NonóÉletmód

Bizony, megint eltelt egy hét.:) A hétvégi habzsi-dörzsi után az elmúlt két napokban oda figyeltem. Igazából az ebére,t mindig megettem, amit főztem, uzsira is mindig megvolt a 2 gombóc fagyi, de vacsira már kenyeret nem ettem és a tv előtt nem nasiztam. Mondjuk ez nem volt könnyű, de erről úgy is le kell szoknom.:( Így mára a súlyom: 62,8 kg!:) Nagyon elégedett vagyok. 20 hetes korunkig a cél az volt, hogy max. 65 kg legyek, lehet, hogy ez megáll 63, max 64 kg-nál. Így, ugyan annyit híznék mint anno Amival. Tény, Amival 20-30 hét között szabadult el a pokol. Akkor jött fel sok rám. Sebaj, de azért majd figyelek.:) Mai ebéd: húsleves és tegnapról nekem spenót, ami nagyon jól sikerült.:) Elvileg ma szép idő lesz, így egész délután kint leszünk. Szokásos délelőtti és délutáni séta is meglesz, ma nincs torna.:) Ki ébresztett ma?????? Oli baba!:)) Köldököm alatt mocorgott...olyan jó volt. Ami is anno mindig reggel mocorgott és egész délután. Délelőtt és este mindig nyugodt volt. Egyenlőre ...

Apa dolgozik, nézelődtem a neten. Azon filóztam szülés után egy dolog, hogy van egy cél súlyban, amit el szeretnék újra érni, mert szerettem, jól éreztem magam benne, ugye ez a 59-60 kg. De mi is a lényeg? Hogy szeretnék kinézni??? Nézegettem képeket és lehet durva, de nekem tetszik a szépen izmos, de nőies test. Nem a baromi nagy karok, nulla mell, orbitális hát. Hanem a szép izmos comb, fenék. Találtam is 1-2 képet, ami szerintem szép.:) Ő egy magyar Hölgy, az Ő hasa nagyon tetszik... nem nagyon izmos, de mégis formás, lapos.:) Ennek a Hölgynek szeretném a haját, karját és popsi-comb.:) Neki a combja tetszik, illetve, hogy vékony a lábszára, szép vádli... A második kép tetszik egyébként a legjobban.:)) Hááát ez kemény étrend és kő kemény munka. Két gyerek mellett nem tudom mire lesz időm. De a cél az cél.:))) És az én célom egészséges, csinos, fitt, sportos Anyukának lenni!:)))

F: 3 dl tejeskávé R: 1 tk. zsemle, pici vajkrém, 2 sz. olasz felvágott, fél paradicsom T: 3 szem eper, 1 csokis müzli, séta közben egy Norbi rudi E: egy tányér húsleves, 2 kocka Brownie (Apa kérte süssek "rendes" Brownie-t, azért csempésztem bele pici master mixet és xilitet, na meg fele Kinder, fele Norbi csoki) U: 1 adag spenót, 1 tk zsemle V: Apa hambit hozott....isteni volt.:))))

Ezért szomi vagyok, olyan csodás volt tegnap rövid ujjúban sétálni, fagyizni.:))) Úgy vágyom a melegre!:D Olika egész nap mocorgott tegnap, nagyon élveztem, még este is mocorgott elalvás előtt.:))) Tegnap nagy bevásárlás volt délután, nagyon elfáradtam, de mindent megvettünk. Gyerekeknek is apró ajcsikat és Kinder csomagot Húsvétra. Inkább Kinder csomag, abból minden ehető, mint ugyan annyiért műanyag ízű, ehetetlen csoki nyuszi. :( Vettem magamnak egy csodaszép vörös körömlakkot, ma ki is próbálom.:) De majd csak a szokásos rend rakás és takarítás, mosogatás stb után.:)) Mai ebéd: spenót és krumplis tészta (Apának, aki nem eszi meg a spenótot:)) És mivel ma már nem fáj a pocim: Réka 2. trim torna, plusz felsőtest.:)) 30-40 percet lenyomunk ma Amival.:))) Mai hamik: F: 2 dl tejeskávé R: 2 tükörtojás(140), 2 sz. sonka(30), 2 abonett(30) (pont 200 kcal, tápláló és nagyon finom reggeli!) T: 1 banán, 5 szem eper, 1 Norbi rudi E: 2 merőkanál spenót, 1 tk. zsemle U: 2 gombóc fagyi (csoki, pu...

