NonóÉletmód

...mint a Kaludiáé...egyszerű, de jó!:))) Az én hajamat jól meg kell ritkítani hozzá és még picit növeszteni.:))) Ma befestettük a hajam ammónia mentes habbal, sötét barnára.:)) Jó lett.:))) Holnap már csak igazítania kell a Fodrásznak.:)) Voltam ma Pedikűrösnél, csodaszép tűzpiros lett a lábkörmöm és szép kövecskék díszítik.:))) Vad és nyárias.:)) Manikűrözni szombaton fogok, a Kismama tali előtt.:)) Jól érzem magam nagyon!:DDD

Tegnap Vendégeink jöttek, Johanna baba és Barátnőmék.:)) Gyorsan "összedobtunk" Amival egy isteni piskótatekercset.:)) Hozzávalók: 4 tojásos piskóta: 4 tojás 2 evk. finomliszt 2 evk. master mix 2 csapott tk. Prime sweet 1,5 tk. xilit 4 evk. diabetikus szamóca lekvár Kedves Barátnőm ajánlása volt a Prime Sweet, amiben 0 kcal van, de nagyon kevés kell belőle, mert nagyon édes és pici utóíze is lesz (ha sokat teszünk bele), ezért egészítettem ki kevés xilittel.:)) Elkészítés: 4 tojás fehérjét kemény habbá verte nekem Ami.:) Bele az édesítők, sárgája és az összekevert liszt...190 fokon 11-12 percet sütöttem, nagy tepsibe, nem kell, hogy vastag legyen és ne száradjon nagyon ki. Majd még melegen megkentem és feltekertem. Így hagytam kihűlni! Nyamiiiii lett!:) Összesen: 614,4 kcal, és 20 szép szelet lett belőle, így 1 szelet=30 kcal!:)

1 hét és 6. hónap.:))))) Panka csodaszép és egészséges, nincs is ennél fontosabb!!!:))) Tegnap letornáztuk Amival a Kismama 2. trim-t, fejből.:)) Már úgy is megy.:)) Ma a 2010-es Felsőtestet fogjuk megcsinálni.:)) Mai ebédke: nekem spenót :D, a családnak mákos tészta. Ma Anyuci befesti a hajamat, holnap Fodrász, semmi extra csak egy kis igazítás...végeredményként pedig majd olyan sérót szeretnék, mint most van Liptai Klaudiának (csak én egyenlőre sötétbarna maradok). A szülésre talán már lehetséges.:)) Ilyesmi volt nekem anno is (nekem hátul fel volt nyírva, most nem szeretném!)...szerintem most még ehhez túl rövid, meglátjuk a szuper Fodrászomnak sikerül-e hasonlót csinálnia! Úgy látom ma már sokkal szebb időnk lesz, így sokat kint tudunk lenni és nem fagyunk szét.:))) Nagyon várom a szombatot, Kismama tali lesz, nagyon kedves Barátnőim lettek a Kismamik: Ani, Vera, Zsu...alig várom, hogy lássam már őket és a pocijukat!:))) Természetesen lesznek csini képek is rólunk.:))) Hamik ma: F:...

Azt mondta ma a 4D-n a Doktor Úr, hogy tökéletes, korának megfelelő, egészséges és 150%-ban biztos, hogy Kislányunk van!:)) Panka már 517,5 g!:)) Nagyon boldogok vagyunk.:) Bővebben az Ami, Panka blogon!:DDDDDD

F: tejeskávé R: 2 sz. tk-graham toast, pici margarin, diabetikus szamóca dzsem (isteni volt:) pedig én nem szeretem a lekvárokat, dzsemeket!) T: 1 cerbona fitt müzli, 1 banán, 5 szem eper E: egy adag tepsis krumpli, savanyúsággal U:2 sz. tk-graham toast vékonyan megkenve vajkrémmel, kis darab füstölt sajt U2: 2 kis szelet a szamóca dzsemes piskóta tekercsemből (ckmentes, ch csökkentett) V: 2 sz. sonkás-kukoricás pizza, 3 kocka Norbi csoki ( film nézős este volt.:))

