NonóÉletmód

Ma NonóÉletmód tali utoljára 2012-ben a Zappa Caffe -ban.  Találkozó: 20:00 órakor.  Foglaltunk asztalt! Szuper lesz, aki teheti ne hagyja ki!  Mindenkinek készülök egy picike ajándékkal.:) GYERE EL, ÉREZZÜK JÓL MAGUNKAT! Utoljára is szuper volt...:)

...lehet rendelni!:) Nehogy lemaradj róla! Jövőre mindenhol, Pécsi FittAréna vagy Coca Cola testébresztő, már ebben pompázzunk.:)) Had lássa mindenki, hogy egy erős, kemény egységet, közösséget alkotunk!:) Ugyebár ezek a színek lesznek (mindegyiken egységesen a fekete-fehér logó), mint ahogy a fejléc (így a bögre, karszalag is)  ezekből a színekből épül fel: Piros Kód: 808213 Kék Kód: 808214 Zöld Kód: 808215 Türkiz Kód: 808216 Minőségét tekintve, prémium kategória. Sportolásra lett kifejlesztve. Mindenféle testmozgáshoz ajánlva. Nagyon jó szabású, kellemes, könnyű, kényelmes viselet. Légáteresztő és nedvességszabályozó anyagból készült. Méretezés: 34-48-ig Külön mérettábla nincs, példának, az én felsőm 38-as.  Ténylegesen megfelelnek a megadott méreteknek a felsők. A rendelések határideje: 2013. Január 6. éjfélig Fontos, hogy aki ezután adja le a rendelését, az csak a következő körben jut pólóhoz.  Németor...

Nem is tudom hol kezdjem... annak, h meghíztam, Nálam kizárólag lelki okai vannak! Sorolhatnám, h mennyi bajom volt, de a helyzet az, h most már vállalni merem: IGEN  az evésbe menekültem:((! És nem láttam a tükörben a Valódi Énemet! A Csoportra tulajdonképpen már nagyon régóta rátaláltam, kb. egy-másfél éve vagyok tagja, és olyan sokszor olvastalak titeket (akkor még nem voltunk ilyen sokan), h már akkor tudtam, csak A lányokkal fog sikerülni, h igenis lefogyok! 2012 januárban, ezt sohasem felejtem el, el kellett mennünk valahová, nevezetesen egy farsangra, és még most is érzem azt a fájdalmat, h minden porcikám tiltakozott az ellen, h emberek közé menjek (Olyan emberek közé, akik régen láttak, és nem akartam, h Rajtam csámcsogjanak, h milyen kövér vagyok!:( Soha nem felejtem el, h másnap délelőtt Anyukám és a Húgom látták Rajtam, h vmi nagy bajom van, egész délelőtt zokogtam és tulajdonképpen ŐK ébresztettek rá arra, h szégyellem a saját testemet:(, sőt, már...

Sokan azt hiszik: lefogyott, így biztosan tudja hogy kell megtartania a súlyát. Könnyű neki, pozitív gondolkodású, szeret mozogni és szívesen fogyasztja a tk. termékeket, átszokott a xilitre stb stb... Na de.... azért ez nem ilyen egyszerű. Sem a súlyt megtartani, sem mindig pozitívnak lenni, sem minden nap mozogni, sem mindig xilites édességet enni, mert bizony sokszor kívánom a rendes csokit is, amit meg is eszek...és itt a dolog lényege. Ma kiírtam a Fb csoportba valamit:  A súlyom kereken 62 kg. Ti hisztek abban, hogy ha van egy súly, amit szeret, elfogad a testünk, jól érzi magát így, akkor nem megy se fel, se le. Mondjuk, azért ha odatenném magam biztos lemenne, amennyit még szeretnék! Most a Lányok mellett semmi időn sincs, tornázni is este, tanulni is este, háztartás, karácsonyra készülés. Sokat gondolkodtam egy személyi edzőn, de mikor? Max ha a Lányok majd nagyobbak lesznek.!  Jött rá egy válasz:  "Nonó, most kicsit kihátrálsz és kifogásokat ker...

