NonóÉletmód

Nem voltunk sokan, de szuperül sikerült! Eddig talán a legjobb, leghatékonyabb torna volt.:)) Köszi Csajok.:))

Ezért nem írtam pár napja.:)) Vendégek jönnek-mennek, házimunka, torna és első sorban a Lányaimmal való foglalkozás... Ma közös torna a Lányokkal, tegnap futottam, majd utána 50 guggolás, 50 fekvő, 100 hasprés és 100 popsi gyakorlat.:) Holnap megint futás a terv.:))) Nagyon nagyon várom és készülök a szombati Csajbulira.:))) De jóóóóóóóóóóó lesz.:))) Végre pár napja nem kívánom az édességet.:) Az elmúlt hetekben nagyon rá voltam kattanva, most végre nem. A dinnyét kg számra eszem, imádom. Tudom nem kevés ch, de nyár van basszus, mikor együk ha nem most!!?? A torna viszont annyira hiányzik ha egy nap nem mozgok min. 30-40 percet...rosszul érzem magam, fizikailag fáj.:)))))))))))))))))))))))))))) Legyen szép napotok.:))

Nem felejtettétek el, hogy AUGUSZTUS 11-ÉN, vacsival, ajándékátadással és bulizással egybekötött Csajbulit tartunk, Budapesten...mindenkit nagyon szívesen látunk.:))) De, aki jönne, az jelezze felém, mert úgy foglalunk asztalt és a jövőhét elején kell még pontosítanunk az étteremmel!!! Darshan Udvarban (  http://www.darshan.hu/ ) találkozunk 19:00-kor, onnan 22:00-23:00 megyünk tovább a Margitszigetre bulizni!:))) Szigorúan Pasi mentes este lesz!:))

Könnyű-e? Nem, nem könnyű. Oda kell figyelni, tudatosnak kell lenni. De megéri. Pankával való terhesség alatt, hiába volt a 15 kg felesleg, szinte csak pocakom volt. A szülés után pár héttel, a pocimon látszódott már csak, hogy nemrég szültem. Volt rajtam felesleg, de nem voltam duci, kicsit mondhatni inkább: kiasszonyosodtam a kritikus helyeken. Maradt pocim, nem tagadom, nem szégyen az, természetes dolog. De tudtam megfelelő étrenddel és kitartó munkával, idővel elérem a célom és szebb hasam, fenekem, alakom lesz, mint a Lányaim születése előtt.  6 hónappal a szülés után, elértem a számomra ideális 62 kg-t.  Pancim most 11 hónapos és én 61-62 kg között mozgok! Elégedett vagyok! Én, szeretnék a Lányaim példaképe lenni. Nem szeretném, hogy egy pillanatra is szomorúnak lássanak, vagy boldogtalannak, esetleg végig kövessék, hogy egész gyerekkorukban, hogy Anya folyton csak diétázik és szenved a kilókkal. Azt szeretném, hogy lássák, lehet finomakat enni, de meg kel...

Sok visszajelzést kaptam, hogy örülnek, hogy leírom, hogy is történt, hogy is életem meg a fogyásomat...sokan már olvasták, viszont sokan még nem. Az újaknak remélem segítség, a régieknek remélem újabb löket lehet...:) "Karácsonyra, 6 hónap alatt (2009.12.24), 29 kg-t sikerült fogynom! Vagyis 70 kg lettem!:D Elmondhatatlanul boldog voltam. Bevallom büszke is, de leginkább boldog, boldog és boldog. Mert sikerült, mert akartam, tettem érte és igenis helyettünk a céljainkat soha senki nem érheti el, csak mi magunk! De úgy gondoltam, akkor ott a következő cél, az álomsúly, amit úgy szerettem, a 68 kg. Elértem az is. Itt már kezdtem megismerni és elmerülni a teljeskiőrlésű gabonák, tészták, kenyerek durumtészták, természetes édesítőszerek, diabetikus édességek, zsírszegény tejtermékek, köles, barnarizs és egyéb egészséges ételek világában. Miközben ízlelgettem az új, finom ízeket, a súlyom tovább csökkent, 65…62, végül 2010. októberében már 59 kg voltam, vagyis 40 kg-t fo...