Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: január 9, 2022

Eltűntem…

 Elnézést, hogy eltűntem. Nem tervezett dolog volt… Kicsit sok volt a stressz mostanában, erről bővebben nem írnék. Egészségügyi dologgal függ össze, nincs komoly probléma de most oda kell figyelni kicsit. Két dologban biztos vagyok, az hogy odafigyeltem az étkezésemre most ősszel az csak segített és jót hozott a mínusz kilókon kívül. A másik, hogy mindig, komolyan minden évben menjetek el a kötelező szűrő vizsgálatokra mert nagyon fontos. Oda kell figyelni magunkra akkor is ha nincs jele semminek.  Egy vírus (nem Covid) is elkapott most, így legalább pihentem kicsit, rámfért. A héten csak hétfőn és kedden edzettem, azóta pihi van. Jövőhéten tervezem a visszaállást.  Az étkezések pont nem megfelelő, mert a vírus miatt húsleves, keksz, pirítós és hasonlóak jöhetnek szóba. Remélem ti szépen odafigyeltek. Nektek hány kiló van még hátra? Én súlyban megvagyok a cél a szálkásítás lenne, de az edzés nélkül nem az igazi, de ezután odateszem magam. Sokan kérdeztétek, hogy hány kiló vagyok? Jele