NonóÉletmód

...aki megnyerte az ÉletReFormáló Stúdió, vagyis Koncsek Kriszta felajánlását a legutóbbi versenyben!:)   "Mikor először mentem Koncsek Krisztinához, nagyon izgultam. Először is, hogy odatalálok-e, utána, hogy milyen lesz ő, és milyen lesz a masszírozás. Első pillanatban kellemes benyomás fogadott. Kriszta egy kedves, mosolygós, nagyon szimpatikus ember. Kedvesen fogadott, és már nem is izgultam.   Először lábfürdőt kaptam, ami jól is esett a napi meló után fáradt lábamnak. Közben elbeszélgettünk. Kikérdezett a betegségeimről, a problémáimról. Igen, van betegségem sajnos, amivel együtt élek, de igyekszem odafigyelni, vigyázni magamra. A lábfürdő után következett a talpmasszázs. Nem is gondoltam volna, hogy a talpunkon minden szervedet meg lehet találni, és lehet segíteni az állapotán. Kriszta menet közben mindig mondta, hogy éppen hol tart. Mondta, hogy folyadékot többet kellene fogyasztanom, ami bizony nagyon is igaz. Volt olyan rész a talpaimon, ami fájt, de n...

Kaptam tegnap drága Nagypapámtól sok sok cseresznyét.:) Gondolkoztam, mit is csináljak belőle? Végül a mai menü: cseresznyéből gyümölcsleves lett (cseresznye, fahéj, édesítőszer, vaníliaaroma, víz- megfőztem és amikor már kellően megpuhult a gyümölcs, akkor eperpudingos tejjel habartam...isteni!) és cseresznyés piskótát...ami olyan finom és guszta lett.:) Cseresznyés piskóta recept: Hozzávalók: 3 db tojás 3 evk. tönköly fehérliszt 3 evk. xilit vagy eritrit  (vagy bármilyen édesítőszer) 1 evk. zsírszegény holland kakaópor 3 marék magozott cseresznye 3 tojásos piskótát készítettem...fehérjét kemény habbá vertem, bele a xilit, sárgája és liszt. Felét kiöntöttem a formába (szilikon torta forma), a maradék tésztához hozzáadtam a kakaóport és belekevertem a sima tésztába, így szép márványos lett. Beleszórtam a magozott cseresznyét és 190 fokon, előmelegített sütőben, 15 percet sütöttem.:) Jó étvágyat hozzá!

Az elsőre, vagyis a Vivcittá-ra nem sokat készültem. Zh után kimentem drukkolni a Lányoknak, aztán „ott ragadtam”, nem bírtam magammal és neveztem.:) 20 perc alatt lefutottam 3,2 km...óriási élmény volt.:) Utána megbeszéltük Csillával És Timivel, hogy benevezünk a K&H félmaraton hármas váltóra, vagyis fejenként 7 km-re. Tartottam is az első 5 km tervet, majd növeltem fokozatosan a távot. Meg is futottam 45 percen belül a 7 km-t. Sőt, utolsó alkalommal az 5 km-t 29:40 alatt. Boldogság volt. Futottam egyenes szakaszon, utcán, emberek között, szélben, reggel, este...  mindent megtettem, hogy felkészült legyek. Aztán tegnap kaptunk egy levelet, mely szerint 7 km helyett 5,27 km lesz a táv, mert az Árvíz miatt vannak olyan útszakaszok, amit nem tudnak lezárni, így is nehézkes a közlekedés Budapesten. teljesen érhető, én azon lepődtem meg, hogy egyáltalán megtartották. Szóval végülis jó hír volt, hogy az 5 km már többször ment...uccu neki... Mind a hárman izgatot...