NonóÉletmód

Igazából az ország tortája adta az ötletet, de azon kívül, hogy ebben is van mák és alma, annyira nem hasonlítanak egymásra. Illetve az enyém cukormentes is.:) Nekünk nagyoooooooon ízlett.:)) Gyorsan egészséget és finomat elv szerint működök...tudjátok, soha nem készítek nehéz desszerteket, két kicsi Gyerek mellett sem időm, sem energiám. Mégis mindig kisül valami fincsi.:) Hozzávalók: 4 tojásos piskóta (tönköly fehérlisztből és xilittel),  2 evőkanál mákkal 7 dl tej, 2 tasak vanília pudinggal, xilittel 3 közepes alma reszelve, nagylyukú reszelőn, sok fahéjjal megszórva Miután megsült a piskóta és kihűlt megkentem kb. a fél adag vanília pudinggal, majd rákerült jól kinyomkodott (az előzőleg kb. 20 percet állni hagyott) alma és a tetejére a maradék puding.:) Nagyon finom, tényleg szívből ajánlom bármilyen eseményre. Picit mákos guba, de mégsem, mert az alma úgy megbolondítja.:D Nálunk az esemény: Jön holnap Cini és Szilvi, a dietetikusunk hozzánk.:) Nekik les...

De, akkor is nézzük a pozitív dolgokat!  Had essen, hisz ősz van, mit várunk? :) Az már kevésbé fogható fel ilyen pozitívan, hogy a Lányaim és Ádus betegek.:( Ami már javulóban, Panci és Ádus a kellős közepében...köhögés, orrfolyás...stb. De, túl leszünk ezen is!:) Őszinte leszek, hisz mindig az vagyok, fáradt vagyok.:) Bizony, Nonó fáradt, van ilyen is.:) Kiscsalád, főleg, hogy betegek, háztartás, torna, blog, csoport, levelek, suli, tanulás.:))) Hááááát, megy ez ha tolják és én tolom, mert mind fontos nekem. Igen, még a háztartás is, mert szeretem, ha szép rend és tisztaság van.:))) Ma Közös torna... várom már imádom, mikor együtt tornázunk a Lányokkal.:))) A héten még tervezem, hogy elmegyek Zumbára vagy Kangoo-ra...de Kangoo-ra hova, valakinek ötlet??...itt Érden nincs olyan hely ahova szívesen mennék, ahol van (nem a kedvenc helyem), ott este 20:00 kor kezdődik.:(  Még Pestre is bemennék, csak kipróbálhassak egy jó Kangoo-t!:) Kell 50 aláírás a s...

Nagyon szép eredményeket értetek el a héten is, büszke vagyok rátok Lányok, csak így tovább!:) Összes versenyző: 166 Küldött adatot: 140 Nem küldött: 26 Fogyott: 95 Stagnált: 23 Hízott: 22 Összes fogyás: 73,6 kg ! Nagyon széééééép!:))  Legtöbbet fogyta a héten: • kg-ban: Tia- 2,7 kg • %-ban: Tia- 3,95 % Legtöbbet fogyta eddig: • kg-ban: Livi - 8,7 kg • %-ban: Livi - 9,49%

Bizony, ritkán használom ezt a szót...de.... Hazaértem az iskolából és csend honol itthon. Amica az egyik mamánál, Panka a másik mamával (Pesten), Apa dolgozik. Autó nincs, amivel értük mehetnék....így TORNÁZTAM.:)) Jó kis tánc és aerobic részt csináltam a keddi közös tornához illetve egy Péntek Enikő 2. Dvd popsi-has zónát.:) Most végeztem, de jól esett!!!:)) Gyors zuhany és olvasni fogok, na nem tankönyvet.:)))  Néha jár.:))) Éssss bizony sok okosságot tanultam ma is az iskolában.:)))

A hétvége rohanós nagyon...megint mind a két nap sulizok.:) Nagyon szeretem, még ha sok is.:) Mert bizony, most pár helyen helyt kell állnom.:) De szeretem ha pörög az élet és most bizony pörög.:) Tegnap anatómiám volt, nem egyszerű az össze izom eredése, tapadása....csoda lesz, ha nem keverem össze majd őket.:)) Ma sportpedagógia lesz, aztán 1,5 hét szünet.:))) Már nagyon várom a gyakorlati órákat, az az igazi,  hisz az csúcspontja az egésznek.:)))) Szaladok is, mert 9-kor már suli.:))) Legyen szép napotok és  TESSÉK MA ESTIG KÜLDENI A HETI SÚLYADATOKAT TIMINEK!!!:)

3. hetét tapossuk a versenynek...ilyenkor hajlamosak vagyunk megengedni magunknak ezt, azt. Pedig még nem szabadna... El kell telnie pár hónapnak, keménynek kell lennünk...főleg, akinek nem 2-3 kg-ról van szó. Hosszú az út, éppen ezért kell szépen előre haladni. Nem adjuk fel, nem gyengülünk el...rendben??:) Mindenki elérheti az álmát, aki tesz is érte, nap mint nap.:)))) Karacsonyra csinosak leszünk.:) Megfogadtuk!!!!

Család, suli, házimunka, tanulás, torna stb...nem könnyű minden terén helyt állni, de mindenre van az embernek ideje, amire szán. Ma este is tanulnom kell és tornázni is. Tanulni továbbra is anatómiát fogok, sok és nem könnyű...muszáj rá időt és energiát szánni. Nem csak magolni szeretnék, hanem megérteni, pontosan tudni, megtanulni rendesen. Ma a 2010 RR csípő-fenék részt szeretném megcsinálni, az ugye 40 perc.:)) jól fog esni. Fürdetés, altatás, torna majd tanulás ameddig bírom szellemileg. Ez a ma esti terv. Apa sajnos nagyon sokáig dolgozik ma....:( Olyan terveim vannak a jövőre nézve...remelem sikerül mindent megvalósítani majd. :D Hétvégén mindkét nap suli, anatómia és sportpedagógia.:)) Várom, nagyon szeretem, boldog vagyok, hogy belevágtam.:))) Lesz új NonóÉletmód-os póló...egyenlőre türkizkék, nagyon jó minőségű, légáteresztő aerobic felső, ujjas, nem trikó és lesz nagy méretekben is. Ahogy megvan, teszek fel róla képet.:)))