NonóÉletmód

Ez nem verseny, ez egy személyre szabott fogyókúra.   Az elejét ő l a végig segítem, követem, motiválom a kiválasztott személyt, ha szerencsés vagy, akkor lehet hogy pont téged! 1, Jelentkezés: SZEPTEMBER 2. éjfélig lehet jelentkezni a nonoeletmod@gmail.com e-mail címre és sorsolással döntjük el, ki az az egy, aki „mindent visz”! Adatok, amiket várunk és amik feltételi a sorsoláson való részvételnek: Név, életkor, magasság (m), indulósúly (kg), álomsúly (kg),  centi adatok ( mell, derék, csípő, comb, kar) és egy egész alakos fénykép. Tárgyba azt kell írni: NonóÉletmód első átalakító 2012 2, Dietetikus segítségével fogyhatsz! Ő  fog javaslatot tenni (3 napig vezetett étrendi napló és egy alapos kérd ő ív kitöltését követ ő en) a fogyókúrába ill ő  élelmiszerekre és ételekre, segítek az étrend összeállításban, meghatározni a megengedett kalória és szénhidrát bevitelt. Közösen velem kiszámolni a Diétázónak pontosan az étrendjét. 3, A mozgást ...

Szuper napot töltöttünk kettesben Debrecenben.  Nagyon megfogott a város, biztosan visszatérünk majd.:) Mindenki nyugodt és kedves.  Szuper, hogy az ott élük többsége bicajjal közlekedik.:)  A fagyi pedig isteni.:)

Meg lett hosszabbítva a rendelési idő...szombat, vagyis szept 1.-e estig tudtok rendelni NonóÉletmód-os pólókat, ezen a linken:   http://www.crevocorp.hu/nono/ Ami fontos, hogy a rendeléskor, megjegyzésbe írjátok oda mikor tudtok utalni!  LEGKÉSŐBB KEDDIG MINDEN UTÁLÁSNAK MEG KELL ÉRKEZNIE!:))

Szuper volt.:DD Mi Tündivel legalábbis baromi jól éreztük magunkat. Sokat nevettünk, be sem állt a szánk.:) De csináltuk szépen, amit kértek.:)) Tündi egy eszméletlen csaj...mikor a csoportról és rólam beszélt megkönnyeztem, nagyon jól esett.:) Elmondhatatlan volt az az érzés mikor mondta: "Mindig ott van, mindig támogat, soha nem hagy minket magunkra és elkallódni!" :))) Nagyon boldog vagyok, főleg azért mert végre egy jót beszélgettünk Tündivel a sok vágókép alatt minden féléről.:))) Ahogy Tündi mondaná, mint a modellek, sajnálhatja, aki ezt kihagyta.:) Jártunk keltünk, videóztak minket, tiszta Hollywood.:)) Nagyon figyeltem, hogy legyen szó a csoportról, az átalakítóról, az újabb versenyről.:)) Tündikém, köszönöm neked, hogy eljöttél, ilyen szuper voltál és nem hagytál cserben!:)) Ahogy megtudom mikor adják le, jelzem.:)) Két képecske is sikeredett... Nem öltöztem túl, így éreztem ma jól magam: Tündikém "munka" közben.:) Ugye mi...

2011-es felsőtest bicepsz, tricepsz, mell, majd a 2010 fekvő részből 10 perc sikerült, utána egy kis popsigyakorlatsor, de az már Pankával.:) Holnapi terv comb és has.:) Szombaton közös torna, vasárnap futás.:) Ma 17:00 forgat velem és Tündivel a LifeNetwork csapata.:)) Már várom, de azért izgulok.:) Gondoljatok ránk.:)

Ha valaki szívesen szerepelne velem együtt egy LifeNetwork által forgatott Riportfilmben, az jelentkezzen nálam!  Olyan emberre lenne szükség, akire hatással voltam a fogyókúrája elkezdésében, segítséget nyújtottam neki lelkileg és motiváltam. Nem kell olyan embernek lennie, aki már elérte a célját, lehet folyamatban lévő fogyás is. A lényeg, hogy hol tart, mennyi még a cél és hogy élte ezt meg eddig. Illetve milyen hatással volt, van rá a NonóÉletmód csoport vagy éppen a fogyókúra verseny ha részt vett benne.  A Riport holnap lesz, 18:00-kor Érden.

