NonóÉletmód

A kezdeti 7-8 táblázat után, ma csak 3 Lány táblázat szerepel.:( Szomorú vagyok, bár tudom, nagyon nehéz ebben a vacak, hideg, esős, havazós időben. Minden nehezebb így, még felkelni is nem diétázni és mozogni...de hidd el megéri.:) Tegnap írta egy kedves ismerősöm, hogy nem feltétlenül a tökéletes, kerek, feszes popsi a lényeg, persze szép, esztétikus és mindeniknek cél, de legfontosabb az egészségetek!!!! Hogy ne legyenek panaszaitok 20-on, 30-is évesen. Hogy élvezni tudjatok az anyaságot, szaladni a gyerek után, példakép lenni, együtt bicajozni, futni, úszni,játszóterezni, kirándulni, kiélvezve annak minden pillanatát. Ne azt lássa a gyerek, hogy anya szomorú, rosszul érzi magát, nem kap levegőt pedig csak sétál, kettőt lép és izzad, felmegy a lépcsőn és le kell ülnie (én emlékszem erre az időre!!!) nem mer kimenni az utcára sem, nem egy játszóházba vagy a strandra, ami lássuk be a gyereknek óriási élmény. Nem kell tökéletesnek lenni, ki az??? Persze, van, akinek a teste a ...

Nem kerültem gép közelébe, élveztem,  hogy végre Apa velünk volt jó pár napot!:)))  Húsvét olyan szempontból jó, hogy tojás, sonka, zöldség...nem feltétlenül hizlaló ételek. Viszont mindezt friss kenyérrel és sütikékkel lekísérve már nem az igazi! Én is belefutottam a friss kenyérbe és a sütibe...de mától vissza  a nyeregbe!:) Ma futni szeretnék, remélem nem fog esni...ameddig Amica tornázik, Anya fut 20 percet, mert 2 perc futás, 2 perc séta van mára (5x) utána pedig comberősítést tervezek.:) Hétfői Torna elmaradt, de csütörtökön pótoljuk a hétfőit is, jó kis felsőtest, popsi és hasizom erősítéssel!:) Már április van...elszaladt a március és nem éppen a tavasz jegyében telt, remélem, most már többet leszünk kint, lehet kirándulni és sétálni, élvezni a jó időt. Nekem sokat kell tanulnom, teszt, zh, vizsgák...úgy érzem most van rajtam bőven, de csinálom, mert nagyon szeretnék jól teljesíteni. Ma is pedagógiát tanulok még, megcsúsztam a tanulással a hé...

Ilyen szó NINCS!:)  Akarat, kitartás, elhatározás... mindent elérhetünk az életben, ha teszünk érte!!!!

Fergeteges volt a tegnapi torna...utána vacsiztunk egy nagyot közösen.:D Tökéletes este volt.:) Köszönöm nektek Lányok.:) Bár nem tudott mindenki ott lenni, de majd legközelebb.:) Éssss, összetettem a Coca Cola testébresztőn milyen tornákon szeretnék részt venni!:) 10:00-10:45 GÁSPÁR KATA Trends Mix - mert Kata a Legjobb!:))) 11:00-11:35 LUKÁCSI BETTI Hi-Lo aerobic - mert egy kedves FC-s tanárom tartja és ott a helyem.:)  12:00-12:45 ZELENIJ LINDA ZONE G-Flex Circuit Tréning - mert Linda tartja és ott a helyem.:)Regisztráltam! 13:00-13:45 BORSOS MARCI, BOJÁS NITA SPARROWBIC CrossJam  - mert már sokat hallottam erről a homokzsákos edzésformáról és kíváncsi lettem. Regisztráltam.  14:00-14:45 SÜMEGI BERNADETT WALKenergie - mert ez is egy újdonság, és ha már lehetőségem van, kipróbálom.:) 15:00-15:45 VARRÓ GYULA Aerobik Performance - mert kihagyhatatlan.:) 16:00-16:45 KIS MÓNIKA Testegye...