NonóÉletmód

Szuper napunk van ma!:))) Délelőtt szokásos, főzés, takarítás volt. Délután 4-re megyünk Mikulás Ünnepségre.:) Amica alig várja már.:DDD Aztán Apa vissza dolgozni és este 10 re jön. De akkor pedig elmegyünk kettesben valahova. Ez a Mikulás ajándéka azt mondta. Este Anyósom jön át Ami-ra vigyázni.Úgy néz ki mozizni fogunk, az "Ilyen az élet"-et szeretném megnézni.:)) Torna megvolt. Végül a 16. nap magazin képeket csináltam: comb és csípő, illetve hát, bicepsz és tricepsz gyakorlatokat. Ennyi esett ma jól. Holnap a 19. napot végig megcsinálom.:) A hétvége is sűrű lesz! Megyünk Mikulás portára és nagybevásárolni Karácsonyra (is), illetve a Keri lányunk rocky táncbemutatójára is.:) Éssss, mivel már untam a felálló hajamat, kitaláltam egy másik frizut, ami főleg akkor fog tetszeni, ha a frufru rész hosszabb lesz, de így is jó szerintem.:)) Kis változatosság.:))) A rövid is lehet változatos.:) Nagyon hideg van kint, délelőtt kint voltunk 40 percet kb. de szét fagytunk.:((( De kimen...

Annyi kedves levelet kapok tőletek, nagyon sokat jelentenek nekem.:) Örülök, ha a blog segít nektek! Boldog vagyok ha azt írjátok: megtaláltatok és belevágtatok. Eddig azt hittétek, soha nem sikerülhet és mára akár 5-10-20 kg-t fogytatok!:)))) Tudom mennyire megváltozik az ember élete. Harcolni kell és küzdeni, de mindig egyes pillanat amivel teszel az egészségdért, igenis meghozza a gyümölcsét!:))) Ilyenkor eszembe jut, mennyire el voltam keseredve...de összeszorítottam a fogam és belevágtam.:) Visszaemlékezés 2009.06.10: " Sajnos, soha nem voltam vékony. De azért tartottam a súlyom 70-75 között, az a "pont belefér még" kategória. Aztán megismertem a Párom és hipp-hopp 80 kg lettem. Mikor diétázni akartam az esküvőre, kiderült Állapotos vagyok:))))) Szülni 96kg-val mentem. Nem gondolom h ez nagyon sok, belefér sztem. Illetve beleférne, ha én is 10 kg leadtam volna a szüléssel, de róla 4 kg ment le ugy hogy a Kicsikém 3555g született!!! Szóval 92 jöttem haza....és...

De továbbra sem bánom, mert Ami imádja.:))) Nagyon karácsonyi feelingem van, tavaly nem volt ennyire. De idén, hogy Ami már nagy, segít a készülődésben, élvezi a havat, várja a Mikulást és a Jézuskát..így már nagyon érzem a Karácsony közeledtét.:))) Mai torna is megvolt: RR 2009 comb és Magazin képek. El is fáradtam.:))) Ebéd pár perc és kész: Bazsalikomos-paradicsomos csirke, kukoricás rizzsel, a kedvencem. Ez lesz az egyik menü karikor, a másik asztalszilvás karaj.:)) Ha felkelt Ama sétálunk még egyet. Reggel is kint voltunk sokat és vásárolni is voltunk. Kapott Ama egy bundás hótaposót, egy bundás sapit és egy crosk pacskert is.:)) Apa pedig a Mikulástól két szuper inget.:) Én pedig két jó meleg zoknit.:))) Apa lehet ma korán hazaér, alig várom, hogy velünk legyen.:))) Jajj, kész az ebéd....illatozik!! Szaladok, mert éhen halok.:))) Szép napot!:))

Aham, persze ez is Nonósra sikerült!:) Vagyis a szánkózás után, amíg Ama olvasott és játszott mellettem (néha beállt tornázni is és mondta Ama: húzd, húzd:) lenyomtam a 2008 popsi-fenék t ornát, majd egy pici belsőcomb és felsőtest ből lett még 20 perc, vagyis nekiálltam kicsit tornázgatni és lenyomtam 40 percet. A torna ma olyan jól esett, mint már régen!:) Holnap Magazin szerint 2008 comb és has-kar!:))) Hamarosan meglesz a 2010-es Dvd is.:) Csodás estét!:))