Bizony megint szerda és holnap már 23 hetesek leszünk!:))) MA PEDIG 8-RA IRÁNY 4D-re ...már 5 óta fent vagyok, alig várom, hogy induljunk!:) Panka altatott tegnap este és ébresztett ma reggel, úgy rugdosott...imádom!:))) Mai súlyom: 64,8 kg :) Nagyon örülök.:) Kicsit visszament 65 kg alá. Ez így jó is, maradhat is még pár hétig.:))) Nagyon jól érzem magam továbbra is, tele vagyok energiával. Tény már hamarabb elfáradok, de mikor ezt érzem, le is pihenek. Nem hajtom túl magam, csak amennyi jól esik és amennyit bírok mindenből. Így van ez a tornával is. A Kismama tornát már fejből nyomom.:)) Pl. a négykézláb fenék gyakorlatok már nem mennek, helyette a 3. trim álló fenekét csinálom, de mindig kieg. az edzést vádli gyakorlatokkal is. Illetve heti 2 felsőtest tornát is csinálok.:)) Tegnap elfáradtam a nap végére, tánc után még nagybevásárálás volt a program...a derekam majd szét szakadt, 9 kor már aludtam.:))) 7 kor indulunk 4D-re...majd jövök mesélni!:))) Szépséges napot!...

...4D!!!! Alig várjuk, mondanom sem kell!:D Panka sokat mocorog, pocakom pedig nő és nő!:D Ami még alszik...vagyis már mocorog, lassan kel. Ma durva napunk lesz... Nekiállok vasalni, rendet tenni, félig megfőzök, aztán egy kedves Barátnőmmel és a Kislányával irány egy szuper játszótér. Majd haza, főzés folytatása, alvás. Nekem, ha belefér, akkor Felsőtest 2010 torna.:)) Délután Aminak tánc, majd Nagybevásárlás.:)) Mára "csak" ennyi!:))) Tegnap a vacsi után még eszegettem eprecskét és egy pici sajtot is.:)) Jól esett nagyon.:)) És kiolvastam a könyvemet.:))) Pihizős este volt, Apa sajnos dolgozott.:(( Vasalással meg vagyok, ebédből a rizs készen van és a csirkét előkészítettem, már csak sütni kell. Lassan indulás a Játszótérre.:)) Mai hamik: F: tejeskávé R: 1 tk. zsemle, 2 sz. párizsi, fél paradicsom T: 2 dl Jogobella meggyes joghurt E: paradicsomos-bazsalikomos csirke, pici rizzsel Nasi: U1 csokis puding U: 5 db tk. győri édes keksz V: gyros tál (krumpli és pita nélkül) Nasi:...

KÁRPÁTIA KONCERT lesz ÉRD-en MÁJUS 6.-án Ercsi úti Sporttelepen Kapunyitás 19.00 Vendég:20.00 Koncert 21.00 Belépő elővételben: 2100.- (aznap: 2400.-) jegyek kaphatók: Tornácos Söröző 2030, Érd, Felső út 22. ui: A jegyet tőlem is meg lehet vásárolni (zszsrita@gmail.com)!!!! Ha úgy gondoljátok érdekelne valakit a koncert, legyetek szívesek szóljatok neki! Segítségeteket köszönöm!!!! Ritus

...A TV2, AKTÍV CÍMŰ MŰSORÁBAN, LESZ BENNE DÁVID ÉS AMI!!!:)) Nézzétek!!!:DDDD

Ennek a jegyében, a héten szeretnék picit tisztulni. Úgy értem kerülni szeretném a sós ételeket és az édességet. Nem mondom, hogy nem eszek meg semmit, amit megkívánok, de próbálok olyanokat, amiben nincs cukor és nem sós nagyon.:) Mai hamik: R: tejeskávé 2 dl R: 2 sz. slim kenyér, 2 sz. párizsi, fél paradicsom T: Activia epres-kivi joghurtital, 2 szem eper E: 2 kisebb sz. hentes borda, 3 krokettel 1 zabpelyhes muffin (ckmentes, ch csökkentett) U: 1 tk. zsemle májkrémmel, 1 kávé V: 1 adag lecsó, Nonó módra.:) 1 sz. slim kenyér Este, tv előtt nasi: mert sajnos este állandóan ehetnékem van: répa vagy eper.

