyan jól esett, mint már régen!:) Holnap Magazin szerint 2008 comb és has-kar!:))) Hamarosan meglesz a 2010-es Dvd is.:) Csodás estét!:))

Nagyon szeretem, most megcsináltam cukor nélkül!:)) Fincsike lett...ezt csinálom Karácsonyra is!:) Hozzávalók: 3 tojás 10 dkg xilit 7 dkg zabpehelyliszt 7 dkg rétesliszt 5 dkg dió 5 dkg aszalt sárgabarack (ez egy fél adat!) Sárgáját elkeverem a xilittel, majd beleforgatom a fehérje kemény habját. Ebbe kerül bele a liszt(ek), dió és a sárgabarack. Sütőpapírral kibélelt őzgerincbe tettem és 190 fokon 25 percet sütöttem. Összesen: 1588 kcal (asztal barack és dió sokkk), nekem 16 szelet lett. 1 szelet= 99,2 kcal! Jó étvágyat hozzá!:))

Én már nagyon vártam a havat....egyértelműen nem magam miatt, hanem a Hercegnő miatt. Odáig van a Kicsikém, annyira örül a hónak.:))) Ma természetesen a pékhez szánkóval mentünk, mondanom sem kell, mondta: Anya lassú, fussunk....Én meg mint a hülye hóba, sapiba futottam a szánkó előtt. Jött ki egy Kisbolt eladója, mondja: Fiatalasszony... ez igen!:)))))))))))))))) De olyan jó volt...aztán mézeskalácsot sütöttünk, Ama díszítette, annyira ügyes volt, csodaszépek lettek, fel is teszem a képeket az Amis blogra mindjárt..) Tegnapi Zumba nagyon tetszett. Sokkal jobb órát tartott a srác, mint a lány....de a lány sokkal szimpibb volt. Úgyhogy eldöntöttem: spinningre fogok járni!:DDDDDD Nagyon jó áron 5 alk. bérlet van 3900 ért....1 alk spinning 1300, szerintem nagyon korrekt. Úgyhogy heti 1 spinning elvileg lesz jövőhéttől. Egy dolgon áll vagy bukik, hogy Apa, hogy ér haza. Péntekenként mennék 6-7ig este, és így fürdetésre itthon lennék. Addig meg ők eljátszanak.:) Tegnap sütöttem Püspök kenye...

Megyünk a Ritussal!:) Kíváncsi vagyok milyen lesz. Mikor pénteken voltunk egy lány tartotta, most egy srác fogja.:)) Várom már!:)))

Ezt már sokkal jobban szeretem, vagyis díszíteni a lakást...és sütni is fogunk Amival valami finomat!:) Ma Zumbázni megyünk Ritussal. Kipróbáljuk a srác milyen órát tart!:)) Amíg Ama alszik azért a Magazin gyakorlatokat megcsinálom. Az Alakreform fülecskébe felírtam az új adatokat, centiket. Elégedett vagyok, bizony nagyon hatásos ez az edzésprogram!:)) FONTOS! 10 EMBER KÜLDÖTT NEKEM ADATOT A VERSENYZŐK KÖZÜL. Ma ezt felviszem a táblázatba!! Legközelebb 5-e estig kérem szépen mindenkitől a cm, kg adatokat és a fényképet. 7-én már eredményt hirdetünk a meglévő adatokból!!!! Csodás napot!!

És ha hétfő akkor takarítás...de milyen takarítás: NAGYtakarítás. :) De miközben csináltam, rá kellett döbbennem, azzal hogy itthon vagyok és minden nap sikálok valamit:)))), így nálam a nagytakarítás nem is akkora. Ráadásul októberben mostam függönyt és ablakot, csak át kellett törölnöm. Tény a konyhát a mikrótól a szekrényajtóig végig suvickoltam és persze ajtók, radiátor, székek, könyvek üvegvitrin...szóval volt meló. De alapvetően a fürdőt minden egyes nap kitakarítom, az egészet. A hálókban, nappaliban minden nap letörölgetek, kanapét, asztalt ápoló szerrel letörlöm, kétnaponta porszívózok, felmosok. Így 4 óra alatt ma végeztem.:) és közben mostam is és Amival is kimentünk kicsit.:) Szóval ha Ama felkel, még porszívózás és felmosás és kész. De ahogy Ádus mondta: karácsonyig még lesz ugyan ebből 1-2 köröm, ahogy magamat ismerem, igaza is van.:)) Ez van, nem szégyellem, r end és tisztaság mániás vagyok!!!:D Most krumplit sütök a tegnapi fasírt mellé, ami isteni lett.:)) Így főznöm ...

