NonóÉletmód

Bizony eljött a mérlegelés napja. A doki szerint egyébként ma van a fordulóm, nem csütörtökön, vagyis szerinte ma már megkezdem a 18. hetet.:))) De én csüt-el számolok... Szombaton nagyon ügyes voltam, majd vasárnap és hétfőn, hát ettem mindent amire csak ránéztem. Tegnap megint ügyi voltam. A leírt étrend mellett ettem még a tv előtt epret és karalábét. Na, karalábét egy darabig tutti nem fogok, olyan rosszul aludtam és olyan hányingerem van tőle...bleeee Reggel alig akartam hinni a szememnek: 62,3 kg vagyok .:D Hogy hogyan azt én sem tudom, tegnap nem mertem mérlegre állni, azelőtt 63,2 voltam. Jót tett a cukor és nagyjából ch mentes étrend. Szerintem minden héten 1-2 ilyen napot ha tartok, nem lesz baj a súlyommal.:))) Ma Védőnőhöz megyek és a Nődokihoz is délután 2 papírért. Főznöm nem kell!:))) Helyette vasalni és mosni!:( Szép napot nektek.:))

Előre nem írom, csak azt, amit már megettem.:))) F: tejeskávé (2,5 dl) R: 1 kefir, fél tk zsemle T: 1 csokis Cerbona müzli, 1 szem eper E: 2 szelet csirkemell filé, 3 evk. rizs, nagy adag saláta U: 2 dl tejeskávé, fél szelet epres gyümölcstorta V: 4 Abonett májkrémmel, fél paprika, pici füstölt sajt és egy nagy bögre cseresznyés forró tea.:) Ma végre nem voltam falánk, minden amit ettem jól esett és elég volt!:)) Holnapra maradt az ebédből és torta is.:))) Ebédre egyébként bazsalikomos csirkét sütök, rizzsel és vegyes tavaszi salátával.:))) Ami kedvenc étele...remélem fog enni, mert nincs étvágya napok óta.:(( Tavaszi sali: paradicsom, paprika, fejes saláta, lila hagyma és pici kukorica.:)) Én se sót, se semmit nem teszek rá, így natúr szeretjük.:))) És kész az epres gyümölcs torta, sztem azt esszük uzsira, mert akkor ér haza majd Apa. Abból 1 szelet 128 kcal lett.:)))

...az úgy volt, hogy este már csak karalábét és répát...terveztem. Aztán meghozta a Nővérem a frissen sütött sajtos-tejfölös lángosokat. Istenem, én esküszöm ilyen finomat még életemben nem ettem.:)) 1 lángost ettem, de az annyira nagyon jól esett nekem.:))) Ma nem mértem magam, majd holnap...hát nem hiszem hogy 63 körül maradok, most nagyon belehúztam. De nincs több szülinap, hétvégén Apa melózik, nincs közös evészet, így talán jobban tudok figyelni majd.:))) Ésss, nem írom előre mit fogok enni, majd visszamenőleg, mert soha nem azt eszem végül.:)) MA 2 ÉVE, HOGY DRÁGA ÉDES KISLÁNYUNK MEGSZÜLETETT!!!!!! Isten éltessen sokáig Kicsikém!:) Nagyon szeretünk!:) Ma sütök neki, epres gyümölcs tortát!:)

Nagyon büszke vagyok rá!:) Szebb, mint valaha.:)))) És mire eléri az álmát...75 kg...dögös, Bombanő lesz!!!!!:D Vagyis szerintem... már az is!:D

Biztos sok hasonló hasonló süti van már, de én ezt magam találtam így, ilyen formában ki. És tegnap mindenki oda volt érte. Mintha oroszkrém tortát ettünk volna...:)) Hozzávalók: 4 tojásos piskótát sütöttem: 4 tojás 4 evk. xilit 2 evk. finomliszt 2 evk. U1 Master mix Vanília pudingot főztem: 2 cs. Vanília puding 7 dl 1,5% tej 5 evk. xilit vanília aroma Hulala habot vettem, sok helyen olvastam, hogy szépen megáll és finom. Tényleg így volt.:) Mindezt szépen egymásra helyeztem és hűtőben pihent egy napot.:))) Összesen: 1913 kcal lett! 24 kockára tudtam vágni, így: egy kocka: 79,7 kcal. Habos süti, így sztem max 2-3 kocka csúszik belőle és eltelsz.:)))) Jó étvágyat!:)))

