Gyorsgyaloglás...NonóÉletmód-os Lányok módjára.:)
Bizony... Ritussal elkezdtük és már csatlakoztak is hozzánk.:) Szuper.:) Kell a mozgás, együtt mozogni pedig mindig jobb.:) Megfelelő társasággal, szuper hangulatban, odafigyelve, rendesen gyalogolva, tartás, légzés, karmunka...kiváló mozgás és a legjobb zsírégetés.:) 6 órakor indultunk, 5,37 km tettünk meg 57 perc alatt.:)) Ritusnak megfelelő 120-130 pulzustartományon belül. Még nekem is annyira jól esett.:)))) Indulássss... Ritus, Kati és Tüncivel.:) Nyomjuk... Kezdik érezni...popsi, comb...már alakul.:) NonóÉletmód...a változás bennünk van! Tündinek már el kellett mennie a végéről...hármas kép.:) Ritus videó üzenete nektek: Ritus 4. gyaloglása (katt.)