NonóÉletmód

Pufóka sorai: Annyira gyorsan telik az idő, hogy sokakban nem is tudatosul :) Nagyon büszke vagyok mindenkire, aki küzd és szépen halad a célja felé! Sajnos a héten ketten is jelezték, hogy különböző okok miatt kiszállnak a versenyből (Bogi és Zita) :( Tyúkhusi pedig kiderült, hogy babát vár! :) Szívből gratulálok mindenki nevében! Pretty Green Eyes jelezte nekem, hogy betegség miatt fogyott a héten elég sokat, köszönjük az öszinteségedet! Mielőbbi jobbulást! Szóval 71en vagyunk jelenleg és a 4. hét eredményei a következők: összesen 25,5kg ment le 27 versenyzőről (azért csak 27 mivel 8an híztak pár dekát, 27en nem küldtek adatot, 9en stagnálnak) és a 4 hét alatt összesen 157 kiló feleslegtől szabadultunk meg közösen!!! A héten Pretty Green Eyes fogyta a legtöbbet (-6,3 kilót), de mivel ő jelezte, hogy betegség miatt, ezért én megemlíteném az utána következőket is: a táblázat szerint Ambris következik Pretty Green Eyes után -3,1kg fogyással, de mivel ő nem 1 hét alatt fogyot...

Bizony, elszaladt ez a 12 hét nagyon gyorsan.:))) és a többi is ilyen gyorsan elfog...sajnos.:( Ma isteni töltött káposztát készítek...bizony jó kis "diétás" menü. Bár szépen sovány darált húsból, pici olíva olajjal készítem, a gombócba is pici rizst tettem csak.:))) Jó kis teljes kiőrlésű, magos zsemlével és én tejföl nélkül szeretem.:)) Sokat nem ehetek, mert felfúj, de már alig várom, hogy készen legyen!:))) Ma eddig reggelire kefirt ettem, tk zsemlével, tízóraira még nem tudom mit fogok.:) Mai torna, szokás, mint minden kedd-csütörtökön Felsőtest torna. A héten mind a két napon a 2010-es felsőtestet csinálom, a step padon hasalós részen kívül, az az egészből kb. 2 perc....A többit súly nélkül, csak szalagot használok!:) Holnap Farsangra megyünk Oviba (Ami boci lesz, Ő választotta.:), az Anyósomhoz. De ma de. is megyünk az Oviba, mert lesz valami kis rendezvény.:D Anyósom ilyenkor úgy örül, ha megyünk, mi pedig szívesen vagyunk ott.:D Hétvégére is van programunk...és vasár...

Boldogság!:) Öröm!:) Kiegyensúlyozottság!:) Gyönyörű Kisbaba a pocakomban.:) Plusz 1,9 kg...ami szerintem teljesen elfogadható! Mit is mondhatnék????? Elégedett vagyok!:)

Tegnap, azt mondta a doktor bácsi, hogy tökéletes kis Édeskénk.:) Éppen forgott körbe-körbe és nagyokat rúgott amikor néztük az ultrahangon.:)) Gyönyörű.:) Nyakiredő megvastagodás nincs, gyönyörű arányos.:))) Ülőmagassága 56mm, vagyis picit nagyobb, mint az "átlag".:))))))) Boldogok vagyunk mérhetetlenül!:) Csodálatos délutánt töltöttünk el tegnap Ádussal. Rengeteget beszélgettünk, nevettünk.:)) Finomakat ettünk.:))) És persze láttuk a Kisebbik Kincsünket is.:)) Kell ennél több??:) 11 hetes 4 napos, nagyon boldog Kismama!:D

Délelőtt a szokásos módon telt, telik.:) Rend rakás, főzés, Amizás, torna... Jól esett ma is a torna, lassan vége az 1 trim. és jön a következő torna. Bár én a vádli részt biztos csinálni fogom még és felsőtestre is edzek továbbra is, főleg azért, hogy ne fájjon majd a hátam.:) Mai ebéd: fokhagymakrémleves és szilvás gombóc. :) Gombócot már lemeóztam....finom.:D Levest, majd délben.:D Délután uh!:DDDDDD Utána szerintem vacsizni megyünk, vagy meglátjuk mihez lesz kedvünk.:DDD Most szaladok is haj, köröm és sminkelni, hogy ne akkor keljen, mikor Ami fent van.:D Mindenkinek csodás napot!:D

Bár Ami 10 szer biztos felsírt Szegénykém, de f7 ig aludtunk.:) Mára szuper programunk van!:)) Kirándulás, farsangi buli és pihenés estére!:DDD Ma főznöm sem kell, maradt rakott krumpli.:) Viszont kell fenékre tornáznom, mert az tegnap elmaradt, izomlázam volt nagyon! Este kicsit rossz voltam, ettem egy kis popcornt és chipset is...de büszke voltam magamra, mert csak keveset, éppen hogy!:)) Lesz Réka közönség találkozó ...jó lenne lemenni!:) De ez még a jövő zenéje, hogy Apa itthon lesz-e, tud-e vigyázni Amira, így lesz-e autóm...stb.:)) De jó lenne nagyon!:D Mindenkinek szép hétvégét!:)