NonóÉletmód

Kedves és gyönyörű levelet kaptam egy Lánytól, akinek egy picit részese voltam a végső célja elérésében.:)  Éssss nem csak én, hanem Ti, a Csoport, az egész NonóÉletmód... "Az én történetem is–mint általában a fogyókúrázóké- úgy kezdődik, hogy „már kiskoromban is kövérnek számítottam” vagy „ a családom hagyományos magyar ételeken él” :) Óvodás koromban igazi madárcsontú, pici kislány voltam, általános iskolába is átlagos testsúllyal kerültem. A következő meghatározó emlékem, hogy 4. osztályban már megjegyezte egy tanárom, hogy nagy a hasam (persze csak viccesen, de azért eléggé mellbevágott)...és innentől kezdve nem volt megállás, szaladtak rám a kilók és én természetesen édességgel vigasztaltam magam otthon. Sok negatív megjegyzést kaptam az osztálytársaimtól, de azért egy bizonyos határt nem léptek túl (valószínűleg azért, mert rólam mindig lemásolhatták szünetben a házi feladatot :) Általános iskolás éveimhez hozzátartozik, hogy 11 évesen 180/-es magasvérnyomással (...

Igazából az ország tortája adta az ötletet, de azon kívül, hogy ebben is van mák és alma, annyira nem hasonlítanak egymásra. Illetve az enyém cukormentes is.:) Nekünk nagyoooooooon ízlett.:)) Gyorsan egészséget és finomat elv szerint működök...tudjátok, soha nem készítek nehéz desszerteket, két kicsi Gyerek mellett sem időm, sem energiám. Mégis mindig kisül valami fincsi.:) Hozzávalók: 4 tojásos piskóta (tönköly fehérlisztből és xilittel),  2 evőkanál mákkal 7 dl tej, 2 tasak vanília pudinggal, xilittel 3 közepes alma reszelve, nagylyukú reszelőn, sok fahéjjal megszórva Miután megsült a piskóta és kihűlt megkentem kb. a fél adag vanília pudinggal, majd rákerült jól kinyomkodott (az előzőleg kb. 20 percet állni hagyott) alma és a tetejére a maradék puding.:) Nagyon finom, tényleg szívből ajánlom bármilyen eseményre. Picit mákos guba, de mégsem, mert az alma úgy megbolondítja.:D Nálunk az esemény: Jön holnap Cini és Szilvi, a dietetikusunk hozzánk.:) Nekik les...

De, akkor is nézzük a pozitív dolgokat!  Had essen, hisz ősz van, mit várunk? :) Az már kevésbé fogható fel ilyen pozitívan, hogy a Lányaim és Ádus betegek.:( Ami már javulóban, Panci és Ádus a kellős közepében...köhögés, orrfolyás...stb. De, túl leszünk ezen is!:) Őszinte leszek, hisz mindig az vagyok, fáradt vagyok.:) Bizony, Nonó fáradt, van ilyen is.:) Kiscsalád, főleg, hogy betegek, háztartás, torna, blog, csoport, levelek, suli, tanulás.:))) Hááááát, megy ez ha tolják és én tolom, mert mind fontos nekem. Igen, még a háztartás is, mert szeretem, ha szép rend és tisztaság van.:))) Ma Közös torna... várom már imádom, mikor együtt tornázunk a Lányokkal.:))) A héten még tervezem, hogy elmegyek Zumbára vagy Kangoo-ra...de Kangoo-ra hova, valakinek ötlet??...itt Érden nincs olyan hely ahova szívesen mennék, ahol van (nem a kedvenc helyem), ott este 20:00 kor kezdődik.:(  Még Pestre is bemennék, csak kipróbálhassak egy jó Kangoo-t!:) Kell 50 aláírás a s...

Nagyon szép eredményeket értetek el a héten is, büszke vagyok rátok Lányok, csak így tovább!:) Összes versenyző: 166 Küldött adatot: 140 Nem küldött: 26 Fogyott: 95 Stagnált: 23 Hízott: 22 Összes fogyás: 73,6 kg ! Nagyon széééééép!:))  Legtöbbet fogyta a héten: • kg-ban: Tia- 2,7 kg • %-ban: Tia- 3,95 % Legtöbbet fogyta eddig: • kg-ban: Livi - 8,7 kg • %-ban: Livi - 9,49%

Bizony, ritkán használom ezt a szót...de.... Hazaértem az iskolából és csend honol itthon. Amica az egyik mamánál, Panka a másik mamával (Pesten), Apa dolgozik. Autó nincs, amivel értük mehetnék....így TORNÁZTAM.:)) Jó kis tánc és aerobic részt csináltam a keddi közös tornához illetve egy Péntek Enikő 2. Dvd popsi-has zónát.:) Most végeztem, de jól esett!!!:)) Gyors zuhany és olvasni fogok, na nem tankönyvet.:)))  Néha jár.:))) Éssss bizony sok okosságot tanultam ma is az iskolában.:)))

A hétvége rohanós nagyon...megint mind a két nap sulizok.:) Nagyon szeretem, még ha sok is.:) Mert bizony, most pár helyen helyt kell állnom.:) De szeretem ha pörög az élet és most bizony pörög.:) Tegnap anatómiám volt, nem egyszerű az össze izom eredése, tapadása....csoda lesz, ha nem keverem össze majd őket.:)) Ma sportpedagógia lesz, aztán 1,5 hét szünet.:))) Már nagyon várom a gyakorlati órákat, az az igazi,  hisz az csúcspontja az egésznek.:)))) Szaladok is, mert 9-kor már suli.:))) Legyen szép napotok és  TESSÉK MA ESTIG KÜLDENI A HETI SÚLYADATOKAT TIMINEK!!!:)

3. hetét tapossuk a versenynek...ilyenkor hajlamosak vagyunk megengedni magunknak ezt, azt. Pedig még nem szabadna... El kell telnie pár hónapnak, keménynek kell lennünk...főleg, akinek nem 2-3 kg-ról van szó. Hosszú az út, éppen ezért kell szépen előre haladni. Nem adjuk fel, nem gyengülünk el...rendben??:) Mindenki elérheti az álmát, aki tesz is érte, nap mint nap.:)))) Karacsonyra csinosak leszünk.:) Megfogadtuk!!!!