NonóÉletmód

Ezért szomi vagyok, olyan csodás volt tegnap rövid ujjúban sétálni, fagyizni.:))) Úgy vágyom a melegre!:D Olika egész nap mocorgott tegnap, nagyon élveztem, még este is mocorgott elalvás előtt.:))) Tegnap nagy bevásárlás volt délután, nagyon elfáradtam, de mindent megvettünk. Gyerekeknek is apró ajcsikat és Kinder csomagot Húsvétra. Inkább Kinder csomag, abból minden ehető, mint ugyan annyiért műanyag ízű, ehetetlen csoki nyuszi. :( Vettem magamnak egy csodaszép vörös körömlakkot, ma ki is próbálom.:) De majd csak a szokásos rend rakás és takarítás, mosogatás stb után.:)) Mai ebéd: spenót és krumplis tészta (Apának, aki nem eszi meg a spenótot:)) És mivel ma már nem fáj a pocim: Réka 2. trim torna, plusz felsőtest.:)) 30-40 percet lenyomunk ma Amival.:))) Mai hamik: F: 2 dl tejeskávé R: 2 tükörtojás(140), 2 sz. sonka(30), 2 abonett(30) (pont 200 kcal, tápláló és nagyon finom reggeli!) T: 1 banán, 5 szem eper, 1 Norbi rudi E: 2 merőkanál spenót, 1 tk. zsemle U: 2 gombóc fagyi (csoki, pu...

Ma picit visszafogom magam, mert a hétvégén megint ettünk, ittunk sokat!:))) Ma nem szeretnék édességet enni és kenyérfélét sem. Ez a terv.:))) Más gyümi napot tart heti 1 szer, én édesség és ch mentes napot.:))) Mai hamim: F: 2 dl tejeskávé R: 30 g tk. gabonapehely, 1,5 dl tejjel T: 1 mandarin, 3 szem eper, 1 fitt müzliszelet E: baconba csavart karaj, mellé teszek a tepsibe krumpli hasábokat, vegyes saláta (retek, hagyma, paradicsom, kukorica). U: 2 gombóc fagyi (ennyit az édesség mentes napról.:)) Olyan jól esett nekünk!!!:D Oli egész nap mozog, fagyizás közben meg majd kirúgta a ház oldalát!!!! V: gyros tál (zöldség, husi és szósz.:))) Nasi: tv előtt 3 mandarin! Mai nap torna nap. Nem tudom, hogy lesz, mert tegnap délután óta nagyon húzóik lent a pocim, érzem, ahogy nagyon nő Oli, a varrataimat is érzem. Vigyázok, nehogy baj legyen. Inkább délelőtt és délután is teszünk egy-egy nagy sétát!:))) MÁS! Akit érdekel az angyalkartya blog folytatása, az írjon emailt a veracrow@gmail.com-ra...

Ma, mindenkinek belefér egy kis nyalánkság.:))))) Küldöm mindenkinek:

...készítettem tegnap, ma rákerül a habocska és kész. Imádjuk mi is. Olyan, mint az oroszkrém torta.:) Ez most a családunk kedvence, remélem a Barátnőméknek is ízleni fog.:))) Mai ebéd: grillcsirke lesz, kukorica salátával és krumplival (Aminak rizzsel) De holnap nem kell főznöm, mert bográcsozás lesz a kertben, Nővérem szülinapját ünnepeljük, még egyszer.:) jó kis marha pörkölttel.:DDD Ma tornázunk Amival délelőtt.:))) Tegnap is tornázgattuk kicsit felsőtestre.:))) Mindenkinek szép napot!:D

Nos, hogy miért hamis? Mert elrontottam.:) Kár szépíteni. Annyira tört a piskóta, hogy nem tudtam tekercset készíteni belőle (lehet a master mix liszttől), így torta lett. Minden benne van, ami az eredetibe, de cukor nincs, zsírszegény túró, diab. lekvár és csökkentett ch liszttel készült.:))) Hozzávalók: 4 tojásos piskótát sütöttem (lásd. epres gyümölcs torta receptnél) 5. evk. diabetikus baracklekvár 500 g zsírszegény túró 150 ml natúr joghurt 18 g zselatinpor 100 g xilit 450 ml őszibarack befőtt Piskótát megsütöttem, és hagytam kihűlni a torta formába. Ezt megkentem 3 evk. lekvárral, majd erre halmoztam rá a túrókrémet. Túrókrém a túró, joghurt, xilit, kis darabokra vágott barack és a forrosított, majd visszhűtött zselatinból készült. Hűtőbe tettem. Kivéve torta tálra borítottam, így felülre került a piskóta. Ezt megkentem 2 evk. lekvárral és megszórtam csoki darával. Nagyon finom lett...mind a 12 szelet elfogyott.:) Voltunk is rá!:) Összesen: 2114 kcal lett, 12 szeletnél: 176 kcal...

