NonóÉletmód

Úgy döntöttem Karácsonyig be fogok másolni kisebb naplórészleteket minden nap, ha nem bánjátok.:) Az legelső bejegyzést már többször bemásoltam, mit éreztem, hogy vágtam bele...de közben sem volt mindig könnyű, de csak egy dolog lebegett a szemem előtt, hogy LE FOGOK FOGYNI! 2009.06.14. Második napom: "Merthogy tegnap volt az első igazi diétás napom!!! Nagyon rosszul estek a levelek, amiben kritizáltak...de sajnos igazuk volt. Kövér vagyok, nincs mese! Valaki azt írta, soha nem fogok lefogyni, ha állandóan áltatom magam...és ez így van, úgyhogy vége a mellébeszélésnek, most aztán elegem van magamból. Tegnap sétáltam egy nagyot Amival és gondolkoztam. Komoly, nem könnyű, de elérhető célokat tűzök ki magam elé...és ez meg is történt, ezek a következőek: 1, minimum 10 kg kell lefognom augusztus 23-ig,  a Kislányom Keresztelőjére, ahol ha még nem is leszek "csinos" de haladni fogok a cél felé:)   2, karácsonyi a hátralévő 13 kg leadása.  3, az elérn...

Bizony a végére értünk....hihetetlen...ahogy az is, hogy egy hét múlva KARÁCSONY!!!!!:) Büszke vagyok rátok! Azokra, akik végig csinálták, még ha nem is ment le annyi, mint szerettétek volna, de végig csináltátok és bizony már ez nagy szó!!! Azokra is, akik közben feladták(biztosan okuk volt rá). De, itt az Újév, itt vannak az újabb lehetőségek, célkitűzések, mint ahogy egy újabb verseny is, egy 6. NonóÉletmód fogyókúra verseny, aminek az időpontjáról majd később! Egyenlőre, ami fontos:  VASÁRNAP, VAGYIS 12.23.-ÁN LESZ AZ UTOLSÓ ADATKÜLDÉS!  Timinek, SÚLY ÉS CENTIADATOKAT,  nekem KÉPET kell küldenetek!  Ne feledjétek el, MINDEZT DECEMBER 23. 24:00-IG TEHETITEK MEG! Eredményhirdetés a két Ünnep között, vagyis várhatóan 28-29-én lesz! Megértést köszönjük! A 12. hét a következőképpen alakult: Összesen: 161 fő Fogyott: 36 Stagnált: 12 Hízott: 16 Nem küldött: 97 Összes fogyás a héten: 28,9 kg Legtöbbet fogyta a héten...

Ma megint Gáspár Kata tartotta az előadást.:) Nem tudok betelni vele, nagyon kedvelem a humorát, a hozzáállását, mindent. Örülök, hogy tőle tanulhatok!!!:) Ma rengeteget írtunk, de sokat beszélgettünk is. Mikor szóba került a táplálkozás elmondta, amit már azért nagyjából tudok, de megis sikerült kicsit nekem is helyre tennem pár dolgot a fejemben... Mondta volt, van egy hölgy, aki hozzá jár edzeni. Csinos hölgy volt, pont annyi és pont ott volt rajta, ahol és amennyi kellett. Kitalálta fogyni szeretne. Így is lett, 54 kg lett, kockás has stb. De ő még mindig nem volt elégedett magával. Volt, hogy napi egy barackot evett csak meg. Férje sem tudott rá hatni. Kata leült vele és megkérdezte mi tetszik magadon? Sok mindent mondott ( vàll, has) de az arcát és mellét nem. Mondta neki a Kata 10-15 évvel idősebbnek nézel ki, semmi nőies nem maradt rajtad! Vége észhez tért a hölgy, viszont mivel rendesen enni kezdett, hízott azóta, de a koplalással elérte, hogy csúnya most a bőre, ...

Hol is kezdjem.:) Nem élem magam előre soha bele, hogy vajon hányan leszünk, ki, kik jönnek el...nehogy egyedül üljek ott. Persze egyedül nem lettem volna, hisz Tündi velem jött.:) Éssss m ost is kellemesen csalódtam, mert az, hogy ennyien, 12-en eljöttek, bizony nekem óriási öröm. Tudom, ezek mind olyan elcsépelt szavak, de ez az igazság, életemben nem gondoltam volna, hogy azzal, hogy elkezdek írni egy naplót, majd egy blogot, hogy igazából én kerestem segítséget a fogyásomhoz és kaptam is, mindezzel segíteni tudok és létrejön egy ilyen összetartó, szuper Közösség, mint a NonóÉletmód.:)  Köszönöm nektek, általatok lett azzá, ami.:) Tegnap voltak könnyek, de voltak nagy kacajok is! :) Büszke vagyok rátok, hogy mertek változtatni, ki meritek ezt mondani, tesztek ezért nap, mint nap, rá mertetek lépni az útra és végig tudjátok, tudtátok csinálni!:) Régi kedves Barátnőm Oniki is eljött, akit a fogyásom eleje óta ismerek, azóta találkoztunk többször személyesen is é...

