NonóÉletmód

Azt mondta ma a 4D-n a Doktor Úr, hogy tökéletes, korának megfelelő, egészséges és 150%-ban biztos, hogy Kislányunk van!:)) Panka már 517,5 g!:)) Nagyon boldogok vagyunk.:) Bővebben az Ami, Panka blogon!:DDDDDD

F: tejeskávé R: 2 sz. tk-graham toast, pici margarin, diabetikus szamóca dzsem (isteni volt:) pedig én nem szeretem a lekvárokat, dzsemeket!) T: 1 cerbona fitt müzli, 1 banán, 5 szem eper E: egy adag tepsis krumpli, savanyúsággal U:2 sz. tk-graham toast vékonyan megkenve vajkrémmel, kis darab füstölt sajt U2: 2 kis szelet a szamóca dzsemes piskóta tekercsemből (ckmentes, ch csökkentett) V: 2 sz. sonkás-kukoricás pizza, 3 kocka Norbi csoki ( film nézős este volt.:))

Bizony megint szerda és holnap már 23 hetesek leszünk!:))) MA PEDIG 8-RA IRÁNY 4D-re ...már 5 óta fent vagyok, alig várom, hogy induljunk!:) Panka altatott tegnap este és ébresztett ma reggel, úgy rugdosott...imádom!:))) Mai súlyom: 64,8 kg :) Nagyon örülök.:) Kicsit visszament 65 kg alá. Ez így jó is, maradhat is még pár hétig.:))) Nagyon jól érzem magam továbbra is, tele vagyok energiával. Tény már hamarabb elfáradok, de mikor ezt érzem, le is pihenek. Nem hajtom túl magam, csak amennyi jól esik és amennyit bírok mindenből. Így van ez a tornával is. A Kismama tornát már fejből nyomom.:)) Pl. a négykézláb fenék gyakorlatok már nem mennek, helyette a 3. trim álló fenekét csinálom, de mindig kieg. az edzést vádli gyakorlatokkal is. Illetve heti 2 felsőtest tornát is csinálok.:)) Tegnap elfáradtam a nap végére, tánc után még nagybevásárálás volt a program...a derekam majd szét szakadt, 9 kor már aludtam.:))) 7 kor indulunk 4D-re...majd jövök mesélni!:))) Szépséges napot!...

...4D!!!! Alig várjuk, mondanom sem kell!:D Panka sokat mocorog, pocakom pedig nő és nő!:D Ami még alszik...vagyis már mocorog, lassan kel. Ma durva napunk lesz... Nekiállok vasalni, rendet tenni, félig megfőzök, aztán egy kedves Barátnőmmel és a Kislányával irány egy szuper játszótér. Majd haza, főzés folytatása, alvás. Nekem, ha belefér, akkor Felsőtest 2010 torna.:)) Délután Aminak tánc, majd Nagybevásárlás.:)) Mára "csak" ennyi!:))) Tegnap a vacsi után még eszegettem eprecskét és egy pici sajtot is.:)) Jól esett nagyon.:)) És kiolvastam a könyvemet.:))) Pihizős este volt, Apa sajnos dolgozott.:(( Vasalással meg vagyok, ebédből a rizs készen van és a csirkét előkészítettem, már csak sütni kell. Lassan indulás a Játszótérre.:)) Mai hamik: F: tejeskávé R: 1 tk. zsemle, 2 sz. párizsi, fél paradicsom T: 2 dl Jogobella meggyes joghurt E: paradicsomos-bazsalikomos csirke, pici rizzsel Nasi: U1 csokis puding U: 5 db tk. győri édes keksz V: gyros tál (krumpli és pita nélkül) Nasi:...

KÁRPÁTIA KONCERT lesz ÉRD-en MÁJUS 6.-án Ercsi úti Sporttelepen Kapunyitás 19.00 Vendég:20.00 Koncert 21.00 Belépő elővételben: 2100.- (aznap: 2400.-) jegyek kaphatók: Tornácos Söröző 2030, Érd, Felső út 22. ui: A jegyet tőlem is meg lehet vásárolni (zszsrita@gmail.com)!!!! Ha úgy gondoljátok érdekelne valakit a koncert, legyetek szívesek szóljatok neki! Segítségeteket köszönöm!!!! Ritus