Ma picit visszafogom magam, mert a hétvégén megint ettünk, ittunk sokat!:))) Ma nem szeretnék édességet enni és kenyérfélét sem. Ez a terv.:))) Más gyümi napot tart heti 1 szer, én édesség és ch mentes napot.:))) Mai hamim: F: 2 dl tejeskávé R: 30 g tk. gabonapehely, 1,5 dl tejjel T: 1 mandarin, 3 szem eper, 1 fitt müzliszelet E: baconba csavart karaj, mellé teszek a tepsibe krumpli hasábokat, vegyes saláta (retek, hagyma, paradicsom, kukorica). U: 2 gombóc fagyi (ennyit az édesség mentes napról.:)) Olyan jól esett nekünk!!!:D Oli egész nap mozog, fagyizás közben meg majd kirúgta a ház oldalát!!!! V: gyros tál (zöldség, husi és szósz.:))) Nasi: tv előtt 3 mandarin! Mai nap torna nap. Nem tudom, hogy lesz, mert tegnap délután óta nagyon húzóik lent a pocim, érzem, ahogy nagyon nő Oli, a varrataimat is érzem. Vigyázok, nehogy baj legyen. Inkább délelőtt és délután is teszünk egy-egy nagy sétát!:))) MÁS! Akit érdekel az angyalkartya blog folytatása, az írjon emailt a veracrow@gmail.com-ra...

Ma, mindenkinek belefér egy kis nyalánkság.:))))) Küldöm mindenkinek:

...készítettem tegnap, ma rákerül a habocska és kész. Imádjuk mi is. Olyan, mint az oroszkrém torta.:) Ez most a családunk kedvence, remélem a Barátnőméknek is ízleni fog.:))) Mai ebéd: grillcsirke lesz, kukorica salátával és krumplival (Aminak rizzsel) De holnap nem kell főznöm, mert bográcsozás lesz a kertben, Nővérem szülinapját ünnepeljük, még egyszer.:) jó kis marha pörkölttel.:DDD Ma tornázunk Amival délelőtt.:))) Tegnap is tornázgattuk kicsit felsőtestre.:))) Mindenkinek szép napot!:D

Nos, hogy miért hamis? Mert elrontottam.:) Kár szépíteni. Annyira tört a piskóta, hogy nem tudtam tekercset készíteni belőle (lehet a master mix liszttől), így torta lett. Minden benne van, ami az eredetibe, de cukor nincs, zsírszegény túró, diab. lekvár és csökkentett ch liszttel készült.:))) Hozzávalók: 4 tojásos piskótát sütöttem (lásd. epres gyümölcs torta receptnél) 5. evk. diabetikus baracklekvár 500 g zsírszegény túró 150 ml natúr joghurt 18 g zselatinpor 100 g xilit 450 ml őszibarack befőtt Piskótát megsütöttem, és hagytam kihűlni a torta formába. Ezt megkentem 3 evk. lekvárral, majd erre halmoztam rá a túrókrémet. Túrókrém a túró, joghurt, xilit, kis darabokra vágott barack és a forrosított, majd visszhűtött zselatinból készült. Hűtőbe tettem. Kivéve torta tálra borítottam, így felülre került a piskóta. Ezt megkentem 2 evk. lekvárral és megszórtam csoki darával. Nagyon finom lett...mind a 12 szelet elfogyott.:) Voltunk is rá!:) Összesen: 2114 kcal lett, 12 szeletnél: 176 kcal...

Tökéletes lett az afp eredmény, 1,41.:)))) Nagyon boldogok vagyunk.:))) Reggel Apa meghívott minket mekibe reggelizni.:)) De ügyes voltam.:D És nagyon jól laktam. Mai hamik: F: tejeskávé 3dl R: 1 sonkás toast, 1 sima croissant (445 kcal, 51 ch) T: semmi E: 1 adag paprikás krumpli, csemege ubival (kenyér nélkül!) U1: 1 Norbi rudi, 1 körte U2: séta közben fél U1 pizzás csiga (Ami megette a többit!:)) V: 1,5 paradicsomos-olivás stangli, kb. 8-10 sz. szalámi.:) újhagyma, paradicsom...Isteni volt!:DDD Ma nem tornázok, viszont, ha minden igaz délután 20 fok lesz, kint leszünk megint egész estig.:)))) - Na, ez nem jött be, mert hol esik, hol süt, de sétáltunk egy nagyot.:) Most szaladok főzni...

Szeretem az áprilist, ez már tényleg tavasz... Névnapom és Húsvét is lesz!:DDDDD Tegnap a Charlotte torta nem sikerült, úgy ahogy kellett volna, a piskóta tekercsem darabokra tört...:(((( Nagyon mérges voltam, bár tudom, ha az ember szépet akar, az soha nem sikerül!:) Végül készítettem egy sima torta lapot és úgy egy tortát. Így hamis Charlotte lett a neve!:)) és mind elfogyott!!!:DDDD Most indulunk az Afp eredményért...tudom, hogy minden rendben lesz, de azért drukkoljatok.:DDD Szép napot, addig is.:)))