NonóÉletmód

Ledöntött a lábamról a hányás-hasmenés vírus. 2 napig rettenetesen voltam. Erőm, a végére semmi nem maradt, csak feküdni tudtam, 90/50 vérnyomással felkelni sem volt erőm. Mára már jobban vagyok.:))) Végre...mert a tehetetlenséget gyűlölöm a legjobban! Étrendet nem tudok írni, az elmúlt napokban, vízen és zsemlén éltem, más nem csúszott, a keksz sem. Pici húslevest ettem, kb. 1,5 dl-t. Ma eddig 1 vajas zsemlét ettem. Az ebéd roston csirke lesz, pici rizzsel, kímélő étrend.:))) Drága Kisfiam továbbra is jól érzi magát, kis szíve kalapál gyönyörűen.:) Édes Kislányom pedig egy okos, Tündér Hercegnő...nagyon büszke vagyok rá. Az elmúlt két napban mindent, amit kértünk, szó nélkül megcsinálta. Megértette, hogy Anya beteg és nagyon okosan viselkedett.:)))) Mindenkinek szép vasárnapot!:)

Boldogságunk határtalan, magától a ténytől is, hogy lesz egy csodálatos Kisbabánk, aki egészséges és gyönyörű. Az emberekben van egy: fiút vagy lányt akarok érzés. Én Aminál lányt szerettem volna. Most annyira mindegy volt, fiút éreztem, de lányt hittem. De most, hogy kiderült Kisfiú, óriási öröm ez nekünk (mint ahogy a lánynak is nagyon örültünk volna:). Ezt az tudja igazán, aki átélte. Mikor megtudja az ember fiú vagy lány van a pocijában, onnantól az a természetes és annak örül határtalanul.:))) Mindennek oka van! Annak is, hogy egy Kislány és egy Kisfiút is kaptam az Élettől!:))))) Nagyon szerencsés vagyok.:))))) Mai kajcim: F: tejeskávé R: 1 sz rozskenyér, 1 sz sonka, 1 sz sajt T: 1 epres joghurt, 2 ck.mentes zabkeksz E: Paradicsomos-mozzarellás makaróni, 1 kinder csoki U: nem tudom V: nem tudom Mai torna=séta. Ma már voltunk kint, de megyünk délután is, mert csodálatos idő van!:DDD

....tökéletes, Kisfiút hordok a szívem alatt!:)))) Nagyon boldogok vagyunk!:) Oli gyönyörű, egészséges, eleven kis kukis Herceg!:)))))) Bővebben az Amis, Oli blogon.:D

A mai nap kicsit kalória dús lesz, bár a tegnapi is az lett a végére...dehát eszem, amit kívánok.:)) Mai light torna is megvolt!:) F: tejeskávé (2 dl 1,5% tej, 1 dl kávé, 1 tk. xilit) R: 4 dkg rozsos-magos kenyér, 2 sz. párizsi, fél paradicsom T: 1 banán, Norbi rudi E. tepsis krumpli lesz, sok hagymával, kovi ubival.:) U-V: egyben, a 4D után KFC visz Apa...csípős csirke után vágyom.:))) Annyira izgatott vagyok már.:))))

Még egy a vacak havazás sem veszi kedvemet...pedig borzalom amit látok, ha kinézek az ablakon!:(( Mintha tél lenne (van is, sajnos), DE MÁR TAVASZ KÉNE, HOGY LEGYEN!!! Ma főzés, light torna és 4D....jajjj de szuper lesz!:) Majd jövök, mesélek!:)))) De bővebben, minden az Amis, Prücsök blogon lesz fent!:D

F: tejeskávé R: 2 füstli, 1 evk. mustár, 4 dkg rozskenyér T: 1 görög joghurt E: 2,5 merőkanál spenót, 1 sajttal töltött rántott érme, 5 dkg rozskenyér U1: 1 kis sz. rozskenyér, pici vajkrém, 1 sz. sajt, 2 karika paradicsom U2: fél almás U1 pite (édességre vágytam:)) V: 2 sz rozskenyér, kolbásszal, fél kifli, fél U1 almás-aham rossz voltam.:)

