NonóÉletmód

Tegnap bejelentkeztünk 4D-re, egy kedves Ismerős, Barátnő.:) által ajánlott szongráfushoz.:) Az asszisztens Hölgy beírta, hogy május 4-e, reggel, kérte a nevemet... Kis szünet után, azt mondta: Ne haragudjon, Önt láttam a tévében, Ön fogyott majdnem 40 kg-t??? Mondtam, hogy én. Mire: Őszinte elismerésem, le a kalappal, nagyon büszke lehet magára. nagyon szép eredményt érte el...stb. Nagyon szépen megköszöntem a kedvességét, olyan jól esett.:))) Apa csak ült mellettem, nem értette, mit köszöngetek.:) Elmeséltem neki, mire mondta: Anya, híres vagy.:) Már névről ismernek.:)))))

Stahl Judit szakácskönyvében van egy un. ketchupos csirkecomb, van benne füstölt sajt és angol szalonna is, én ezeket kihagytam. Na, nem azért, mert nem szeretjük, hanem, mert nincs itthon.:)) Én, végül csirkemellből készítettem, hogy hogyan? Egy nagy csirkemellet szeletekre vágtam, só, bors, fokhagymakrémmel bekentem. Majd 6 evk. ketchup és 2 dl 10% zsírtatalmú főzőtejszínt kikevertem és mindezzel a tespiben nyakon öntöttem...isteni illata van, mindjárt kész.:)) Hozzá vegyes salit csináltam (saláta, lila hagyma, uborka és paradicsomból.:))) és lesz még hercegnő burgonya is hozzá.:))) Nyami kajci, a nagy takarítás közben. Már kész vannak a hálók (3), előszoba, folyosó, ajtók és a tükrök..mára ennyi. Holnap konyha és nappali és Anyával ablak pucolás.:))) Most torna, aztán ebéd. Ha felkel Ami fagyizás, majd tánci és vásárlás. Nem unatkozunk!:DD

Merthogy ma elkezdem a Tavaszi nagytakarítást....áááááááááááááááá, de muszáj. Anya segít holnap ablakot és függönyt mosni, Ádusé a hét folyamán a fürdő, csempe, zuhany. Enyém a többi...de hétvégéig szépen, lassan végezni fogok.:))))) Úgy döntöttem pár napig nem írom mit eszek, mert pl. vasárnap sem írtam és akkor kevesebbet ettem...most is így teszek.:)) Holnap mérlegelés...hááát őszinte leszek, 63,4 voltam előző héten, most számítok 1 kg pluszra...több okból is. Egyrészt, mert sokat eszek.:)) Másrészt, mert Amival is ilyenkor lódultam egy "nagyot", harmadrészt, mert a pocim is sokat nőtt.:))) Ami még alszik, én már nem bírtam.:)) Nagyon boldog vagyok, alig várom, hogy megszülessen a második kis Hercegnőnk is.:))) Mai torna: RR Felsőtest 2010 20 p. Az ebéd még nem tudom mi lesz, vm csirkét szeretném, asszem ketchupos csirke lesz, sok fokhagymával, vegyes salival, egyben sült krumplival.:))) Ma sok a program: takarítás, vasalás, főzés, délután Aminak tánc... Szépséges napot!:...

Nagyon boldogok vagyunk.:))) Olyan jó volt látni Anna babát... mindene tökéletes és már 398g.:))))) Drága Hercegnőim...:DDDD Ma fogok tornázni, valamikor délután: RR Kismama 2. trim. Ha Ami felkel szerintem torna, utána pedig séta és fagyizás.:DD Így is volt...eddig kint voltunk, fagyizás a gyerekeknek (én inkább spenótra cseréltem.:)), séta, motorozás és a kertben voltunk eddig, homokozás, hinta....nagyon elfáradtam.:)) Ma bespenótoztam rendesen, elfogyott, amit készítettem.:)) Vacsira már csak valami könnyű tervezek még 7 előtt.:)) Mai hamik: R: 2 sz. Slim kenyér (ch csökkentett kenyér, 1 szelet: 41 kcal), pici vajkrém, 2 sz. párizsi T: 1 körte, 1 Cerbona csokis müzli E: 2 merőkanál spenót, 1 füstli, 1 tk. zsemle U: spenót megint, 1 Slim kenyérrel (Most a spenóttal vagyunk úgy, mint a lecsóval eddig... most spenótot ennék egyfolytában!:) U2: spenót megint:), 1 Slim kenyérrel V:2 sz. Slim, vajkrém, párizsi, 1 U1 vaníliás puding

Fiút érzek, Lányom lesz...Aminál éppen ugyan így éreztem...éssssssssss KISLÁNY is lett és lesz is!:)))) Ez most már nem 85 százalék, hanem minimum 98%, mert megmutatta a doktor bácsi a pici méhét, na meg, hogy az égvilágon semmi nincs a lábacskái között.:DDDD Bővebben az Amis, Anna blogon.:)))