Sajnos a szülinapi buli nem sikerült olyan tökéletesre, mint szerettem volna...Amici beteg lett, bővebben az Amis, Oli blogon! Afp ma reggel megvolt. Jól bírom a vérvételt, de nagyon álmos voltam reggel, este még pakoltunk, Ami 4 kor kelt...stb. Kávéig (vérvétel után) beszámíthatatlan voltam.:)) Vér és vizelet eredmény csüt-re, afp eredmény jövőhét péntekre lesz. Tegnap eszegettem szépen délután, rántott husi, pogi, torta, saláták, kenyér....sok mindent. De minden nagyon jól esett.:D És egyszer van egy évben Szülinapi zsúrja a Lányomnak.:))) Mai kajcim: F: 2 dl mentes víz R: 2 dl tejeskávé (Büfé) , 1 sz. rozskenyérből sonkás szendvics (itthonról vittem) T: 2 habos krémes süti, 1 dl itthoni, igazi kávé (tegnapi maradék süti, xilittel készült és ch csökkentett liszttel, a tegnap slágere ez volt a Vendégek körében, ez a 2 kocka maradt. Ez íz új süti recim, mintha oroszkrém tortát ettünk volna.:) Délután felteszem...) E: 2 merőkanál lencsefőzelék, 1 db tk. zsemle U1: 1 müzliszelet,...

Tegnap ügyes voltam, mindennel elkészültem amivel szerettem volna. Ami ajcsijait is szépen becsomiztam szívecskés papírba.:)))) Cuki lett.:))) Ma délelőtt még sütés, főzés és délután jönnek a Vendégek.:))) Nem sokan, főleg a család.:) Tegnap este ügyes voltam...végre. Kicsit vissza akartam venni és sikerült. Ráadásul, jól is esett a gyomromnak, végre nem vagyok felfújódva, gondolom kiment a víz és a só. Annyi, hogy este 6 kor vacsiztam és a Való Világ alatt ittam egy bögre cseresznyés teát és ettem 2 fini répát.:)))) Jól esett.:))) Mai kajcim: F: tejeskávé (3 dl) R: 2 Abonett, pici magyaros vajkrém, szalámi T: 1 körte, 1 Cerbona Fitt müzliszelet E: 1 sz. sovány rántott karaj, 1 db sajtgolyó és fél adag francia sali (light majonézes, édesítőszeres, Anyukám specialitása:)) U: kicsi torta, kicsi ez, kicsi az, a partyn.:) V: már semmi, vagy ha nagyon éhes leszek, akkor kefir Szaladok is készülődni.:))) Remélem csodás napunk lesz.:))))

Írom én is, hátha úgy ügyesebb leszek.:DDDD F: tejeskávé (összesen 2 dl) R: 1 kefir, 1 Abonett, 1 gyümölcsös c.mentes müzliszelet T: fél banán, fél alma, 1 Norbi Rudi E: 2 kis szelet fasírt, sütőben sült krumpli, 1,5 kovi ubi U: 2 zabpelyhes keksz (én sütöttem: xilittel, zabpehellyel, Norbi csokival...egészséges nasi) V: fél óra múlva: 4 Abonett, májkrémmel, zöldségekkel.:)) És, ha minden jól megy, akkor a vacsi után már semmit nem csipegetek.:)))) Jó lenne...mert ma ügyes voltam. Ez így maximum 1500 kcal.:)) Holnap is délelőtt ügyi leszek, az ebéd rántott husi lesz, francia salival (light majonéz, édesítőszerrel). Uzsira jönnek a vendégek, akkor biztos eszek a tortából. Vacsira, megint szeretnék ügyeske lenni.:)))) Célom lenne, a 63 kg-t pár hétig megtartani.:)) Jól érzem magam, de ha sokat nassolok felpuffadok és a pocim is kemény. Sokkal jobban érzem magam, ha egészséges kajákat eszek. Csak hát néha jól esik a nasi, ez van.:))) De mától megint vezetem, hátha úgy ügyibb leszek!:))))

