NonóÉletmód

07.16.: "Hát eddig kaja szempontból a legrosszabb nap a fogyi alatt:((  NAGYON ÉHES VAGYOK EGÉSZ NAP, ÉS SZENVEDEK MERT MELEGEM VAN:(((  Szédelgek, fehér foltokat látok...tudom most indul majd be a fogyás...ilyenkor adja fel mindenki, de nem én!!!! Én nem fogom. Most pár nap ilyen lesz és nehezítésnek még itt a meleg és a nyügike Kislányom, de nem baj, megoldom:)))) Nem szabad feladni, már olyan szépen haladok, végig akarom csinálni! Mai kajcim: Reggeli: csináltam az útra szendvicset, tk. kenyér, 1 sz párizsi és 1 sz sajt. Tízórai: dinnye Ebéd: 2 merőkanál gulyás (persze a levet, húsit és répát ettem meg) Uzsi: Kukorica (na a tom ez nem light:( de meg kellett ennem, már kb. mióta fogyózok kívánom és mégsem csoki:))) Vacsi: dinnye, sok dinnye...tudom ez is rossz, de az ájulás szélén jól esett." !!! Itt tenném hozzá, hogy nem a meleg miatt voltam rosszul, a fenti kalóriamennyiség szinte nulla!!! 07.19.: "Szomorú vagyok nagyon...mert hog...

Úgy döntöttem Karácsonyig be fogok másolni kisebb naplórészleteket minden nap, ha nem bánjátok.:) Az legelső bejegyzést már többször bemásoltam, mit éreztem, hogy vágtam bele...de közben sem volt mindig könnyű, de csak egy dolog lebegett a szemem előtt, hogy LE FOGOK FOGYNI! 2009.06.14. Második napom: "Merthogy tegnap volt az első igazi diétás napom!!! Nagyon rosszul estek a levelek, amiben kritizáltak...de sajnos igazuk volt. Kövér vagyok, nincs mese! Valaki azt írta, soha nem fogok lefogyni, ha állandóan áltatom magam...és ez így van, úgyhogy vége a mellébeszélésnek, most aztán elegem van magamból. Tegnap sétáltam egy nagyot Amival és gondolkoztam. Komoly, nem könnyű, de elérhető célokat tűzök ki magam elé...és ez meg is történt, ezek a következőek: 1, minimum 10 kg kell lefognom augusztus 23-ig,  a Kislányom Keresztelőjére, ahol ha még nem is leszek "csinos" de haladni fogok a cél felé:)   2, karácsonyi a hátralévő 13 kg leadása.  3, az elérn...

Bizony a végére értünk....hihetetlen...ahogy az is, hogy egy hét múlva KARÁCSONY!!!!!:) Büszke vagyok rátok! Azokra, akik végig csinálták, még ha nem is ment le annyi, mint szerettétek volna, de végig csináltátok és bizony már ez nagy szó!!! Azokra is, akik közben feladták(biztosan okuk volt rá). De, itt az Újév, itt vannak az újabb lehetőségek, célkitűzések, mint ahogy egy újabb verseny is, egy 6. NonóÉletmód fogyókúra verseny, aminek az időpontjáról majd később! Egyenlőre, ami fontos:  VASÁRNAP, VAGYIS 12.23.-ÁN LESZ AZ UTOLSÓ ADATKÜLDÉS!  Timinek, SÚLY ÉS CENTIADATOKAT,  nekem KÉPET kell küldenetek!  Ne feledjétek el, MINDEZT DECEMBER 23. 24:00-IG TEHETITEK MEG! Eredményhirdetés a két Ünnep között, vagyis várhatóan 28-29-én lesz! Megértést köszönjük! A 12. hét a következőképpen alakult: Összesen: 161 fő Fogyott: 36 Stagnált: 12 Hízott: 16 Nem küldött: 97 Összes fogyás a héten: 28,9 kg Legtöbbet fogyta a héten...

Ma megint Gáspár Kata tartotta az előadást.:) Nem tudok betelni vele, nagyon kedvelem a humorát, a hozzáállását, mindent. Örülök, hogy tőle tanulhatok!!!:) Ma rengeteget írtunk, de sokat beszélgettünk is. Mikor szóba került a táplálkozás elmondta, amit már azért nagyjából tudok, de megis sikerült kicsit nekem is helyre tennem pár dolgot a fejemben... Mondta volt, van egy hölgy, aki hozzá jár edzeni. Csinos hölgy volt, pont annyi és pont ott volt rajta, ahol és amennyi kellett. Kitalálta fogyni szeretne. Így is lett, 54 kg lett, kockás has stb. De ő még mindig nem volt elégedett magával. Volt, hogy napi egy barackot evett csak meg. Férje sem tudott rá hatni. Kata leült vele és megkérdezte mi tetszik magadon? Sok mindent mondott ( vàll, has) de az arcát és mellét nem. Mondta neki a Kata 10-15 évvel idősebbnek nézel ki, semmi nőies nem maradt rajtad! Vége észhez tért a hölgy, viszont mivel rendesen enni kezdett, hízott azóta, de a koplalással elérte, hogy csúnya most a bőre, ...