...A TV2, AKTÍV CÍMŰ MŰSORÁBAN, LESZ BENNE DÁVID ÉS AMI!!!:)) Nézzétek!!!:DDDD

Ennek a jegyében, a héten szeretnék picit tisztulni. Úgy értem kerülni szeretném a sós ételeket és az édességet. Nem mondom, hogy nem eszek meg semmit, amit megkívánok, de próbálok olyanokat, amiben nincs cukor és nem sós nagyon.:) Mai hamik: R: tejeskávé 2 dl R: 2 sz. slim kenyér, 2 sz. párizsi, fél paradicsom T: Activia epres-kivi joghurtital, 2 szem eper E: 2 kisebb sz. hentes borda, 3 krokettel 1 zabpelyhes muffin (ckmentes, ch csökkentett) U: 1 tk. zsemle májkrémmel, 1 kávé V: 1 adag lecsó, Nonó módra.:) 1 sz. slim kenyér Este, tv előtt nasi: mert sajnos este állandóan ehetnékem van: répa vagy eper.

Itt a május...és tessék szakad az eső, hideg van és a fejem is majd kiszakad a helyéről.:( Szörnyű!!:(( Ma nem kell főznöm, csak köretet készítek, Anyósom tegnap csomagolt rántott husit és hentes bordát is.:)) Amival sütünk uzsira egy kis zabpelyhes muffint.:) Ma tornázunk is Amival, RR. Kismama 2. trim.:))) Szombaton Kismama talira megyek.:) Már alig várom. Trófeába megyünk, nyolcasban.:)))) A héten megyek fodrászhoz, kis igazítás (november óta nem voltam) és pedikűröshöz is.:))) A héten szerdán pedig 4D!!!!!! Jajj, de jó lesz!:))) Panka tegnap nagyon sokat mozgott és főleg fent rugdosott, a bordáimat.:))) Kezdődik a nap...mosás, rend rakás, reggeli és irány a Zöldséges egy kis friss gyümi és zöldségért.:))) Szépséges napot.:))

Anyák napja van és mégis olyan szomorú az idő.:( Ráadásul május első napja is...ilyenkor már igazi tavaszt kérünk!!!!!:) Amival megvettük a virágokat a Mamiknak, Apa délutánig dolgozik sajnos ma.:(( Leveskét főzök, de du. megyünk Anyósomhoz, Ő is főz nekünk, de addig is legyen valami a pocakunkban.:)) Nagyon jól vagyunk, tegnap óriási nagyot kirándultunk hármasban.:) Képek a másik blogon.:))) Tegnap délben tortillat ettem, délután fagyit és este a Sógorom főzött pacalt, krumplival, ubi salival...háááát 4000 kcal-t bepusziltam szerintem tegnap....finom volt nagyon minden.:)) Ma már ügyibb voltam...eddig legalábbis.:)) F: tejeskávé R: 2 sz. slim kenyér, májkrémmel, fél paradicsom T: 1 activia meggyes joghurt, 4 szem eper E: 1 tányér vegyes gombóc leves E2: hentes borda, pici krumplival U: 2 gombóc cukormentes fagyi (nyílt egy ilyen fagyizó hozzánk közel.:)) V: 2 db füstli, mustár, 1 sz. slim kenyér, pár szem eper Tegnap tornáztunk Amival, a Kismama 2. trim-re és hegyet is másztunk, ma pi...

"Nincsen a gyermeknek Olyan erős vára, Mint mikor az anyja Őt karjaiba zárja. Nincsen őrzőbb angyal Az édesanyánál, Éberebb csillag sincs Szeme sugaránál. Nincs is annyi áldás Amennyi sok lenne, Amennyit az anya Meg ne érdemelne."

A Nagy Duett, ami különben tetszett, főleg az Árpa Attila- Falusi Mariann páros.:)) előkerült a szotyi és utána egy csomi isteni csoki, amit Apa hozott nekem este....ajajjj.:(( Sajna a hétvégék mindig ilyenek....általában hétköznap ügyesebb tudok lenni és mindig korán le is fekszek.:))) Ma nem főzök, mert ahogy Ami felkelt, útra kelünk valamerre kirándulni és útközben eszünk, holnap pedig Anyósom főz...tudom szerencsés vagyok.:DDD MINDENKINEK CSODÁLATOS HÉTVÉGÉT!!!!!:D