Napimagazin - Érd el álmaid alakját

Ne feledjétek, hogy augusztus 30-ig tudok NonóÉletmód-os pólót rendelni.:)  Utána már csak októberben lesz szállítás... A linkre kattintva tudjátok leadni a rendelést: NonóÉletmód póló rendelés

Göltl-Zelenij Linda, személyi edző (http://www.zelenij.hu/) felajánlása volt a Lányoknak a TRX edzés. Augusztus 25-én szombaton, meg is lett tartva, ahol a Lányok nagyon jól érezték magukat!:) Barby: "Iszonyatosan féltem az edzéstől mert még sosem voltam ilyenen. Féltem, hogy mennyire fog menni. De végül egész jól ment, nagyon jó volt. Rengeteg jó feladatot csináltunk, a legjobban az egylábas gugolásnak örültem, ami életemben először sikerült ilyen szépen. A combhajlítós feladat nagyon nem ment, iszonyatgyenge ott az izomzatom, ezért arra teljes erőből rágyúrok. És, ami nagyszerű érzés az az izomláz. Nagyon rég volt ennyire izomlázam, főleg olyan helyen ahol eddig még sosem... Mégegyszer nagyon szépen köszönöm a lehetőséget!" Bárkinek megjött  a kedve és szívesen kipróbálná a TRX edzést, keresse Lindát!:)

Óriási öröm nekem, hogy az elmúlt hetekben, napokban elindult a NonóÉletmód első nagy átalakító 2012-re való jelentkezés, nemsokára (szept. 2.) lezárjuk a jelentkezést, sorsolunk és valakinek megváltozik az élete.:) Szintén fantasztikus számomra, hogy a NonóÉletmód csoport, már nem is én vagyok, hanem ti, a csoport, a csapat, a ti lelkesedésetek, kitartásotok, akarterőtök együttes köre lett.:)) Amely eljutott most egy fontos ponthoz, amikor is elkészülnek az első NonóÉletmódos pólok (aug. 30-ig tudjátok megrendelni, oldalsávban a képre kattintva) amiket először a 27. Nike Budapest Félmaratonon futóversenyen debütálunk, abban futnak a Lányok és a Szurkolók is ezt viselik majd!:) Éssssssss, egy óriási dolog, amire már többször céloztam, de sok mindentől függött, hogy elindul, elkezdődik-e valami új, valami szuper dolog az életemben. És minden összeállt, mert csodálatos Férjem, Gyerekeim és családom van, mert itt vagytok ti és én, hatalmas álmokkal és célokkal...ma jelentkeztem és ...

...két hónap különbség...plusz két kiló.:) Más lagzi, más társaság, más viseletet igényelt. Mind a kétszer nagyon jól éreztem magam.:))

Szuper esküvő volt....egész éjszaka mulattunk.:)) Ettünk, ittunk, de letáncoltuk.:))  Gyönyörűségem.:) NonóAnya Anya és Lánya.:)  Senki sem tökéletes...mindig találunk magunkon hibát itt is és ott is. De ha kihozzuk magunkból a lehető legtöbbet igenis elégedettek lehetünk. Soha ne arra törekedjünk, hogy másra hasonlítsunk vagy más testét irigyeljük. Magunkból hozzuk ki a legtöbbet! A én célom az volt mindig, hogy a Kislányom, ha majd nagyobb korában visszanéz rólunk egy ilyen képet, remélhetőleg ezt mondja: Anya csinik voltunk és büszke vagyok rád!:)) Én pedig mindennél büszkébb vagyok arra és mindenkinél szerencsésebb, hogy Amica és Panci Anyukája lehetek.:) Hármasban.:) Apácskával.:D