NonóÉletmód

...nem is szeretem így nevezni, hiszen nem verseny ez, hanem egy egymást motiváló összefogás.:) Segítjük és támogatjuk egymást. A blogra, csoportba azért jönnek a Lányok és a Fiúk, hogy erőt, energiát kapjanak. Én a szép szó erejében hiszek... Anno sok csúnya levelet kaptam, az alakomról, bántottak engem és a családomat, hogy undorítóan nézek ki és szégyelljem magam. Kár volt erre kérnie, hisz szégyelltem magam én e nélkül is. Éppen elég nehéz volt, az ő, ők kedvessége, kedvességük nélkül is. De az ilyen emberek nem foglalkoznak mások érzéseivel. Éppen azért rúgnak bele még egyet, mert a túlsúlyos emberek nagy része  "gyenge" lelkileg, és milyen jó érzés egy gyengét bántani, nem igaz??? Na, a mi kis közösségünk nem ilyen. Számomra fontos, hogy egymásnak erős támaszai, hátvédjei legyünk. Hiszem a kedves és segítőkész hozzáállás, az odafigyelés egymásra, sokkal több segítséget nyújt.  Ennek ellenére van aki a csúnya szót, az állandó seggberúgást szereti, ez ösztönz...

Órási eredmények születtek.:)) Tény, kevesebb lett az összes elmúlt kétheti fogyás, mint az első körben, de majd most belehúzunk.:) Összeségében viszont nagyon szépen alakult a hónap.:) Lányok összesen: 312 fő Küldött adatot: 239 fő Nem küldött: 60 fő Fogyott: 179 fő Stagnált: 26 fő Hízott: 34 fő Legtöbbet fogyta 2 hét alatt kg-ban: Dóra - 5 kg %-ban: Pofi - 5,47 % Legtöbbet fogyta eddig: kg-ban: Dini - 10 kg %-ban:  Pofi - 10,61% Legtöbbet fogyta centikben az elmúlt 1 hónap alatt: mell Ivcsike, Nokedli 9 cm derék Alexani 14 cm csípő Dorka 10 cm comb Emi, KisFifi, Viki 6 cm vádli Derya 9 cm kar Bellyke 12 cm Lányok fogyása az elmúlt két hét alatt összesen: 127,4 kg  Lányok fogyása eddig összesen: 612,4 kg Fiúk összesen: 9 fő Küldött adat...

Lányok, Fiúk... nehéz ez az egész, én tudom. A január-februári időszak alapból is nehéz a szervezetünknek. Nehezen viseljük a komor időt, a hideget, a változékony időjárást, plusz még a diéta, a mozgás, az odafigyelés. De higgyétek el megéri. Még ha nehéz is és meg is állt egy picit a fogyás, de adjátok fel, a sikerért bizony keményen meg kell dolgoznunk, nem adják sajnos ingyen, sok munka, de olyan szépen haladtok!:))) Eltelt egy hónap, még hátravan a versenyből 3...olyan szép eredmények születnek mindig. Ha valaki éppen stagnál vagy visszajött pár dkg, akkor se szomorkodjon, a szervezetünk tartalékol, kell neki az energia! Ráléptetek az útra, most már csak előre, előre, előre, előre!!!!!!:)

Ne feledjétek, hogy ma ADATKÜLDÉS!!!  CENTI és SÚLYADATOKAT is várja Timi!!! :)  Kérlek titeket tartsátok be az este 20:00 órás határidőt, így is rengeteg dolga lesz Timinek a több száz adattal.;) A tárgyba pedig feltétlenül írjátok bele a becenevet és az aktuális súlyt! Ezzel könnyítitek a munkáját!  MÁS!!!! Tegnap bálba voltunk. A 7 óra gyakorlati (erősítő) óra után, hogy is mondjam, elég fáradt voltam, de azért jó volt kimozdulni. A necc az volt, hogy mikor hazaértünk mindkét Lányzó sírt, inni, pisilni...3-tól 6-ig aludtam, elég kevéske volt.:)  Apucival...fáradtak volt picikét.:) A szüleim és nővérkém, akiktől annyit kaptam és kapok minden nap, nagyon szeretem őket!:) Nonó.:)

...  mert a változás bennünk van !:)

...és én is.:) Egyfolytában mozgásban vagyok.:) Én nem tudom, nekem mennyi idő kéne egy naphoz? Mindjárt indulok Amival Tornára, majd haza és tovább NonóFitness dupla órát tartani. Ami-ra amíg várok tanulom az Edzéselméletet, mert szombaton teszt lesz belőle. Ja, és egyik helyről a másikra rohanva, még bemegyek a postára ajánlóvevényért, mert holnap postázom a csodaszép pólókat is!:)) Ma csinálunk a Lányokkal képet tornán, de cééép színes, egyforma NonóÉletmód-os szerkóban leszünk!:) Boldogság ez az én kicsi szívemnek.:)) Holnap végre eljutok Fodrászhoz is, rám fér már nagyon. ;) Szombaton suli: teszt, 6-7 óra erősítő gyakorlat, majd este bál.:) Szép lesz a vasárnap, de sebaj.:)) Rohanok is... Egy gondoltat még...az életben az álmaitokért ugye tudjátok, hogy csak ti magatok tudtok megharcolni, és azt senki soha nem veheti el tőletek. A tudásunk, a tetteink, az eredményeink, mind minket igazolnak, általuk leszünk többek!!! Harcoljatok és TEGYETEK az álmaitokért!...

Sokan érdeklődtek, mikor kezdődik a következő kör póló rendelés... már tart, egészen február 17-ig!:) Felmerült az igény, hogy legyen férfi NonóÉletmód-os póló is... úgyhogy innentől ők is tudnak rendelni!:) Választható pólószínek: Női: Piros Kód: 808213 Férfi: Piros Kód: 808203 Női: Kék Kód: 808214 Férfi: Kék Kód: 808204 Női: Zöld Kód: 808215 Férfi: Zöld Kód: 808205 Női: Türkiz Kód: 808216 Férfi: Türkiz Kód: 808206 Minőségét tekintve, prémium kategória. Sportolásra lett kifejlesztve. Mindenféle testmozgáshoz ajánlva. Nagyon jó szabású, kellemes, könnyű, kényelmes viselet. Légáteresztő és nedvességszabályozó anyagból készült. Méretezés: Női:34-48-ig, Férfi: S-XXL A rendelések határideje: 2013. március 3. éjfélig Fontos, hogy aki ezután adja le a rendelését, az csak a következő körben jut pólóhoz.  Németországból kapjuk a felsőket, így a rendelést én másnap oda adom le, azon v...