Nagyon szeretem, most megcsináltam cukor nélkül!:)) Fincsike lett...ezt csinálom Karácsonyra is!:) Hozzávalók: 3 tojás 10 dkg xilit 7 dkg zabpehelyliszt 7 dkg rétesliszt 5 dkg dió 5 dkg aszalt sárgabarack (ez egy fél adat!) Sárgáját elkeverem a xilittel, majd beleforgatom a fehérje kemény habját. Ebbe kerül bele a liszt(ek), dió és a sárgabarack. Sütőpapírral kibélelt őzgerincbe tettem és 190 fokon 25 percet sütöttem. Összesen: 1588 kcal (asztal barack és dió sokkk), nekem 16 szelet lett. 1 szelet= 99,2 kcal! Jó étvágyat hozzá!:))

Én már nagyon vártam a havat....egyértelműen nem magam miatt, hanem a Hercegnő miatt. Odáig van a Kicsikém, annyira örül a hónak.:))) Ma természetesen a pékhez szánkóval mentünk, mondanom sem kell, mondta: Anya lassú, fussunk....Én meg mint a hülye hóba, sapiba futottam a szánkó előtt. Jött ki egy Kisbolt eladója, mondja: Fiatalasszony... ez igen!:)))))))))))))))) De olyan jó volt...aztán mézeskalácsot sütöttünk, Ama díszítette, annyira ügyes volt, csodaszépek lettek, fel is teszem a képeket az Amis blogra mindjárt..) Tegnapi Zumba nagyon tetszett. Sokkal jobb órát tartott a srác, mint a lány....de a lány sokkal szimpibb volt. Úgyhogy eldöntöttem: spinningre fogok járni!:DDDDDD Nagyon jó áron 5 alk. bérlet van 3900 ért....1 alk spinning 1300, szerintem nagyon korrekt. Úgyhogy heti 1 spinning elvileg lesz jövőhéttől. Egy dolgon áll vagy bukik, hogy Apa, hogy ér haza. Péntekenként mennék 6-7ig este, és így fürdetésre itthon lennék. Addig meg ők eljátszanak.:) Tegnap sütöttem Püspök kenye...

Megyünk a Ritussal!:) Kíváncsi vagyok milyen lesz. Mikor pénteken voltunk egy lány tartotta, most egy srác fogja.:)) Várom már!:)))

Ezt már sokkal jobban szeretem, vagyis díszíteni a lakást...és sütni is fogunk Amival valami finomat!:) Ma Zumbázni megyünk Ritussal. Kipróbáljuk a srác milyen órát tart!:)) Amíg Ama alszik azért a Magazin gyakorlatokat megcsinálom. Az Alakreform fülecskébe felírtam az új adatokat, centiket. Elégedett vagyok, bizony nagyon hatásos ez az edzésprogram!:)) FONTOS! 10 EMBER KÜLDÖTT NEKEM ADATOT A VERSENYZŐK KÖZÜL. Ma ezt felviszem a táblázatba!! Legközelebb 5-e estig kérem szépen mindenkitől a cm, kg adatokat és a fényképet. 7-én már eredményt hirdetünk a meglévő adatokból!!!! Csodás napot!!