Itt a május...és tessék szakad az eső, hideg van és a fejem is majd kiszakad a helyéről.:( Szörnyű!!:(( Ma nem kell főznöm, csak köretet készítek, Anyósom tegnap csomagolt rántott husit és hentes bordát is.:)) Amival sütünk uzsira egy kis zabpelyhes muffint.:) Ma tornázunk is Amival, RR. Kismama 2. trim.:))) Szombaton Kismama talira megyek.:) Már alig várom. Trófeába megyünk, nyolcasban.:)))) A héten megyek fodrászhoz, kis igazítás (november óta nem voltam) és pedikűröshöz is.:))) A héten szerdán pedig 4D!!!!!! Jajj, de jó lesz!:))) Panka tegnap nagyon sokat mozgott és főleg fent rugdosott, a bordáimat.:))) Kezdődik a nap...mosás, rend rakás, reggeli és irány a Zöldséges egy kis friss gyümi és zöldségért.:))) Szépséges napot.:))

Anyák napja van és mégis olyan szomorú az idő.:( Ráadásul május első napja is...ilyenkor már igazi tavaszt kérünk!!!!!:) Amival megvettük a virágokat a Mamiknak, Apa délutánig dolgozik sajnos ma.:(( Leveskét főzök, de du. megyünk Anyósomhoz, Ő is főz nekünk, de addig is legyen valami a pocakunkban.:)) Nagyon jól vagyunk, tegnap óriási nagyot kirándultunk hármasban.:) Képek a másik blogon.:))) Tegnap délben tortillat ettem, délután fagyit és este a Sógorom főzött pacalt, krumplival, ubi salival...háááát 4000 kcal-t bepusziltam szerintem tegnap....finom volt nagyon minden.:)) Ma már ügyibb voltam...eddig legalábbis.:)) F: tejeskávé R: 2 sz. slim kenyér, májkrémmel, fél paradicsom T: 1 activia meggyes joghurt, 4 szem eper E: 1 tányér vegyes gombóc leves E2: hentes borda, pici krumplival U: 2 gombóc cukormentes fagyi (nyílt egy ilyen fagyizó hozzánk közel.:)) V: 2 db füstli, mustár, 1 sz. slim kenyér, pár szem eper Tegnap tornáztunk Amival, a Kismama 2. trim-re és hegyet is másztunk, ma pi...

"Nincsen a gyermeknek Olyan erős vára, Mint mikor az anyja Őt karjaiba zárja. Nincsen őrzőbb angyal Az édesanyánál, Éberebb csillag sincs Szeme sugaránál. Nincs is annyi áldás Amennyi sok lenne, Amennyit az anya Meg ne érdemelne."

A Nagy Duett, ami különben tetszett, főleg az Árpa Attila- Falusi Mariann páros.:)) előkerült a szotyi és utána egy csomi isteni csoki, amit Apa hozott nekem este....ajajjj.:(( Sajna a hétvégék mindig ilyenek....általában hétköznap ügyesebb tudok lenni és mindig korán le is fekszek.:))) Ma nem főzök, mert ahogy Ami felkelt, útra kelünk valamerre kirándulni és útközben eszünk, holnap pedig Anyósom főz...tudom szerencsés vagyok.:DDD MINDENKINEK CSODÁLATOS HÉTVÉGÉT!!!!!:D

...mert az éjszaka nagyon kemény volt...részletek a másik blogon. Ma csak főzök és mosok, na meg persze az apró!:)) Délután kiköltözünk a kertbe és fagyizunk majd, ha szép idő lesz!:D Tegnap esti vacsim: savanyú káposzta, eper, majd 1 tányér hagyma leves....visszagondolok és felfordulna a gyomrom, ha most kéne ennem, de tegnap olyan jól esett!:))) Mai ebéd: kolbászos-borsós ragú, karajszeletekkel és rizzsel.:)) illetve Apa kérte süssek Brownie-t a hétvégére...meglesz!:) Ma maximum felsőtest torna lesz, mert még fáj a combhajlítóm, értelmét pedig nem látom, hogy megerőltessem. De már sokkal jobb, mint tegnap. Talán holnap már meg tudom csin. a második trim. tornát.:) - megcsináltuk Amival a felsőtest tornát!:) Helyette ma sokat séltáunk és játszunk a kertben.:)) Mai hamik: F. tejeskávé R: tk-graham toast, sonka, sajtból=2 csukott melegszendvics T: 1 Cerbona csokis müzli szelet, pár szem eper E: kolbászos-borsós ragú, karajszeletekkel, rizzsel és céklával - Nagyon finom lett!:DD U: 2 sz....