...mert az éjszaka nagyon kemény volt...részletek a másik blogon. Ma csak főzök és mosok, na meg persze az apró!:)) Délután kiköltözünk a kertbe és fagyizunk majd, ha szép idő lesz!:D Tegnap esti vacsim: savanyú káposzta, eper, majd 1 tányér hagyma leves....visszagondolok és felfordulna a gyomrom, ha most kéne ennem, de tegnap olyan jól esett!:))) Mai ebéd: kolbászos-borsós ragú, karajszeletekkel és rizzsel.:)) illetve Apa kérte süssek Brownie-t a hétvégére...meglesz!:) Ma maximum felsőtest torna lesz, mert még fáj a combhajlítóm, értelmét pedig nem látom, hogy megerőltessem. De már sokkal jobb, mint tegnap. Talán holnap már meg tudom csin. a második trim. tornát.:) - megcsináltuk Amival a felsőtest tornát!:) Helyette ma sokat séltáunk és játszunk a kertben.:)) Mai hamik: F. tejeskávé R: tk-graham toast, sonka, sajtból=2 csukott melegszendvics T: 1 Cerbona csokis müzli szelet, pár szem eper E: kolbászos-borsós ragú, karajszeletekkel, rizzsel és céklával - Nagyon finom lett!:DD U: 2 sz....

Imádom az almás pitét.. Rácsos almás pite U1  hozzávalók: 25 dkg liszt=  15 dkg rétesliszt, 10 dkg master mix vagy 15 dkg teljeskiőrlésű tönköly és 10 dkg graham vagy 25 dkg tönköly fehérliszt 6 dkg margarin 1 evk. U1 zéro cukor vagy 1 evk. xilit 1 tojás 1 dl tej 1/2 sütőpor fahéj 1 csipet só Ebből tésztát gyúrtam és fél órára hűtőbe tettem.:) Lereszeltem 4 (4-6 közepes) nagy almát, lemértem pont 50 dkg lett, megszórtam sok fahéjjal (pici xilittelÖ és állni hagytam. Majd, kinyújtottam a tésztát sütőpapíron, egy kis részt félre tettem a rácsoknak.:) A kinyomkodott almát ráhelyeztem, majd Amival szép hernyókat készítettünk (Ami mondta) és rácsoztuk.:)) 180 fokon 30-35 perc alatt szépen megsült.:)) Jó étvágyat!:D Amici, az én nagy segítségem, hernyókat gyárt.:))) Master mixes verzió: Teljeskiőrlésű tönköly lisztes verzió, pár évvel később!:)

Íme az isteni recept!:) Hagymaleves hozzávalók: fél kg hagyma fél liter húsleves, kockából is lehet 3 dl tejszín só bors reszelt sajt kenyérszelet A hagymát hámozd meg, vágd kockákra. Olajon párold üvegesre, és engedd fel a levessel annyira, hogy ellepje a hagymát. Sózd, borsozd és főzd 30 percig. Add hozzá a tejszínt, és keverd el benne. Még forrón szórd meg reszelt sajttal, és adj hozzá pirítós kockákat vagy tegyél egy egész pirítóst az aljára. Ha krémlevest szeretnél, akkor csak össze kell turmixolnod. Én 2 dl tejszínt tettem bele és még egy pici vizet. Magában ettem, sajt és kenyérdarabok nélkül. Kalória szempontjából sem mindegy.:))) A végén picit turmixoltam rajta, de nem teljesen, hogy maradjanak pici darabok benne.:) Forrás: http://www.femina.hu/recept/a_tokeletes_hagymaleves_receptje

TÉNYLEG REPÜL AZ IDŐ!!:D Remélem kisüt ma is a napocska.:)) Olyan jó volt tegnap is.:) Ma nincs sok dolgom. Ami n6 kor kelt.:( Így már a rend rakás, szokásos kis takarítással megvagyok. Ma még főznöm és sütnöm kell. Az ebéd: tejszínes hagymaleves lesz és almás pite.:))))) Persze Nonó módra.:))) Szerintem Amival sétálunk délelőtt egy nagyot és elmegyünk a Henteshez és a Pékhez.... Ma nem tornázok, tegnap megfájdult a jobb combom, felső (combhajlító) izma...ma pihentetem.:)) Kész lett a hagyma leves... nem is bírtam ellenállni, 11 kor ettem két merőkanálnyit..isteni lett.:)) Végre egy finom és egyszerű hagyma leves, nekem eddig soha nem sikerült. Ennek és az almás pitének is felteszem majd a recijét. Pite még sül...rácsos-almás pite, természetesen cukormentes és master mixel.:)) Nagyon guszta és az illata... Igazi Kismama módjára, ma azt készítettem amit kívántam, eddig a leves N01. lett, remélem a pite is ilyen jól sikerül.:)) Mai hamik: F: tejeskávé R: 2 db füstli, mustár, 1 sz. tk-g...