Cini picit eltűnt, mert sok dolog volt a vállán, de mi tartottuk a kapcsolatot természetesen. Hozzám majd januárban fog jönni!!! Bizony neki is voltak mélypontjai, mint mindenkinek, aki diétázik. De, ezeken túl kell lenni, meg kell és túl kell élni! Cininek sikerült, most megy előre és tudom, hogy hamarosan el fogja éri az célját!!!  "Vége a harmadik hónapnak. Megmondom őszintén, hogy nem gondoltam, hogy lesz ennyire nehéz ez az egész. De volt. Az eredmény ebben a hónapban gyakorlatilag nulla. Dekákkal nem érdemes foglalkozni, mert nincs fél kiló, ez egy nagyobb lélegzetvétel. És most nem is azért volt nehéz mert megkívántam ezt vagy azt. Ez sokkal rosszabb annál. Mikor reménykedve állsz rá a mérlegre minden nap, hogy talán majd ma. És minden nap szembesülni a szomorú valósággal, hogy nem, ez nem az a nap. És azt is megmondom őszintén, hogy voltak nagyon kritikus napok. Amikor azt gondoltam, hogy elegem van. De aztán mindig szépen lehiggadtam, és átgondoltam, hogy semmi meg...

KÉT hét van Karácsonyig...már alig várom.:)  Ma sütjük az Iza féle mézeskalácsot Amicával...nyersen is isteni, mi lesz ha kisül, asszem gyúrok be egy fél adag tönköly fehérliszttes és xilites verziót is, próba szerencse.:)) Mert ebből az eredetiből nem nagyon kéne jól laknom már így Karácsony előbb.:) Szóval a 11. hét így alakult: Összesen: 161 fő van versenyben. Fogyott: 45 fő (szépséges szám.:)) Stagnált: 13 fő Hízott: 12 fő Nem küldött: 91 (ajjajjjjajjjjj) Összes fogyás a héten: 34,7 kg  Büszke vagyok rátok!:) A legtöbbet fogyta a héten: kg-ban: Csuti - 3,1 kg %-ban: Csuti - 2,77 % Összes fogyás eddig: kg-ban: Hunter911 - 15,6 kg %-ban: Hunter911 - 18,98 % Szuper, tartsatok ki... Karácsonyig még 1-2 kg lemehet, ha tesztek érte.:)

Eszméletlen volt.;) Hihetetlen nő, óriási tudással.:) boldog vagyok, hogy tőle tanulhatok!!! Eddig is tudtam mennyire szeretem ezt az egészet, de mióta ő tartott nekünk órákat, meg biztosabb vagyok a dolgokban.:))) Ma este 8-ig adatküldés ne feledjétek!!! Mar csak 2 hét van Karacsonyig!!!;)

Szuper este volt, mondhatom, hogy minden tökéletesen sikerült.:)  Pont, ahogy szerettem volna... A tornán a hangulat fergeteges volt, annyira jó kedvünk volt, sokat nevettünk, bolondoztunk, közben egy kiadósat tornáztunk.:) Szuper, ötletes jelmezekbe bújtak a Lányok, nagyon boldog voltam, hogy kaphatóak egy kis hülyéskedésre!:) Mindenki kapott ajándékba NonóÉletmód karszalagot, rajta a szöveg:  a változás benned van!:) Nagyon örültek neki.:) A legjobb jelmezt viselő Réka pedig kapott plusz ajándékot is, egy NonóÉletmód bögrét!:)  Aki a végén le tudta táncolni a betanult koreográfiát, cukormentes szaloncukrot kapott ajándékba, vagyis MINDENKI!:) A torna után vacsorázni mentünk, ott még ketten csatlakoztak hozzánk, akik egészségügyi problémák miatt kényszerpihenőn vannak.  Tényleg szuper volt, finomakat ettünk, itt is sokat nevettünk, dumcsiztunk, át-meg-szét-össze-vissza beszéltünk mindent... hamar eltelt ez a jó kis e...