Apa ma is egész nap velünk lesz.:)))) Éljen!:DDD Délelőtt Apa előkészíti az ebédet, Ő főz ma, rántott gomba lesz, rizs és tartár mártás.:))) Aztán, amíg Apa Forma 1-et néz, mi elmegyünk Adri táncbemutatójára....ebédre haza, alvás és irány kirándulni.:) Mai úti cél: Medve Park.:)))) Alig várjuk.:)) Holnap pedig genetikai uh!:))) Mindenkinek csodás vasárnapot!!:D

F: 3 dl tejeskávé R: 1 tk zsemle, pici vajkrém, paprika, paradicsom és uborka karikákkal T: sajtos-tejfölös lángos a piacon...isteni volt!:))) Amival ketten ettünk egyet....de egy akkorát!:DDD E: grill csirke, kukorica sali, pár szem krumpli U: 2 gombóc fagyi, csoki+puncs V:2 sz. kukorica kenyér, Pick szalámi, paradicsom Nasi: tv előtt csokizás.... Most pedig RR Kismama 2. trim...irány!:))) Húú, tegnap az Add Önmagad 3 felsőtest alatt jól elfáradtam.:) De jól esett.:DD

De nem érdekel, de. vásárlás, főzés és du. megyünk kirándulni és kész.:))))) Nagyon jól vagyunk.:)))) Prücsök sokat mocorgott este, olyan jó volt.:)))) Nasi....háááááát, az úgy volt, hogy ettem narancsot, meg egy kocka sajtot is....istenem olyan éhes tudok lenni esténként...borzalom. Egész nap nem, aztán este, mint a farkas. Amival ugyan ez volt ennyi idősen... Na sebaj, ha tetszik, ha nem, ez van. Biztos kell a Picinek a táplálék, arra figyelek, hogy olyat egyek ilyenkor is, ami hasznos lehet a számára.:))) Mai ebéd: grill csirke, majonézes kukorica saláta, sült krumpli Holnap után reggel genetikai uh... alig várom, hogy lássam a Picikénket, megint!:DD Mindenkinek szépséges napot.:)

F: 3 dl tejeskávé R: 1 tk. zsemle, vékonyan vajkrémmel, 2 sz. olasz felvágott, fél paradicsom T: 1 zabpelyhes-kekszes gombócka (mai új recim.:)) E: Lecsó (recept lentebb olvasható!), 1 tk. zsemle U: 2 zabpelyhes-kekszes, 1 kávé (ellenálltam a meccsen a chipsnek!!:))) V: 4 abonett, pici vajkrém, 2 sz. párizsi, uborka, paprika lesz egy óra múlva... És este nem nasizok!!!!!:)

Ha valaki megkérdezi tőlem, mi az, amit minden nap megennék, mióta Babát várok, az a lecsó.:))) Tudom, nyáron lenne aktuális, de én pici adagokba csinálom, szinte csak magamnak, így nem annyira durva ezekben az időkben (télen) lecsót enni.... Hozzávalók: fél vöröshagyma 2 kisebb paradicsom, vagy 1 nagy 1 paprika 1 füstli virsli 1 tojás 1 evk. olíva olaj A hagymát apróra vágom és megdinsztelem az olajon. Ráteszem a pici darabokra vágott paprikát és a hámozott paradicsomot, sózom és hagyom párolódni. Mikor összeesett, ráteszem a karikára vágott virslimet, hagyom azzal is picit párolódni, majd jön a felvert tojás....isteni. :D Az egész, összesen 333 kcal.:) Én egy tk. zsemlét vágtam hozzá kisebb darabokra, így ettem ebédre.

A hétvége szuper lesz, mind két nap kirándulni fogunk.:)) Alig várjuk...bár az idő nem lesz fergeteges, de megyünk.:))) Ma a szokásos: mosás, rend rakás, főzés a program délelőttre és torna szokás szerint, méghozzá az Add Önmagad 3. Felsőtest program.:)) Kitaláltam mit sütök jövőhétre a Névnapomra: Almás túró tortát...nyami.:))) Délután kézilabda meccsre megyünk és ott találkozunk a Barátnőmmel és Kisfiával, Gergő babával is.:))) Szuper lesz.:)) Szép napot!:)))

Ma, megdicsérte egy Hölgy nekem Anyukámat, milyen csinos... bizony az, mínusz 15 kg az mínusz 15 kg..))))) És utána hozzátette, nekünk könnyű fogyni, mi már tudjuk a módszert!!!! Nem értettem, hisz úgy gondolom, nem mi fejlesztettük ki A MÓDSZERT és nem 10000 lakat alatt védjük mindenkitől, mert kb. úgy hangzott ez. Egyszerűen könnyebb ezt mondani, mint ahogy azt is, hogy nekem könnyű, "vékony" vagyok, könnyen megtartom az alakomat...stb. Nekem sem könnyű. Igenis figyelek, napi szinten. Tornázok és próbálom fegyelmezni magam az étkezésen terén. Mert úgy gondolom, attól, hogy állapotos vagyok nem veszek ezzel el a Picitől, max adok neki, ha megnézem és figyelem mit adok magamnak és neki. Természetesen belefér néha ez is és az is.:)) Nem koplalok, nem tartok semmilyen diétát. Csak szeretném úgy végig vinni a terhességemet, hogy egészséges maradjak. Ne kelljen utána küszködnöm, ne fájjon semmim, ne legyek megint roncs a szülés után. Egészséges és fitt szeretnék maradni, főleg, h...