Bizony, ma van a szokásos mérlegelés!:)) Oda kellett a héten figyelnem, mert a hétvégén kicsit elszaladt velem a ló. Szeretnék egészséges maradni és fitt. Nem tornázhattam, csak pici átmozgatásokat csináltam, de nagy örömömre 20 dkg-t híztam az előző héthez képest. Súlyom: 62,1!:) Szuper!!:D

Azért írom ilyen serényen, mert többen is kérték, hogy írjam...főleg Kismamik.:)) Persze, nem mindig tökéletes, amit én eszek...sőt. De kell néha ez is, az is. De arra figyelek tudjátok, hogy minden nap: tejtermék, zöldség, gyümölcs, húst fogyasztok.:)) F: tejeskávé R: 5 dkg pirított rozskenyér, pici vajkrém, 2 sz. párizsi T: fél banán, 1 Fitt Cerbona müzli E: 2 merőkanál spenót, 5 dkg rozsos-magos kenyér Végül az uzsi, vacsi: U: 1 pohár kefir, 1 Norbi rudi V: család mekizett, én is: Cézár sali, 1 evk. light majonéz, 2 csirkefalat=250 kcal (3 virsli is ennyi lett volna.:)) Mai óvatosan tornáztam is.:)) Szokásos bemelegítés, felsőtest és vádli, majd nyújtás.:))

Imádom ezt a hónapot...több okból is..) Március már tavasz..még ha egyenlőre ez is ne is látszik... Illetve márciusban jöttünk össze anno Ádussal, most leszünk 5 évesek.:) Éssss a legfontosabb, márciusban született meg életünk első Csodája.:)))

Ma olyan finomakat ettem, minden annyira jól esett..meg is osztom veletek. A mai nap az Update jegyében telt...nagyjából!:))) F: tejeskávé R: 5 dkg rozskenyér, pici vajkrém, 2 sz. párizsi, 1 sz. sajt. T: 1 Norbi epres joghurt, 1 Norbi rudi. E: borsós sertés pörkölt, durum tésztával U: Alakreform újság szerint elkészített casino tojás: 3 db tojci (1,5 tojás), U1 fél pizza tészta (kenyér helyett), U1 fél almás pite. V: 2 db tojás (1 egész), U1 pizza tészta másik fele, U1 almás pite másik fele. Nagyon jól esett ma minden.:) Maradt még rudim és pudingom, holnap ezzel csillapítom az édesség éhségemet, ha kell. Ma, hogy ettem, de. joghurtot, rudit és almás pitét is, nem vagyok sem éhes, sem édességet nem kívánok.:) Most nagyon jól érzem magam!:)) Vettem ma kovi ubit...abból még lehet este eszek 2 db-ot vagy holnap befalom.:) Szép álmokat!:)

Reggel szépen a szokásos módon, rendet tettem, fürdő takarítás, ágyazás, mosogatás, mosás, teregetés, elővettem a husti az ebédhez és elindultunk sétálni.:) 1 órát sétáltunk, de nagyon jól esett.:))) Tegnap tornáztam felsőtestre (súly nélkül) és vádlira, ma "csak" séta van.:)) Úgy érzem már nincs vérömlenyem, nem tudom miért érzem így...de fő a pozitív hozzáállás, nem igaz??? Mai ebéd: finom sertés pörköl, borsóval, paradicsommal, paprikával pikánsabbá téve, durum tésztával. Ma a séta közben vettünk Amival Norbi rudit, pudingot, almás pitét, és pizza tésztát 2 db-ot.:) Ja és egy epres joghurtot, de azt meg is ettem tízóraira.:)) Vacsira is finit csinálok: töltött tojást az Alakreform újságból.:) Azt eszem majd U1 pizza tésztával.:) Nagyon jól érzem magam, a pocakom pár nap alatt nagyon nagyot nőtt....imádom!:)) Szép napot mindenkinek!:)