Ma NonóÉletmód tali utoljára 2012-ben a Zappa Caffe -ban.  Találkozó: 20:00 órakor.  Foglaltunk asztalt! Szuper lesz, aki teheti ne hagyja ki!  Mindenkinek készülök egy picike ajándékkal.:) GYERE EL, ÉREZZÜK JÓL MAGUNKAT! Utoljára is szuper volt...:)

...lehet rendelni!:) Nehogy lemaradj róla! Jövőre mindenhol, Pécsi FittAréna vagy Coca Cola testébresztő, már ebben pompázzunk.:)) Had lássa mindenki, hogy egy erős, kemény egységet, közösséget alkotunk!:) Ugyebár ezek a színek lesznek (mindegyiken egységesen a fekete-fehér logó), mint ahogy a fejléc (így a bögre, karszalag is)  ezekből a színekből épül fel: Piros Kód: 808213 Kék Kód: 808214 Zöld Kód: 808215 Türkiz Kód: 808216 Minőségét tekintve, prémium kategória. Sportolásra lett kifejlesztve. Mindenféle testmozgáshoz ajánlva. Nagyon jó szabású, kellemes, könnyű, kényelmes viselet. Légáteresztő és nedvességszabályozó anyagból készült. Méretezés: 34-48-ig Külön mérettábla nincs, példának, az én felsőm 38-as.  Ténylegesen megfelelnek a megadott méreteknek a felsők. A rendelések határideje: 2013. Január 6. éjfélig Fontos, hogy aki ezután adja le a rendelését, az csak a következő körben jut pólóhoz.  Németor...

Nem is tudom hol kezdjem... annak, h meghíztam, Nálam kizárólag lelki okai vannak! Sorolhatnám, h mennyi bajom volt, de a helyzet az, h most már vállalni merem: IGEN  az evésbe menekültem:((! És nem láttam a tükörben a Valódi Énemet! A Csoportra tulajdonképpen már nagyon régóta rátaláltam, kb. egy-másfél éve vagyok tagja, és olyan sokszor olvastalak titeket (akkor még nem voltunk ilyen sokan), h már akkor tudtam, csak A lányokkal fog sikerülni, h igenis lefogyok! 2012 januárban, ezt sohasem felejtem el, el kellett mennünk valahová, nevezetesen egy farsangra, és még most is érzem azt a fájdalmat, h minden porcikám tiltakozott az ellen, h emberek közé menjek (Olyan emberek közé, akik régen láttak, és nem akartam, h Rajtam csámcsogjanak, h milyen kövér vagyok!:( Soha nem felejtem el, h másnap délelőtt Anyukám és a Húgom látták Rajtam, h vmi nagy bajom van, egész délelőtt zokogtam és tulajdonképpen ŐK ébresztettek rá arra, h szégyellem a saját testemet:(, sőt, már...

Sokan azt hiszik: lefogyott, így biztosan tudja hogy kell megtartania a súlyát. Könnyű neki, pozitív gondolkodású, szeret mozogni és szívesen fogyasztja a tk. termékeket, átszokott a xilitre stb stb... Na de.... azért ez nem ilyen egyszerű. Sem a súlyt megtartani, sem mindig pozitívnak lenni, sem minden nap mozogni, sem mindig xilites édességet enni, mert bizony sokszor kívánom a rendes csokit is, amit meg is eszek...és itt a dolog lényege. Ma kiírtam a Fb csoportba valamit:  A súlyom kereken 62 kg. Ti hisztek abban, hogy ha van egy súly, amit szeret, elfogad a testünk, jól érzi magát így, akkor nem megy se fel, se le. Mondjuk, azért ha odatenném magam biztos lemenne, amennyit még szeretnék! Most a Lányok mellett semmi időn sincs, tornázni is este, tanulni is este, háztartás, karácsonyra készülés. Sokat gondolkodtam egy személyi edzőn, de mikor? Max ha a Lányok majd nagyobbak lesznek.!  Jött rá egy válasz:  "Nonó, most kicsit kihátrálsz és kifogásokat ker...

Cini picit eltűnt, mert sok dolog volt a vállán, de mi tartottuk a kapcsolatot természetesen. Hozzám majd januárban fog jönni!!! Bizony neki is voltak mélypontjai, mint mindenkinek, aki diétázik. De, ezeken túl kell lenni, meg kell és túl kell élni! Cininek sikerült, most megy előre és tudom, hogy hamarosan el fogja éri az célját!!!  "Vége a harmadik hónapnak. Megmondom őszintén, hogy nem gondoltam, hogy lesz ennyire nehéz ez az egész. De volt. Az eredmény ebben a hónapban gyakorlatilag nulla. Dekákkal nem érdemes foglalkozni, mert nincs fél kiló, ez egy nagyobb lélegzetvétel. És most nem is azért volt nehéz mert megkívántam ezt vagy azt. Ez sokkal rosszabb annál. Mikor reménykedve állsz rá a mérlegre minden nap, hogy talán majd ma. És minden nap szembesülni a szomorú valósággal, hogy nem, ez nem az a nap. És azt is megmondom őszintén, hogy voltak nagyon kritikus napok. Amikor azt gondoltam, hogy elegem van. De aztán mindig szépen lehiggadtam, és átgondoltam, hogy semmi meg...