NonóÉletmód

Legalábbis a napocska ma már végre süt és így az ember kedve is sokkal jobb.:)) Nagyon várta már mindenki, a gyerekek főleg.:) Be sem lehet rángatni őket, de ez így van jól.:) Kicsit jobb idő lesz és én is elkezdek majd kint edzeni...szuper lesz.:) A legjobb a friss levegőn tornázni.:) Ma dupla állóképesség fejlesztő Köredzést tartok.:) Remélem jól fog sikerülni.:))) Tegnap letornáztam a mai köredzést és utána elővettem kedvenc személyi edzőmet és edzőtársamat, Jymyt...bizony, neve is van, Amica nevezte el a Gymstick-emet így.:) Szóval edzettem Jymy-vel 20 percet a köredzésem után és megéreztem rendesen...imádom.:)) Szuper kiegészítése az edzéseimnek.:) Holnap futás lesz és utána comb köredzés a terv kint a friss levegőn.:) Közben tanulok, amikor csak időm engedi.:) És rohanok, rohanok, rohanok.:))))

Milyen is lehetett volna???? Szenzációs!:))) Akkora élmény, annyira szeretem ezeket a rendezvényeket, annyi kedves ember, mindenki imád mozogni, mosolyog, tele van energiával.:)))  Iszonyatosan jól esett, hogy amerre mentem mindig rám köszönt valaki.:) Többen odajöttek, hogy ismerlek valahonnan...jajj a Nonóéletmód...vagy messziről kiabáltak: Nonó.:)  Sokat jelent ez nekem.:) Volt, akivel fotó is készült: Andival, az első torna előtt, még álmosan... Anitával Gymstick után... Anitával, Gáspár Kata órája előtt... Katával hazaút előtt...  ...volt, akivel csak pár szót tudtam váltani. Sajnos volt olyan is, aki mondta a nevét, hogy a csoportban fent van és nem tudtam hirtelen azonosítani, annyi név, arc van a fejemben, nem mindig tudom ki kicsoda, ez kellemetlen nekem, de valahol érthető is. Jó érzés volt találkozni veletek Lányok, köszönöm az élményt!:) Péntek Enikővel is készült kép, megismert Ő is.:)  Kezet fogott ...

Teljesen összeállt milyen órákon veszek részt holnap.:) Aki esetleg szeretne, ezeken az órákon megtalál.:))) Jó lenne sokatokkal találkozni holnap.:) 10:00-10:45 GÁSPÁR KATA Trends Mix - Mozgástrendek Csarnok  11:00-11:35 LUKÁCSI BETTI Hi-Lo aerobic - Fitness Company Színpad 12:00-12:45 PATI NAGY ATTILA, LUKÁCSI BETTI  Gymstick Muscle- Mozgástrendek Csarnok 13:00-13:45 BORSOS MARCI, BOJÁS NITA SPARROWBIC CrossJam -  Funkcionális Integratív Tréning (F.I.T) Pont, csoportos órák (regisztráltam!) 14:00-14:45 ZELENIJ LINDA ZONE G-Flex Circuit Tréning -  Funkcionális Integratív Tréning  (F.I.T) Pont, G-Flex órák (regisztráltam!) 15:00-15:45 VARRÓ GYULA Aerobik Performance -  Nagyszínpad 16:00-16:45 KIS MÓNIKA Testegyensúly preventív gerinctréning - Nagyszínpad Ez mind nagyon érdekel.:)) Van benne minden féle mozgásforma, különböző helyszínek. Az eleje a Tanárimmal.:)) Közepe húzós lesz: Gymstic, Sparrowbic, G-Flex...remélem...

A kezdeti 7-8 táblázat után, ma csak 3 Lány táblázat szerepel.:( Szomorú vagyok, bár tudom, nagyon nehéz ebben a vacak, hideg, esős, havazós időben. Minden nehezebb így, még felkelni is nem diétázni és mozogni...de hidd el megéri.:) Tegnap írta egy kedves ismerősöm, hogy nem feltétlenül a tökéletes, kerek, feszes popsi a lényeg, persze szép, esztétikus és mindeniknek cél, de legfontosabb az egészségetek!!!! Hogy ne legyenek panaszaitok 20-on, 30-is évesen. Hogy élvezni tudjatok az anyaságot, szaladni a gyerek után, példakép lenni, együtt bicajozni, futni, úszni,játszóterezni, kirándulni, kiélvezve annak minden pillanatát. Ne azt lássa a gyerek, hogy anya szomorú, rosszul érzi magát, nem kap levegőt pedig csak sétál, kettőt lép és izzad, felmegy a lépcsőn és le kell ülnie (én emlékszem erre az időre!!!) nem mer kimenni az utcára sem, nem egy játszóházba vagy a strandra, ami lássuk be a gyereknek óriási élmény. Nem kell tökéletesnek lenni, ki az??? Persze, van, akinek a teste a ...