Megváltozott picit a blog...nekem nagyon tetszik!:) Karácsonyi, meghitt és kellemes. Köszönöm Ádus a segítséget!:) Tavaly ilyenkor gőzerővel nyomtam a fogyit. Az volt, a célom, hogy 70 kg legyen a 25. szülinapomra, ami ugye december 26. Sikerült!:)) Nagyon boldog voltam. Ne feledjétek el soha, hogy amiért keményen megküzdötök, annak eredménye van. Ne várjátok a sült galambot. Mindenért tenni kell! Minden nap keményen, következetesen, fegyelemmel kell küzdeni és higgyétek el, eléritek az álmotokat!:)))

...az Adventi koszorún! Közeledik a Karácsony! A legszebb Ünnep számomra, a Lányom születés után!:)

Én nagyon szeretem a pudingos dolgokat. A somlóit is sok pudinggal csinálom. Én így szeretem... Hozzávalók: 8 tojásos piskóta (8 tojás, 8 evk. xilit, 4 evk. rétesliszt, 4 evk. zabpehelyliszt bele 1 tk. búzasikér) Fél csomag vaníliás pudingpor, 3 dl tej, 4 dkg xilit. Kész pudingba pici vanília aroma. Fél csomag csokis pudingpor, 3 dl tej, 4 dkg xilit. Kész pudingba rumaroma, kb. 1 tk. 8 dkg darált dió. De nem nagyon ledarálva, maradjanak benne darabok.:) Tálba úgy tettem: piskóta darabok, rum aroma, dió, vanília puding, piskóta, rum aroma, dió, csoki puding. Ez szuperül összeállt a hűtőben. Tálalásnál kerülhet rá diétás vagy sima tejszínhab.:) Mi "magában" ettük!:)) Nem kevés, az egész 2454 kcal ....itt a xilitben is van kcal. 10 adag kijön belőle bőven. De akkor is természetes édesítő, nem mesterséges.:) És cukormentes az egész...komolyan mondom finomabb, mint a cukros!:)) Lebontva: piskóta: 1324 kcal, pudingok: 606 kcal, dió: 524kcal. Tálban nem annyira guszta, tálalni...

Imádom, bár Apa melózik, de nemsokára jön...ésssss lehet megyünk az Eleven parkba. Régóta el szeretném vinni Amit. De amíg jó idő volt, mentünk a játszóra. De ma lehet megnézzük, tök be vagyok zsongva, mert megnéztem és szuper hely. Ama tutti odáig lesz!:DD Tegnapi Zumba érdekes volt.:) A lány kis bolondos volt, mindig sikít és tapsol. Nagyon élvezi amit csinál. Olyan 80-85 kg, amivel nincs is semmi baj, hisz látszik, tökéletesen érzi így magát, csak fura. Mert mikor az ember elmegy így aerobic-ra vagy táncolni, mindig a tanár az itiner. Én legalábbis azért szeretek a Réka tornára is járni, mert ott van bennem, basszus, de jól néz ki (még ha van ahol túl izmos is nekem, de azért fenék és comb ott van:) én is ilyet akarok!:))) De fogunk járni Ritussal...mert jó a hangulat és jól is esett a tánc!:) Állítólag 600 kcal-t égettünk el vele. Mai ebéd már megvolt 11 kor. Vettünk Amival a piacon grillcsirkét (2 órát sétáltunk ma délelőtt kint) azt ettünk friss rozskenyérrel és paradicsommal.......

Ma nem tornázok a Rékára, hanem Zumbázni megyek este...már nagyon várom!:))) Jó lesz egy kis kikapcsolódás és egy kis tánc!:) Egyre jobban érik benne az érzés, hogy szeretnék még egy Kisbabát. De ugye azt mondtam, hogy hagyom, hogy alakuljon az életem. Ha sikerül az ösztöndíj, akkor a pici tolódik 1 évet, de ha nem sikerül, akkor jöjjön a baba. És úgy érzem Ádus is szeretne még egy lurkót lassan....remélem a második kicsikének is úgy jön, ahogy Amika, ahogy eldöntöttük 100%-osan, azonnal jött. Nekem már a nevek is összeálltak a fejemben. A kisfiamat lassan 1,5 éve tudom, hogy Olivérnek hívják majd, ez szinte 100%. 2 éve megismertem egy tündéri kisfiút és beleszerettem a nevébe (is):) Ha kislány lesz, akkor van sok változtat. Nekem nagyon tetszik a Nahla, Norina, sőt Ádus felvetése volt az Amina is...Amira és Amina.:)) Persze akkor Mia vagy Mimi lenne a beceneve...egyszerűen annyit mondanék: Amimimi gyertek!:) De ez még a közeli jövő!:)) Csak jó volt picit írni róla.:) Biztos azért mer...

Egész délután kint leszünk a srácokkal és játszóterezünk!:) Délelőtt szokás szerint húzós volt. Voltam Amival és Dáviddal a Varrónőnél, ahol édesek voltak, szót fogadtak. A kosztüm gatyómat vittem, amiből egyszer 70 kg-val már bevetettem, de most megint kell, sőt át kell szabni az egészet, de még mindig olcsóbb, mint újat varratni, ráadásul imádom ezt a nacimat. Utána Tesco...két gyerek a bevásárlókocsiban ült és pogit evett, én meg raktam melléjük, vagyis préseltem be a tejet, sonkát...vicces volt.:) Aztán sétáltunk picit és jöttünk haza. Most alszanak, Ami itthon, Dávid Maminál.:) A mai kajci: bakonyi borda...pulykahúsból. Isteni az illata, ha Amika felkel ebédelünk is.:) Mai torna: Réka 2009 comb és has lett volna a Magazin alapján. De a has helyett ma csípőt csináltam...egyéb okok miatt!:) Holnapi Réka edzés helyett: ZUMBA! Nagyon várom már!!!:)) Csodás napot nektek!:)