Tökéletes lett az afp eredmény, 1,41.:)))) Nagyon boldogok vagyunk.:))) Reggel Apa meghívott minket mekibe reggelizni.:)) De ügyes voltam.:D És nagyon jól laktam. Mai hamik: F: tejeskávé 3dl R: 1 sonkás toast, 1 sima croissant (445 kcal, 51 ch) T: semmi E: 1 adag paprikás krumpli, csemege ubival (kenyér nélkül!) U1: 1 Norbi rudi, 1 körte U2: séta közben fél U1 pizzás csiga (Ami megette a többit!:)) V: 1,5 paradicsomos-olivás stangli, kb. 8-10 sz. szalámi.:) újhagyma, paradicsom...Isteni volt!:DDD Ma nem tornázok, viszont, ha minden igaz délután 20 fok lesz, kint leszünk megint egész estig.:)))) - Na, ez nem jött be, mert hol esik, hol süt, de sétáltunk egy nagyot.:) Most szaladok főzni...

Szeretem az áprilist, ez már tényleg tavasz... Névnapom és Húsvét is lesz!:DDDDD Tegnap a Charlotte torta nem sikerült, úgy ahogy kellett volna, a piskóta tekercsem darabokra tört...:(((( Nagyon mérges voltam, bár tudom, ha az ember szépet akar, az soha nem sikerül!:) Végül készítettem egy sima torta lapot és úgy egy tortát. Így hamis Charlotte lett a neve!:)) és mind elfogyott!!!:DDDD Most indulunk az Afp eredményért...tudom, hogy minden rendben lesz, de azért drukkoljatok.:DDD Szép napot, addig is.:)))

Holnap április....gyorsan szalad ez az év, de abból a szempontból nem baj, hogy most már tényleg tavasz van!:DDD MA VAN DRÁGA NŐVÉRKÉM SZÜLETÉSNAPJA, BOLDOG SZÜLINAPOT RITUS!!:DDD Ma sütünk Amival.:))))) Mai nap, torna nap is, délelőtt a sütés után, lenyomjuk a RR 2. trim. tornát.:)) Hamik ma: F: 2 dl tejeskávé R: 2 tojásból rántotta, 2 sz. bacon és 1 tk. zsemle.:) T: 1 Norbi rudi, 1 körte E: hagymás rostélyost készítek, sült krumplival U: 2 gombóc fagyi, 1 vékony sz. hamis Charlotte torta (Hogy miért hamis? Holnap kifejtem.:) V: 1,5 tk zsemle, 3 sz párizsi, paradicsom Ma nagyon éhes vagyok...reggelire valami tartalmas kellett, nem is apróztam el.:)) Délelőtt is végig ettem volna, de inkább sütöttem és tornáztam, így megúsztam egy rudival és egy körtével.:)) Mindenkinek csodás napot!:D

Szerettem volna sütni valami, finom és könnyű, picit nyárra emlékeztető édességet. Ami imádja a muffint, így azt vettem alapul....nagyon finom lett!:) Hozzávalók: 10 dkg rétesliszt 10 dkg master mix U1 5 dkg zabpehely 1 cs. sütőpor 4 db tojás 10 dkg xilit 5 dkg margarin 1-1,5 dl tej (amennyit felvesz, jó állagú tészta legyen) 4 db eper A tojásokat habosra vertük, bele tettük a xilitet és a margarint. Külön tálba kevertem a száraz anyagokat, lisztek, zabpehely és sütőport. Összekevertem, majd bele a tej és a pici darabokra vágott eper. Formába töltöttük és 190 fokon, 20 perc alatt, szép aranybarnára sütöttük.:)) Összesen 1852 kcal. Nem kevés...xilit és a margarin megnyomja. Lehet mesterséges édesítővel készíteni, akkor mínusz 240 kcal, de a margarin kell bele! Nekem 12 szép darab lett. 155 kcal/db Jó étvágyat kívánunk!:)

Mai tornám: sok séta délután és egész délelőtt házimunka.:)))) Kajcik: F: 2 dl tejeskávé R: 30 g Fitness gabonapehely, 1,5 dl 1,5% tejjel T: 1 db Eperdarabos-zabpelyhes muffin (mai, vadiúj receptem, délután felteszem!:) E: családnak szilvás gombóc, én lecsót készítek magamnak, nagyon kívánom.:))) U:2 gombóc fagyi V:3 virsli, 1 tk. zsemle, mustár Lecsó, ahogy én szeretem: Pici olíva olajon megdinsztelek egy közepes fej vöröshagymát. Erre szedem a 2 meghámozott, kockára vágott paradicsomot és az 1 paprikát. Sózom, majd együtt, fedő alatt fő. Addig felkockázom az 1 füstlit és felverek 1 tojást. Hozzáadom a virslit, vele is párolom, majd a tojást és kész!:) Én imádom, ez egy jókora adag szerintem.:)) Szépséges napot!:)