NonóÉletmód

Sokan azt hiszik: lefogyott, így biztosan tudja hogy kell megtartania a súlyát. Könnyű neki, pozitív gondolkodású, szeret mozogni és szívesen fogyasztja a tk. termékeket, átszokott a xilitre stb stb... Na de.... azért ez nem ilyen egyszerű. Sem a súlyt megtartani, sem mindig pozitívnak lenni, sem minden nap mozogni, sem mindig xilites édességet enni, mert bizony sokszor kívánom a rendes csokit is, amit meg is eszek...és itt a dolog lényege. Ma kiírtam a Fb csoportba valamit:  A súlyom kereken 62 kg. Ti hisztek abban, hogy ha van egy súly, amit szeret, elfogad a testünk, jól érzi magát így, akkor nem megy se fel, se le. Mondjuk, azért ha odatenném magam biztos lemenne, amennyit még szeretnék! Most a Lányok mellett semmi időn sincs, tornázni is este, tanulni is este, háztartás, karácsonyra készülés. Sokat gondolkodtam egy személyi edzőn, de mikor? Max ha a Lányok majd nagyobbak lesznek.!  Jött rá egy válasz:  "Nonó, most kicsit kihátrálsz és kifogásokat ker...

Cini picit eltűnt, mert sok dolog volt a vállán, de mi tartottuk a kapcsolatot természetesen. Hozzám majd januárban fog jönni!!! Bizony neki is voltak mélypontjai, mint mindenkinek, aki diétázik. De, ezeken túl kell lenni, meg kell és túl kell élni! Cininek sikerült, most megy előre és tudom, hogy hamarosan el fogja éri az célját!!!  "Vége a harmadik hónapnak. Megmondom őszintén, hogy nem gondoltam, hogy lesz ennyire nehéz ez az egész. De volt. Az eredmény ebben a hónapban gyakorlatilag nulla. Dekákkal nem érdemes foglalkozni, mert nincs fél kiló, ez egy nagyobb lélegzetvétel. És most nem is azért volt nehéz mert megkívántam ezt vagy azt. Ez sokkal rosszabb annál. Mikor reménykedve állsz rá a mérlegre minden nap, hogy talán majd ma. És minden nap szembesülni a szomorú valósággal, hogy nem, ez nem az a nap. És azt is megmondom őszintén, hogy voltak nagyon kritikus napok. Amikor azt gondoltam, hogy elegem van. De aztán mindig szépen lehiggadtam, és átgondoltam, hogy semmi meg...

KÉT hét van Karácsonyig...már alig várom.:)  Ma sütjük az Iza féle mézeskalácsot Amicával...nyersen is isteni, mi lesz ha kisül, asszem gyúrok be egy fél adag tönköly fehérliszttes és xilites verziót is, próba szerencse.:)) Mert ebből az eredetiből nem nagyon kéne jól laknom már így Karácsony előbb.:) Szóval a 11. hét így alakult: Összesen: 161 fő van versenyben. Fogyott: 45 fő (szépséges szám.:)) Stagnált: 13 fő Hízott: 12 fő Nem küldött: 91 (ajjajjjjajjjjj) Összes fogyás a héten: 34,7 kg  Büszke vagyok rátok!:) A legtöbbet fogyta a héten: kg-ban: Csuti - 3,1 kg %-ban: Csuti - 2,77 % Összes fogyás eddig: kg-ban: Hunter911 - 15,6 kg %-ban: Hunter911 - 18,98 % Szuper, tartsatok ki... Karácsonyig még 1-2 kg lemehet, ha tesztek érte.:)

Eszméletlen volt.;) Hihetetlen nő, óriási tudással.:) boldog vagyok, hogy tőle tanulhatok!!! Eddig is tudtam mennyire szeretem ezt az egészet, de mióta ő tartott nekünk órákat, meg biztosabb vagyok a dolgokban.:))) Ma este 8-ig adatküldés ne feledjétek!!! Mar csak 2 hét van Karacsonyig!!!;)

Szuper este volt, mondhatom, hogy minden tökéletesen sikerült.:)  Pont, ahogy szerettem volna... A tornán a hangulat fergeteges volt, annyira jó kedvünk volt, sokat nevettünk, bolondoztunk, közben egy kiadósat tornáztunk.:) Szuper, ötletes jelmezekbe bújtak a Lányok, nagyon boldog voltam, hogy kaphatóak egy kis hülyéskedésre!:) Mindenki kapott ajándékba NonóÉletmód karszalagot, rajta a szöveg:  a változás benned van!:) Nagyon örültek neki.:) A legjobb jelmezt viselő Réka pedig kapott plusz ajándékot is, egy NonóÉletmód bögrét!:)  Aki a végén le tudta táncolni a betanult koreográfiát, cukormentes szaloncukrot kapott ajándékba, vagyis MINDENKI!:) A torna után vacsorázni mentünk, ott még ketten csatlakoztak hozzánk, akik egészségügyi problémák miatt kényszerpihenőn vannak.  Tényleg szuper volt, finomakat ettünk, itt is sokat nevettünk, dumcsiztunk, át-meg-szét-össze-vissza beszéltünk mindent... hamar eltelt ez a jó kis e...

Sokszor kéritek, tegyek képet a Gyerekekről is, tessék,  életmód, család...minden.:) Ezzel a fini Brownie-val vártuk a Mikulást, természetesen xilittel készült és tönkölyliszttel.:) Az erős négyes, ők mindig számíthatnak majd egymásra.:) Amica olyan bátor volt és aranyos és gyönyörű.:)))  Elfogult vagyok, vállalom.:) Hátul, Nővérkémnek NonóÉletmód-os bögrét hozott a Mikulás.:) Boldog.:)) Édesek.:) Mikulás bácsi kedves volt, én bevallom szerelmes vagyok belé...persze Ő Ádus.:) Nem bukott le idén sem.:) A három kicsi előtt legalábbis nem... Pancim is úgy örült.:) Másik édes, drága, gyönyörű Kicsikém.:) Háááát van csoki bőven, nem baj, beosszuk.:)) Édesek...imádom Őket!:) HOLNAP! NonóÉletmód Mikulás Aerobic és Party!!!   Aki szeretne, szeretettem várom!:) Ésssssssssss ma meghozta a Mikulás bácsi a csodaszép NonóÉletmód bögrécskéket , aki kért, azzal felveszem a kapcsolatot még ma...aki szeretne, írjon ...