Jól elszaladt ez a 20 hét.:))) Édes Picikém, szépen megnőtt.:))) És hát Oliból Annánk (Ninának becézzük majd, de ez még változhat) lesz lehet...meglátjuk, a lényeg, hogy imádjuk, ha puncis, ha kukis és alig várjuk, hogy megszülessen.:)))) Édes, picike csodánk!:))) Ma pihi nap van, tegnap mindent szépen kitakarítottam. De. tornázok egyet, a tegnap elmaradt RR 2. trim-re, délre megyek kozmetikushoz.:))) Már évek óta nem voltam... Tegnap hazafelé a dokitól jól bemekiztünk, ma a mérleg közelébe sem mertem menni.:)))) de nagyon jól esett és ez a lényeg.:)) Hamik: F: 2 dl tejeskávé R: 1 kefir, 1 tk. zsemle T: 1 körte Korai E: túrós tészta (durum fodros tésztával) U1: Kozmetikus után nagyon éhes voltam: 1,5 tk. zsemle, Pick szalámi, 2 paradicsom U2: 1 gyümis cerbona müzli V: 2 db virsli, 1 evk. mustár, fél fehér zsemle Torna megvolt mára...jól esett nagyon. Egyedül a négykézlábas fenék gyakik nem esnek jól, fáj a medence csontom tőle. Így állva csináltam feneket és a kanapén támaszkodva is...

Azt hiszem a történelem ismétli önmagát... Mert... ...a Doktor úr azt kérdezte, hogy becézzük a Kicsit? Mondtam neki: Olinak...kérdezi Olivér? Mondom igen, mert a 4D szerint Kisfiú...hááát, mondja Ő, szerintem inkább Olívia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)) Bővebben az Amis, Prücsök blogon.:))

Mai torna eddig elmaradt, lehet csúszik holnapra, vagy maximum este fogok. Nagyon elfáradtam, mondjuk most aludtam fél órácskát, az jól esett. Eddig mostam, teregettem, porszívózás, felmosás az egész lakásban, főzés, mosógép takarítása és sok apróság.:))) Derekam meg is fájdult, ezért nem erőltetem még rá a tornát. De!!!! A kedvem csúcs...alig várom, hogy menjünk a Dokihoz...f5-re van időpontunk.:D Hamik eddig: F: 3 dl tejeskávé R: 1 tk. zsemle, pici vajkrém, 2 sz. sonka, fél paradicsom T: 1 citromos Activia joghurt, fél banán E: bakonyi borda, sok gomba, két kisebb sz. husi, kevés durum penne tésztával. Isteni lett! Utána 2 kocka Milka csoki. U: 2 abonett, vékonyan vajkrémmel megkenve, 2 sz. olaszfelvágott V: Mekiztünk.:))) Sokat...:DDD Este jövök a hírekkel.:) Mekkora már Olika...:) Biztos kapok képet is.:)))

Nos, elérkeztünk ehhez is, félidős mérlegelés!:) Holnap belépünk a 21. hétbe, vagyis 20 hetesek leszünk!:))) Vagyis 5 hónapos terhes leszek (doki szerint vagyok, mától)!:D Kíváncsi voltam, vagyis őszintén... izgatottam álltam a mérlegre. Amival 20 hetesen 4 kg-nál tartottam, 21 hetesen 5 nél. Amival is ilyenkor volt a Nagyevős időszakom! És ahogy nézem, mivel 30 hetesen 10 kg plusznál tartottam, a Nagyevés megmaradt még pár hétig. Remélem most gyorsabban lezajlik.:) Hozzáteszem, tegnap a lecsó (vacsi) után nem nasiztam semmi!:DDDDDD Nos, akkor, a mai, vagyis terhességem felénél a súlyom: 63,4 kg, ugye 60,0-el kezdtem, vagyis 3,4 kg-t híztam.:)))) Elégedett vagyok.:)))))))))))) Főleg, mert tényleg éhenkórász vagyok esténként főleg.:)))) Tegnap többen megjegyezték, hogy 1 hét alatt, most nagyon sokat nőtt a pocim.:) Ma program: főzés, mosás és torna.:)) DÉLUTÁN PEDIG DOKI!!!! Végre látjuk Olit, Anya is jön velünk!:))) Szépséges napot!: