Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: július 29, 2012

Közeledik a Buli időpontja.:)

Nem felejtettétek el, hogy AUGUSZTUS 11-ÉN, vacsival, ajándékátadással és bulizással egybekötött Csajbulit tartunk, Budapesten...mindenkit nagyon szívesen látunk.:))) De, aki jönne, az jelezze felém, mert úgy foglalunk asztalt és a jövőhét elején kell még pontosítanunk az étteremmel!!! Darshan Udvarban (  http://www.darshan.hu/ ) találkozunk 19:00-kor, onnan 22:00-23:00 megyünk tovább a Margitszigetre bulizni!:))) Szigorúan Pasi mentes este lesz!:))

Szuper volt a tegnapi közös torna.:))

Kép

Hogy is volt....utolsó rész, végszó

Könnyű-e? Nem, nem könnyű. Oda kell figyelni, tudatosnak kell lenni. De megéri. Pankával való terhesség alatt, hiába volt a 15 kg felesleg, szinte csak pocakom volt. A szülés után pár héttel, a pocimon látszódott már csak, hogy nemrég szültem. Volt rajtam felesleg, de nem voltam duci, kicsit mondhatni inkább: kiasszonyosodtam a kritikus helyeken. Maradt pocim, nem tagadom, nem szégyen az, természetes dolog. De tudtam megfelelő étrenddel és kitartó munkával, idővel elérem a célom és szebb hasam, fenekem, alakom lesz, mint a Lányaim születése előtt.  6 hónappal a szülés után, elértem a számomra ideális 62 kg-t.  Pancim most 11 hónapos és én 61-62 kg között mozgok! Elégedett vagyok! Én, szeretnék a Lányaim példaképe lenni. Nem szeretném, hogy egy pillanatra is szomorúnak lássanak, vagy boldogtalannak, esetleg végig kövessék, hogy egész gyerekkorukban, hogy Anya folyton csak diétázik és szenved a kilókkal. Azt szeretném, hogy lássák, lehet finomakat enni, de meg kell tanulni

Hogy is volt...3. rész

Sok visszajelzést kaptam, hogy örülnek, hogy leírom, hogy is történt, hogy is életem meg a fogyásomat...sokan már olvasták, viszont sokan még nem. Az újaknak remélem segítség, a régieknek remélem újabb löket lehet...:) "Karácsonyra, 6 hónap alatt (2009.12.24), 29 kg-t sikerült fogynom! Vagyis 70 kg lettem!:D Elmondhatatlanul boldog voltam. Bevallom büszke is, de leginkább boldog, boldog és boldog. Mert sikerült, mert akartam, tettem érte és igenis helyettünk a céljainkat soha senki nem érheti el, csak mi magunk! De úgy gondoltam, akkor ott a következő cél, az álomsúly, amit úgy szerettem, a 68 kg. Elértem az is. Itt már kezdtem megismerni és elmerülni a teljeskiőrlésű gabonák, tészták, kenyerek durumtészták, természetes édesítőszerek, diabetikus édességek, zsírszegény tejtermékek, köles, barnarizs és egyéb egészséges ételek világában. Miközben ízlelgettem az új, finom ízeket, a súlyom tovább csökkent, 65…62, végül 2010. októberében már 59 kg voltam, vagyis 40 kg-t fo

Hogy is volt...2. rész!

Akkor folytatnám, hogy is kezdődött el valami új az életemben, amit tényleg nem hittem volna, hogy elérhetek. De annyira akartam, annyira nagyon...és tettem is érte nap mint nap... "Férjhez már 80 kg-val mentem. Az esküvő előtt pár hónappal rávettem magam, hogy leadjam ezt a 10 kg-t, de akkor kiderült állapotos vagyok. Innentől kezdve nem számított az a kis túlsúly, hisz annyira boldog voltam, hogy Kisbabánk születik.  Tehát 80 kg-ról kezdtem a terhességemet. A terhesség alatt jöttem mentem, szuper terhességem volt, nem fájt semmim, sokáig tudtam dolgozni is, imádtam az óriásira nőtt pocakomat. Összesen 16 kg-t híztam, ami szerintem nem tartozna a vészes kategóriába, ha ideális súllyal estem volna teherbe. De mivel nem így volt, így a 172 cm-hez már 96 kg voltam.  A kórházból 92 kg-val jöttem ki. Amira Kislányom 3555 g volt és vele együtt is csak 4 kg ment le. 3 hónap szoptatás után, amikor is mindent, amit értem ettem, elértem a 99 kg-t. Azt hittem, ha megeszek minde

Hogy is volt...

Sok új Olvasóm, Tagunk van, így, minden nap írok majd a diétámról, fogyásomról, a lelki háttérről, összességében az elmúlt 3 évről egy-egy szösszenetet... Így kezdném: " Egy teljesen hétköznapi Nő vagyok, szerintem. Mégis sokak szerint sikerült egy olyan dolgot véghez vinnem, amit anno, magam sem hittem volna, hogy képes lehetek rá.  Pedig képes voltam... Szeretném felnyitni a Te szemedet is. Hogy Te is elérheted azt, amire vágysz, ha igazán akarod és teszel érte, akkor van olyan módszer, ami a maga módján egyszerű és hatásos. Csodaszerek nincsenek, mindig tenni kell az eredményért. De hittel, kitartással és akarattal bizony hegyeket lehet megmozgatni!  Igen, le lehet fogyni 10-20-50 kg-t is, úgy hogy nem leszel lelkibeteg, nem lesznek elvonási tüneteid, jobban érzed majd magad, mint valaha és nem utolsó sorban csinos is leszel.  Mindenki azt mondja a diéta egy borzalom, szenvedés. Ez hozzáállás kérdése és persze módszeré is. Én nagyon akartam a változást és nem

Örülök minden kedves új Olvasónak és Tagnak!:)

A megszokott olvasottság helyett 1000-el többen olvastak ma...ez köszönhető a NLC cikknek.:)) Örülök mindenkinek, aki egy picit is elgondolkozott ma a cikk elolvasása után, hol tart most a diétájában vagy azon, hogy végre tényleg el kéne kezdeni a fogyókúrát, mert van egy jó hely, csapat, ahol az emberek tényleg elérik, amit kitűztek maguk elé.  Tudjátok mi kell ehhez? A legfontosabb a kitartás és a hited magadban, aztán jön, hogy fontos a megerősítés, amit nem mindenki kap meg otthon (én szerencsés vagyok, mindig támogattak a családtagjaim) fontos egy jó csapat, ahol veled egyformán küzdő emberek mondják el, írják le, hol tartanak, mit rontottak el, mit csinálnak nagyon jól. Együtt örülünk minden sikernek. Hányszor hallom, hogy ma nincs kedvem tornázni, de ha te és te és még te is tornáztál, akkor én is nekiállok. Hányan kezdtünk el futni, mert volt előttünk sok jó példa.:) A mottóm, mottónk nem más: A változás benned van!!! Ha hiszel ebben és TESZEL érte (mert a céljaidat he

NLC cikk!:))

Megjelent a cikk a 4. fogyi versenyünkről.:) Nagyon tetszik, másképpen közelíti meg a dolgokat, más a szóhasználat, mint ahogy én, mi meg szoktuk fogalmazni, de a lényeg, az ugyan az.:)) Jó, vagyis szuper a csapat, együtt könnyebb és nincs lehetetlen!:)) NLC 4. fogyókúraverseny cikk

Érdekes.:))

Nagy igazság, hogy ha valaki nem csak ruhában szeretne jól kinézni, akkor bizony nagyon fontos a torna!:)) Magamon látom, hogy a bőröm milyen jól tudta követni a súlyvesztésemet anno. Persze, vannak striáim, stb. de például sehol nem lóg nagyon a bőröm, nincs kötényhasam... Találtam magamról egy 65 kg-s képet, Pancim születése után 4 hónappal készült. Felül már teljesen elégedett is voltam emlékszem, de a csípő, fenék, comb nem tetszett. Ami természetes, hogy szélesebb lettem a terhesség után, oda nem tudtam már az állapotom vége felé úgy tornázni, mint mondjuk felsőtestre. Ott megváltoztak a dolgok.:) De 7 hónap alatt, napi mozgással, (futás, sok comb és popsi torna, cardió edzéssel) és 3,5 kg fogyással, illetve minusz 9 cm csökkenéssel (mell, derék, csípő, comb, kar összesen) úgy alakulok, ahogy szeretnék. Miért írtam ezt le? Mert sokszor kérdezitek, hogy mi a fontosabb az étkezés vagy a mozgás?  Nincs egyik a másik nélkül. Lefogyni megfelől táplálkozás mellett le