És ha hétfő akkor takarítás...de milyen takarítás: NAGYtakarítás. :) De miközben csináltam, rá kellett döbbennem, azzal hogy itthon vagyok és minden nap sikálok valamit:)))), így nálam a nagytakarítás nem is akkora. Ráadásul októberben mostam függönyt és ablakot, csak át kellett törölnöm. Tény a konyhát a mikrótól a szekrényajtóig végig suvickoltam és persze ajtók, radiátor, székek, könyvek üvegvitrin...szóval volt meló. De alapvetően a fürdőt minden egyes nap kitakarítom, az egészet. A hálókban, nappaliban minden nap letörölgetek, kanapét, asztalt ápoló szerrel letörlöm, kétnaponta porszívózok, felmosok. Így 4 óra alatt ma végeztem.:) és közben mostam is és Amival is kimentünk kicsit.:) Szóval ha Ama felkel, még porszívózás és felmosás és kész. De ahogy Ádus mondta: karácsonyig még lesz ugyan ebből 1-2 köröm, ahogy magamat ismerem, igaza is van.:)) Ez van, nem szégyellem, r end és tisztaság mániás vagyok!!!:D Most krumplit sütök a tegnapi fasírt mellé, ami isteni lett.:)) Így főznöm ...

Megváltozott picit a blog...nekem nagyon tetszik!:) Karácsonyi, meghitt és kellemes. Köszönöm Ádus a segítséget!:) Tavaly ilyenkor gőzerővel nyomtam a fogyit. Az volt, a célom, hogy 70 kg legyen a 25. szülinapomra, ami ugye december 26. Sikerült!:)) Nagyon boldog voltam. Ne feledjétek el soha, hogy amiért keményen megküzdötök, annak eredménye van. Ne várjátok a sült galambot. Mindenért tenni kell! Minden nap keményen, következetesen, fegyelemmel kell küzdeni és higgyétek el, eléritek az álmotokat!:)))

...az Adventi koszorún! Közeledik a Karácsony! A legszebb Ünnep számomra, a Lányom születés után!:)

Én nagyon szeretem a pudingos dolgokat. A somlóit is sok pudinggal csinálom. Én így szeretem... Hozzávalók: 8 tojásos piskóta (8 tojás, 8 evk. xilit, 4 evk. rétesliszt, 4 evk. zabpehelyliszt bele 1 tk. búzasikér) Fél csomag vaníliás pudingpor, 3 dl tej, 4 dkg xilit. Kész pudingba pici vanília aroma. Fél csomag csokis pudingpor, 3 dl tej, 4 dkg xilit. Kész pudingba rumaroma, kb. 1 tk. 8 dkg darált dió. De nem nagyon ledarálva, maradjanak benne darabok.:) Tálba úgy tettem: piskóta darabok, rum aroma, dió, vanília puding, piskóta, rum aroma, dió, csoki puding. Ez szuperül összeállt a hűtőben. Tálalásnál kerülhet rá diétás vagy sima tejszínhab.:) Mi "magában" ettük!:)) Nem kevés, az egész 2454 kcal ....itt a xilitben is van kcal. 10 adag kijön belőle bőven. De akkor is természetes édesítő, nem mesterséges.:) És cukormentes az egész...komolyan mondom finomabb, mint a cukros!:)) Lebontva: piskóta: 1324 kcal, pudingok: 606 kcal, dió: 524kcal. Tálban nem annyira guszta, tálalni...

Imádom, bár Apa melózik, de nemsokára jön...ésssss lehet megyünk az Eleven parkba. Régóta el szeretném vinni Amit. De amíg jó idő volt, mentünk a játszóra. De ma lehet megnézzük, tök be vagyok zsongva, mert megnéztem és szuper hely. Ama tutti odáig lesz!:DD Tegnapi Zumba érdekes volt.:) A lány kis bolondos volt, mindig sikít és tapsol. Nagyon élvezi amit csinál. Olyan 80-85 kg, amivel nincs is semmi baj, hisz látszik, tökéletesen érzi így magát, csak fura. Mert mikor az ember elmegy így aerobic-ra vagy táncolni, mindig a tanár az itiner. Én legalábbis azért szeretek a Réka tornára is járni, mert ott van bennem, basszus, de jól néz ki (még ha van ahol túl izmos is nekem, de azért fenék és comb ott van:) én is ilyet akarok!:))) De fogunk járni Ritussal...mert jó a hangulat és jól is esett a tánc!:) Állítólag 600 kcal-t égettünk el vele. Mai ebéd már megvolt 11 kor. Vettünk Amival a piacon grillcsirkét (2 órát sétáltunk ma délelőtt kint) azt ettünk friss rozskenyérrel és paradicsommal.......