Pénteki hamik.:)

Fodrász után lenyomtam a Réka 2. trim tornát, utána felporszívóztam és felmostam az egész házat.:))) Most készülők ebédelni!:D

Hamik:

F: tejeskávé 3 dl

R: 1 kefir, 1 sz. graham-tk. toast

T: fél banán, 1,5 dl. Jogobella meggyes joghurt
(elfogyott a fél liter joghurt.:))

E: egy adag spenót és 2 sz graham-tk. toast

U1: 2 gombóc fagyi: pisztácia+puncs

U2: 2 kis szelet kukoricás kenyér, 2 sz. párizsi

V: tk gabonapehely, 3 dl tejjel, sok eper

Megittam:
3 l mentes vizet
3 dl tejeskávét
1,5 dl zero cola-t
3 l tejet