Készülődünk Amici 2. szülinapi party-ára, ami vasárnap délután lesz.:))) Ma egész délelőtt sütés, főzés lesz.:)) Remélem minden nagyon finom lesz!!!!:D Tegnap délután egy hirtelen ötlettől vezérelve átvittünk Amit a Mamához, (Anyós) aki nagyon örült neki és Ami is a Mamának, mi pedig elmentünk moziba, a Kellék Feleségre...annyira jó volt. Előtte gyros, moziban popcorn, utána fagyi....ma nem álltam mérlegre inkább.:(( Már szerintem kúszók a 64 felé. De jól érzem magam, imádom a finom (néha nem túl egészséges) hamikat és sokszor nem tudok ellenállni, hát ez van.:)))) Talán nyáron a dinnye és barack szezonban könnyebb lesz.:)) Nagyon várom a nyarat. Főleg azért, mert kint tudunk lenni... Tegnap is tornáztam, ma kihagyom...egyrészt, mert izomlázam van a fenék tornától, amit most egy darabig nem csináltam, másrészről sok sok dolgom van!:)) Tegnap azt hiszem, már éreztem apró mocorgást a pociban...Olika jelzett!:DD Kicsi Kincs!:D Mindenkinek szép napot!!!:))

Tényleg borzalom, hogy megint be vagyunk zárva...pedig már úgy sétálnánk egy nagyot!!!!! Helyette mosás, takarítás, főzés, hogy azért valami hasznosat is csináljak.:)) Szerintem ma is tornázunk egy kicsit, séta híján.:))) Mai ebéd: Apának maradt tojásos nokedli, nekem elég volt, így egy kis lecsót készítek magamnak::)) Ami meg majd választhat!:))) Tegnap este megint nassoltam a tv előtt...csúnya szokás. Mindig estére kapok rá a csipegetésre.:(( Ma már csinálom Ami ajándékát, mert kap... többek között... egy szépséges fotóalbumot, az elmúlt 2 évéről.:))) Ma fogom festeni a borítóját.:))) Tény ez most főleg nekünk lesz ajándék róla, de majd évek múlva, biztos szívesen nézegeti Ő is.:))) Holnap már sütök a Szülinapi zsúrra: sütit (ckmentes, csökkentett ch mentes liszttel, Anyósom süti a "rendes" sütit:)), egybe fasírtot és panírozom a húsokat, ja és szerintem megcsinálom a svédgomba salit is.:)) Had érjen össze. Vasárnap már csak frissen sütjük a rántott husit.:))) Francia salá...

Tegnap voltunk Doki bácsinál. Mind a ketten teljesen egészségesek vagyunk.:) Oli nő, mint a gomba, korának teljesen megfelelőek a méretei.:) Szopizta az ujját, nagyon jól érzi magát továbbra is.:) Vérömleny nincs.:) Megduzzadt kis vérerek vannak, de azt mondta a doki attól semmi bajunk nem lehet, egészséges, szuper terhességem van, tornázhatok is nyugodtan.:)))) Szakad az eső...nekem a fejem ketté hasad, nagyon szenvedek.:((( Mai ebéd: tojásos nokedli lesz.:))) Éssss elkezdek készülni Kicsi Hercegnőm 2. szülinapi zsúrjára, ami vasárnap lesz.:)))) Lesz minden féle finomság, svéd asztal, süti, pogi....és Elmo torta.:)))) Mindenkinek fejfájásmentes szép napot kívánok.:) UI: A Doki nem látta a kukacát Olinak...majd a genetikai uh-n 18-19 hetesen megkukkoljuk eltűnt-e vagy csak takarta. A lényeg, hogy egészséges és annyira, de annyira szeretjük és várjuk!:)))

Kilókban Edina fogyta a legtöbbet (-9,8kg). Százalékban Szilvi nyert (-10,98%). BMI változásban szintén Szilvi a győztes (3,75 BMI csökkenés). A 2 hónapra kitűzött célját hajszál pontosan Csalfa érte el (-6kg), Kata és Szilvi viszont túl is szárnyalták a saját elképzelésüket még 2kg-val! De megemlíteném még Ediná t is, akinek csupán 20dkg hiányzott a kitűzött célja eléréséhez! A centik: - Mellben Kata fogyta a legtöbbet (-12cm) - Derékben szintén Kata (-16cm) - Csípőben szintén Kata (-19cm) - Combból Szilvi és Vivien fogyta a legtöbbet (-6cm) - Karból pedig szintén Kata ( -5cm) A 8 hét alatt összesen 210,8 kiló feleslegtől szabadultatok meg közösen!!! Minden kedves versenyzőnek tiszta szívből gratulálok! Külön, óriási köszönet Pufókának, aki az egész versenyt intézte, szervezte, regisztrálta, táblázatba vezette, összesítette.:) Mindenkihez kedves volt és nyitott. Segített bármikor, bárkinek! Köszönjük drága Ki...