NonóÉletmód

Tegnap csípő, has tornát csináltam, készültem fel a pénteki közös tornára. Ma megint futni fogok, már tudom is, hogy merre felé. Utoljára 2,87 km lett, most a célom a 3,5 km körül végezni.:)) Meglátjuk.:) Holnap lenyomom a közös tornát, majd leánybúcsúba megyek, jóóóó lesz.:))) Apa legénybúcsúba...kicsit kirúgunk a hámból.:)) Vasárnap pedig Pancim első szülinapja.:) De a bulit hétfőn tartjuk.:) Van, mit csinálni, de így szép az élet.:)) 2. szabadtéri futásom: 24.38 alatt 3.68 km.:))) Éljen!:))

Motiváltak a Lányok szombaton...majdnem mindenki fut nagyon szép eredményekkel, itt az ideje, hogy én is rendesen és rendszeresen elkezdjek futni és nem abbahagyogatni mindig!!! Úgyhogy, ma Apa hazaér este 8-kor és indulok futni. Állítólag össze sem lehet hasonlítani a futópadon való futással. Meglátjuk, hogy megy...majd beszámolok. Ideje lenne átlag 5 km-t lefutnom alkalmanként.:) De a cél egyenlőre, hogy rendszeresen fussak végre!:) Megjöttem: Első szabadtéri futásom: 19 perc alatt 2,87 km. Kétszer 1 percet sétáltam bele, boldog vagyok.:)

Van nekünk egy szuper csini, egészséges, sportos Kismamánk Évi, aki készített egy Kismama tornát magának, nektek... Nagyon hatékony, tényleg kímélő és elvégezhető! De, a legjobb, ha a torna előtt kikéred az Orvosod véleményét, nem vagyunk egyformák, mindenki mást bír, mindenkinek más könnyebb, de egy kis iránymutatást itt kaphatsz: Évi Kismama torna

Ilyen Oklevelet készítettem a Lányoknak...Örültek neki.:)) Isteni Trendy Cake torta:  http://www.facebook.com/trendycake

Nem tudok mást írni, mert ez az igazság.:))) 16-an voltunk , ami nekem óriási élmény és öröm volt.:) Rengeteget beszélgettünk, nevettünk... mindenki elmondta hogy kezdte, hol tart, hova jutott, mi a célja... Bizony, megint szembesültünk vele, hogy mindenkinek megvan a maga nehézsége az életében, a maga keresztje, de egy biztos, ha valaki el akar érni valamit és tesz érte, akkor mindennek eredménye van!:) Csodálatos volt hallani a Lányoktól, hogy segítség nekik a naplóm, a blogom, a csoport, jómagam, hogy elindította őket, hogy erőt adott és lelkesítést, hogy egymás hatására elkezdtünk futni, tornázni, odafigyelni, esetleg több folyadékot inni, apróságok, amik nagyon sok mindenre hatással vannak, köztük legfőképpen az egészségünkre.:) Rengeteg történetet, életutat hallgattunk végig, sokszor megkönnyeztem és őszintén köszönöm, hogy megismerhettelek benneteket, nagyon büszke vagyok minden NonóÉletmódos Lányra, Anyukára!:D Rengeteget jelent nekem, hogy vagytok és hogy olya...

Ma kirúgunk a hámból.:)) Ma lehet inni, enni....tény, hogy Fogyis Buli, de most szabad.:))) Szuper lesz a hangulat, mert szuper a csapat! 19:00-kor az Étteremnél Csajok.:)) Csipet Csapatunk egy része...most többen leszünk.:))

Csajbuli!!!!!!!!!!! A fogyisokkal....már alig várom.:))) Szuper lesz biztosan.:))) Tegnapi közös torna elég kemény volt, de jól esett.:)) Ma futni fogok.:))) Minden napos vagy heti 3-4, de rendszeres edzés és hidd el rövid időn belül nagyon jól érzi magát az ember a bőrében!:))) Igenis rá lehet szokni a mozgásra! Erre én vagyok a legjobb példa.:)) Ma kikerült a blogra, oldalsávban: "A blogon megjelenő bármilyen képi, videó és szöveges tartalom  az én szellemi tulajdonom és termékem.  Azok, más helyen történő közléséhez, előzetes írásbeli engedélyem szükséges!" Okkal írtam ki és kérem tiszteletben tartani! Köszönöm!