NonóÉletmód

Izgultam, vagyis inkább izgatott voltam. Kíváncsian vártam, milyen lesz. Alapvetően a táncos, zsírégető, állóképesség fejlesztő illetve alakformàló órákat kedvelem, de szeretnék minél több féle mozgásformát kipróbálni, hogy pontosan tudjam, mi az az irány, amerre érdemes elindulnom, amivel egy életen át szívesen foglalkozok, szívesen oktatom.:)) Nagyon pozitív volt a fogadtatás az órán, végre nem csak az oktató volt kedves, hanem a résztvevők is...ez eddig mindig negatív volt. Itt kedvesek voltak és segítőkészek.:) Az óra alatt végig nagyon figyeltem! Kata, az oktató, igazán nagytudasú, nagyon jó szakember, odafigyelt rám, ránk. Szuper gyakorlatokat csináltunk, amik nagyon átdolgoztak minket. Igazi mélyizom és gerinctorna ez. Nagyon oda kellett figyelnem, hogy mindent lassan csináljak, nyújtva legyen a lábam...és a torna végére, végre szép volt a tartàsom.:) Kata többször odajött, segített, mellém feküdt, úgy mutatta a helyes kivitelezést. Foglalkozott velem, nagyon pozití...

Háááát, nem is tudom, hogy kezdjem. Tudjátok én nem vagyok az a ne csináljátok már, Lányok mi történt, kapjátok már össze magatokat...trágár beszédű ember. Nem vagyok híve ennek. Hiszem, hogy mindenkiben el lehet ültetni szép szóval azt az akarást, kitartást, ami által valaki eléri a célját és az álmait. De, el vagyok keseredve...egyrészt már többen kiszálltak a versenyből.:( Azt azért köszönöm, hogy a többség jelezte ezt felém, felénk, indokolta, ez az eddigi versenyek során nem így volt (voltak anno akik csak eltűntek), ennek örülök. Másrészt, mert hétről hétre kevesebben küldenek adatokat, nézzétek: Összesen: 162 fő Fogyott: 58 fő Stagnált: 24 fő Hízott: 23 fő Nem küldött: 57 fő És ezzel arányosan a leadott összkilók száma is csökken: Összes fogyás a héten: 44,6 kg! Nehéz, én tudom, higgyétek el, ha valaki tudja, az én vagyok, milyen kemény egy diétát végig csinálni. De még mindig azt mondom, EGYSZER KELL MEGCSINÁLNI, elérni egy ideális, reális súlyt ...

Gyorsan elreppent sajnos:) A hónapot 91,9 kg-mal kezdtem és a mai napon 87,6 kg vagyok, tehát ebben a hónapban 4,3 kg-tól sikerült megszabadulni, összesen pedig -8,4 kg-nál tartok!:) Nagyon boldog vagyok.  A 46-os nadrágokat már el is tettem, mert egyszerűen leesnek és már a 44-es nadrág is csúszik rajtam lefelé:) Tegnap mértem centiket is és a következő eredmény született :                                                            összesen          előző havihoz képest mell               104 cm                 -3 cm             ...

Alakulnak az aláírásaim.:)  Tegnap este elmentem Eszterhez Zumbàra, a Csepel Plazaba. Esztert, még a hoxas időkből ismerem, azóta mondhatom az ország egyik legjobb Zumba oktatója lett. Mindemellett Hot Iron edző is.:) Az óra szuper volt, baromi jó zene, jó hangulat, sok ember. Jól éreztem magam, tudtam követni, élvezetes volt.:))) Persze voltak negatív dolgok is, mindig találok, ez vagyok én. De ez nem az óràval függ össze. Maga a hely nem volt szimpi, az emberek... a recepciós lány pedig kimondottan utálatos volt. Nem tudtam merre van az öltöző, majd a terem, mindenre oda böffentett valamit. Szoktàk volt mondani, nem ezt várnà az ember, na sebaj. Végülis az óra volt a lényeg, ami tényleg csúcs volt. Eszter végig kommunikált, szemkontaktus, mindenkire odafigyelt, ugye nekem ezeket kell megfigyeltem...egy szó mint száz, nagyon jól éreztem magam.:))) Megyek Hot Iron-ra is, de asszem nem ebbe a terembe.:)

Eljött ez a hónap is, pedig még nemrég a nyárra készülünk.:) Most pedig már a Karácsony közeledik. Imádom a Karácsonyt, főleg mióta Édesanya vagyok.:)) A legszebb Ünnep...:D Hisz nincs is fontosabb annál, hogy örömet szerezzünk azoknak, akik fontosak nekünk, főleg a Gyermekeinknek.:) Na, de van itt más is...már nem egész 2 hónap és jön a nagy evés, ivás.:) Sokan tartanak emiatt a Karácsonytól, pedig ekkor is lehet mértéket tartani és olyan ételeket készíteni, amik egészségesek, de erről majd a későbbiekben.:) Mi Amival már kitaláltuk, hogy habcsókot, mézeskalácsot, kókuszgolyót, tiramisut és csokis kalácsot fogunk sütni.:) Amit tudunk cukormentesen, amit nem azt cukorral, de azok meg alapból díszítésre lesznek.:) Náluk a bejglit mindig Anyukám csinálja.:) Több helyen olvastam, hogy idén a diétájuk miatt nem sütnek, ILYET NE TEGYENEK...hisz egy évben egyszer van Karácsony, minden előkészületével és szépségével együtt. Különben meg a családtól miért is vennénk el a készülődé...

Végre eljutottam uh-ra.  Már hónapok óta fàj a felkarom, mintha a tricepszem alatt valami be lenne akadva. Mikor oldalra emelem a karom érzem nagyon. Hiába hagyom ki a felsőtest edzést, mert a Lányokat emelgetem sokat. Pihentetni érdemben nem tudom. Hála Istennek semmi baja, sem víz nem gyülemlett fel, sem szakadást nem látni, ép a csont és az izom. Semmit nem talált. Ha továbbra is fáj, akkor MR...de sztem javulni fog, mert mintha kezdene javulni. Lehet csak megfàzott. De úgy voltam vele, hogy mivel a testem a munkaeszközöm lesz hamarosan, meg különben is, odafigyelek magamra.;) Ma Zumbàzni megyek.:))) Már alig várom.:))) Legyen szép napotok.;)