Heti táblázat, eredmények...

Megkésve bár...nem Timin múlt, 
Ő küldte időben, én nem jutottam el idáig...

Itt a tavasz Lányok, Fiúk...és már a versenyből sincs sok hátra...főleg, hogy közeledik a nyár!!:)

Ami fontos még, hogy ha ennek a versenynek vége (április vége) legközelebb ŐSSZEL lesz verseny. Nyáron mindenki jön-megy, utazik, lesz úgy néz ki tábor, kettő is illetve én sem leszek sokat itthon...így a következő verseny ősszel lesz várható! Előre köszi a megértést! Ez már biztos!!!

Lássuk az adatokat:

Lányok összesen: 311 fő

Küldött adatot: 136 fő 
Nem küldött: 175 fő 
 Fogyott: 98 fő 
Stagnált: 9 fő 
Hízott: 29 fő 

 Legtöbbet fogyta 2 hét alatt:
kg-ban: Glória - 4 kg 
%-ban: Glória - 4,65 % 

Legtöbbet fogyta eddig: 
 kg-ban: Dini - 15 kg 
 %-ban: Pofi - 18,5 % 

 Lányok fogyása az elmúlt két hét alatt összesen: 59,4 kg 
 Lányok fogyása eddig összesen: 936,4 kg 

 Fiúk összesen: 9 fő

Küldött adatot: 3 fő 
 Fogyott: 3 fő 
Stagnált:0 fő 
Hízott: 0 fő 

 Legtöbbet fogyta 2 hét alatt: 
kg-ban: Döme - 2 kg 
%-ban: Döme - 2,22 % 

 Legtöbbet fogyta eddig: 
 kg-ban: Döme - 14 kg 
 %-ban: Döme - 13,73 % 

 Fiúk fogyása az elmúlt két hét alatt összesen: 3,3 kg 
 Fiúk fogyása összesen eddig: 40,4 kg 

 Az összes fogyás a két hét alatt: 62,7 kg 
 Összes fogyás eddig: 976,8 kg

Nagyon büszke vagyok mindenkire!:)






Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Kép
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók:  - 25 dkg aprószemű zabpehely  - 5 tojás - 1 liter tej  - 1 dl víz  -  ízlés szerint citromhéj  - 3 evk. eritrit -  1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapo...
További információk

Pizza tészta recept

Kép
Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)
További információk

Kefires-epres kevert sütemény

Kép
Gyors és nagyon finom... Hozzávalók: 300 g kefir 50 g olívaolaj 150 g eritrit 4 tojás  ízlés szerint vanília aroma 400 g liszt (nálam rizsliszt és DW zero 6 keverve)   1 csomag sütőpor  csipet só  kb. 300 g eper A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A 4 tojást kikeverjük az eritrittel és a vaníliával. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat. Beleszitáljuk a sütőporos, sóval ízesített lisztet, és csomómentesre keverjük. A tepsit kibélelünk sütőpapírral, eloszlatjuk benne a masszát. Megszórjuk a eperrel, és 35-40 percig sütjük. Darált eritrittel megszórva tálaljuk. Nagy adag, nekem 21 kockám lett. Jó étvágyat kívánok!
További információk