Hol is kezdjem.:) Nem élem magam előre soha bele, hogy vajon hányan leszünk, ki, kik jönnek el...nehogy egyedül üljek ott. Persze egyedül nem lettem volna, hisz Tündi velem jött.:) Éssss m ost is kellemesen csalódtam, mert az, hogy ennyien, 12-en eljöttek, bizony nekem óriási öröm. Tudom, ezek mind olyan elcsépelt szavak, de ez az igazság, életemben nem gondoltam volna, hogy azzal, hogy elkezdek írni egy naplót, majd egy blogot, hogy igazából én kerestem segítséget a fogyásomhoz és kaptam is, mindezzel segíteni tudok és létrejön egy ilyen összetartó, szuper Közösség, mint a NonóÉletmód.:)  Köszönöm nektek, általatok lett azzá, ami.:) Tegnap voltak könnyek, de voltak nagy kacajok is! :) Büszke vagyok rátok, hogy mertek változtatni, ki meritek ezt mondani, tesztek ezért nap, mint nap, rá mertetek lépni az útra és végig tudjátok, tudtátok csinálni!:) Régi kedves Barátnőm Oniki is eljött, akit a fogyásom eleje óta ismerek, azóta találkoztunk többször személyesen is é...

Ma NonóÉletmód tali utoljára 2012-ben a Zappa Caffe -ban.  Találkozó: 20:00 órakor.  Foglaltunk asztalt! Szuper lesz, aki teheti ne hagyja ki!  Mindenkinek készülök egy picike ajándékkal.:) GYERE EL, ÉREZZÜK JÓL MAGUNKAT! Utoljára is szuper volt...:)

...lehet rendelni!:) Nehogy lemaradj róla! Jövőre mindenhol, Pécsi FittAréna vagy Coca Cola testébresztő, már ebben pompázzunk.:)) Had lássa mindenki, hogy egy erős, kemény egységet, közösséget alkotunk!:) Ugyebár ezek a színek lesznek (mindegyiken egységesen a fekete-fehér logó), mint ahogy a fejléc (így a bögre, karszalag is)  ezekből a színekből épül fel: Piros Kód: 808213 Kék Kód: 808214 Zöld Kód: 808215 Türkiz Kód: 808216 Minőségét tekintve, prémium kategória. Sportolásra lett kifejlesztve. Mindenféle testmozgáshoz ajánlva. Nagyon jó szabású, kellemes, könnyű, kényelmes viselet. Légáteresztő és nedvességszabályozó anyagból készült. Méretezés: 34-48-ig Külön mérettábla nincs, példának, az én felsőm 38-as.  Ténylegesen megfelelnek a megadott méreteknek a felsők. A rendelések határideje: 2013. Január 6. éjfélig Fontos, hogy aki ezután adja le a rendelését, az csak a következő körben jut pólóhoz.  Németor...

Nem is tudom hol kezdjem... annak, h meghíztam, Nálam kizárólag lelki okai vannak! Sorolhatnám, h mennyi bajom volt, de a helyzet az, h most már vállalni merem: IGEN  az evésbe menekültem:((! És nem láttam a tükörben a Valódi Énemet! A Csoportra tulajdonképpen már nagyon régóta rátaláltam, kb. egy-másfél éve vagyok tagja, és olyan sokszor olvastalak titeket (akkor még nem voltunk ilyen sokan), h már akkor tudtam, csak A lányokkal fog sikerülni, h igenis lefogyok! 2012 januárban, ezt sohasem felejtem el, el kellett mennünk valahová, nevezetesen egy farsangra, és még most is érzem azt a fájdalmat, h minden porcikám tiltakozott az ellen, h emberek közé menjek (Olyan emberek közé, akik régen láttak, és nem akartam, h Rajtam csámcsogjanak, h milyen kövér vagyok!:( Soha nem felejtem el, h másnap délelőtt Anyukám és a Húgom látták Rajtam, h vmi nagy bajom van, egész délelőtt zokogtam és tulajdonképpen ŐK ébresztettek rá arra, h szégyellem a saját testemet:(, sőt, már...