tag:blogger.com,1999:blog-4221870889219223762.post8862966725278529884..comments2023-05-02T06:54:09.595-07:00Comments on NonóÉletmód : Súlygyarapodás az áldott állapot alattNonohttp://www.blogger.com/profile/08186684947778014574noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4221870889219223762.post-69569495994056932772013-01-10T12:36:30.752-08:002013-01-10T12:36:30.752-08:00"A legnehezebb nekem a szopi alatti időszak v..."A legnehezebb nekem a szopi alatti időszak volt, mind a kétszer. Én akkor nagyon kívánós voltam. Amival 8 kg körül híztam is ekkor, Pancival semmit. De ehhez kellett az önmegtartóztatás. Nem elhinni, hogy az édességtől lesz több a tejünk, meg együnk meg mindent, ráadásul mindenből sokat. Helyette sokat ittam és minőségi ételeket fogyasztottam. Tovább is volt tejem másodjára!"<br />Ezt írta Nonó, ebből nekem pont az jön le, hogy szoptatott. És nem azt írta, hogy kerülte a szénhidrátot, hanem MINŐSÉGI ÉTELEKET EVETT. Gondolom teljes kiőrlésű/tönkölylisztes péksütiket, kenyeret, sok gyümölcsöt. Nem kenyér-krumpli-rizs zabálással lehet kizárólag bevinni a szénhidrátot, hanem az előbb említett egészséges alternatíváikkal is. Pont ő az, aki szerintem nagyon korrekt módon áll a dolgokhoz és mindenkit a változatos étkezésre bátorít, túlzások és lemondások nélkül, szóval nem is értem az első kommentet.Miss_Sugar_Oihttps://www.blogger.com/profile/04728262719094340445noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221870889219223762.post-43719847820998523102013-01-10T01:45:52.978-08:002013-01-10T01:45:52.978-08:00Ezen a linken szerintem nagyon sok hasznos, orvos ...Ezen a linken szerintem nagyon sok hasznos, orvos által összeállított infót találtok a terhesség és szoptatás alatti étkezésekkel kapcsolatban. Ha jól tudom, a SOTE szülésfelkészítő tanfolyamán használták a ppt-t.<br /><br />http://www.google.hu/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ved=0CDEQFjAA&url=http%3A%2F%2Fsotepedia.hu%2F_media%2Fetk%2Ftargyak%2Fgyakorlati_dietetika%2Fvarandos_es_szoptato_anyak_dietetikaja.ppt&ei=NY3uUMmeLsfktQaPuYDYDA&usg=AFQjCNF_R8TpuKR_l2zo4Hs1xrESoDIy2A&sig2=bCsuQEE3TIyEL1OZE-CDtQ&bvm=bv.1357700187,d.Yms<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14420553105334967999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4221870889219223762.post-17255590746815458232013-01-09T22:23:07.883-08:002013-01-09T22:23:07.883-08:00Drága Nonó!
Én kismamaként is követtem az írásaida...Drága Nonó!<br />Én kismamaként is követtem az írásaidat. Bizony nem vagyunk egyformák. Én túlsúllyal kezdtem a terhességem, szüléskor 20 kg volt rajtam, korházból kijőve 3. Szoptattam, szoptatni akartam. Ha nem ettem kenyeret nem volt tej. Krumpli, rizs, stb. Szénhidrát. Ugyanis a tej legfőbb összetevője a szénhidrát. (az agy motorja)Én a diétát apasztáshoz használom. most 14 hónapos a kissrác és a reggelit úgy hagytuk el, hogy nem vacsizom, vagy csak fehérje, hogy ne legyen szénhidrát. 1 hét alatt elment a tej. Ma már csak este szopik, az még összejön, de nagyon kevés, mert én is fogyizok, és tornázok. Mindig csodálattal olvastam a szülés után 2 -3 hónappal visszanyert alakokról. A szoptatás időszaka nem erről szól. Sajnos te sem hangsúlyozod eléggé, hogy nem szoptattál. Ami nem baj, csak azt látom, hogy az anyukák nagy része ott esik a gödörbe, hogy ezt a "nem mellékes" apróságot figyelmen kívül hagyja, és kétségbe esve küzdenek. Szoptassanak nyugodtan, és majd ha elmúlt a 6 hónap gőzerővel álljanak neki fogyózni. <br />Valóban nem tudunk erről a témáról eleget beszélni. Sajnos egy ilyen világban élünk.<br />Üdv:Rozimantushttps://www.blogger.com/profile/16874696036992813368noreply@blogger.com