NonóÉletmód

Brutál kis comb, vádli, popsi és hasizom torna lesz! Már nagyon várom.:))) Most végeztünk a sütéssel, Amicával csináltunk sajtos-túrósat...jajj isteni lett és már sül a zabpelyhes-túros muffin, kis cseresznyével megbolondítva.:))) Ez lesz ebédre és halászlé.:))) Ha minden, de tényleg minden jól alakul, akkor októbertől elindul valami új a kis életemben, de ahhoz mindennek be kell jönnie, tényleg mindennek.:) Még titok, de drukkoljatok!:D Legyen mindenkinek szép napja!:)

Az én történetem még januárban kezdődött, amikor még 91,3 kilósan elhatároztam, hogy életmódot váltok. Áprilisban, mikor a verseny elkezdődött, már 81.9 kilót mutatott a mérleg. Akkoriban picit stagnált a súlyom, úgyhogy nagyon örültem, hogy rátaláltam Nonó blogjára és a versenyre. Azért jelentkeztem, mert reméltem, hogy a csapat és az egész verseny adhat majd egy plusz motivációt ahhoz, hogy sikerüljön elérnem nekem is a célomat. Ez szerencsére így is lett, hiszen a facebook klub-ban egy nagyon jó kis csapat jött össze. Senki sem versenytárskén tekintett a másikra, hanem mindenki szívesen megosztotta a tapasztalatait, segített a többieknek.  Mivel többen kértétek, most picit arról is írnék, hogy hogyan sikerült ez alatt a három hónap alatt megszabadulnom 15,8 kilótól.   Igazából a fogyókúrám legelején még nem mozogtam valami sokat. A mozgást a kisfiammal való napi 1,5-2 órás séta jelentette. A futást még a verseny előtt, február végén, március elején kezdt...

A változás hihetetlen...mind a kettőjüknél!:) Első helyezett Szilo!:)) Gyönyörű!!!:) Mindez három hónap alatt... Második helyezett Maróca, annyira csinos!:)) Volt és lett: Dögös!:) Rosa, nagyon látványos!:) Látjátok azt a ragyogást a szemükben, a boldogságot?:))  A leadott kilókon túl, megtalálták az utat, amin elérik a céljaikat!!!  Ezt olyan jó látni...nagyon büszke vagyok rátok Lányok.:))

Kézzel készített, diétás bombonokat nyerte: linbori és Anett TRX edzést nyerte: Csibe A házi készítésű szappant nyerte: Annamari Tiszta szívemből gratulálok nektek!:)  Mindenki legyen szíves írni nekem e-mail-t, hogy egyeztessünk! A csokikat ősszel tudja majd elküldeni Praliné Zsuzsa, akkor lesz itthon. A TRX edzés ügyében Lindával kell felvenni a kapcsolatot (lehet személyesen át tudja venni tőle a Fogyivégi bulin) és a házi szappant, én fogom továbbítani vagy személyesen átadni.:)

Elérkezett ez is Lányok!!!! Vége lett a versenynek, megvannak az eredmények. Köszönöm ezúton is Juditnak a sok munkát, számolást és segítséget! Egyszerűen olyan eredmények és számok születtek, amik a blogon még soha. Elmondhatatlanul büszke vagyok rátok Lányok, hogy belevágtatok és ilyen szép számmal végigcsináltátok.:)) Nagyon sokat jelent nekem egy-egy ilyen verseny, szívesen segítek, támogatok bárkit, főleg, ha a végén ilyen eredmények születnek, higgyétek el 90% a ti, de 10% az én óriási örömöm és büszkeségem is!!!D Lássuk a számokat és a neveket!:) 65 versenyző nevezett és végül 58 küldött végső adatot, ebből 46  lány volt az, akik kivétel nélkül minden héten küldött aktuális súlyt, illetve centi adatot! Én már ennek a számnak is örülök, kb. ennyire saccoltam, hogy maradtok a végére. Ez a 165 versenyző, számolva a folyamatos kiszállásokat is, összesen 801,8kg-ot fogyott! ELKÉPESZTŐ!!!!!! Több, mint 800 kg!!!!!!!!!!!!!!:DDD Na és akkor, a ny...

Szuper volt!!!!!!!!!!!!!:)  Tízen voltunk, ismerősök, barátok... szenzációs volt, az adrenalin az egekben volt.:))  Megdolgoztuk a felsőtestet nagyon, a kickbox is jól sikerült és siker volt a Lányok körében....  KEDDEN, 90 PERCET tornázunk, ami főleg fenék és has lesz!:)) Ma a fenékre már nem jutott annyi idő amennyit szerettem volna...Persze kedden, azért előtte lesz szokásos tánc, cardió és egy kis comb-vádli torna is.:)) Nagyon élvezem a tornákat. Szuper a csapat, mindenki kedves, mosolygós, igazi kis baráti társaság. Nekem óriási energiát ad, kikacsolódok és azt csinálom, amit nagyon szeretek: mozgok és közben beszélek!:)))

Azért hamar elrepült ez a három hónap nem igaz? Látjátok mindig ezt mondom, neki kell állni és lenyomni...micsoda sikerek születtek!!! Mennyivel jobb egyben megküzdeni, keménynek lenni pár hónapig, látni az eredményt, elérni a célt, mint minden hétfőn elkezdeni, jojózni és utálni az egészet!:) Nagyon büszke vagyok a versenyzőkre...óriásit teljesítettek.:))) Sokan írtak nekem köszönő levelet, pedig nem nekem kell megköszönni, hanem saját magatoknak. Elindultatok az úton, büszke vagyok rátok.:) Nagyon köszönöm a megküldött képeket! Akitől kaptam képet, küldök választ!  Remélem mindenkiét megkaptam!!! Mindenkinek, aki végig csinálta tiszta szívemből gratulálok, óriási eredményeket értetek el, szuper, kemény és kitartó csapat vagytok. Remélem verseny nélkül is ilyen pörgős marad a csoport itt és Fb-on is, és tovább segítjük egymást. Szeptember végén pedig folytatjuk...jön a következő verseny.:))) EREDMÉNYHIRDETÉS HÉTVÉGÉN! Fogyivégi Csajbuli: augusztus 11!:)