Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: november 7, 2010

Csodás hétvégét!:)

Kép
Megvettem az Alakreform újságot. Nekem jobban tetszik, mint az előző, főleg az edzés terv. Így hétfőtől neki is állok a 28 napnak!:) Karira Bomba Anyuci szeretnék lenni!:))) Térdem már nem fáj...de azért majd óvatos leszek a comb gyakiknál. Vannak benne már a 2010-es DVD-ról is dolgok, én azokat majd a 2008-as DVD váltom ki, ameddig nem jelenik meg az új DVD.:) RÁM FÉR MÁR EGY ILYEN KOMPLETT EDZÉS.:) Kíváncsi vagyok mit hoz majd ki belőlem.:) Ádustól karira Solidea anticellulit fitnesz harisnyát fogok kérni!:) "Puha háromdimenziós belső szövésű, ezüst-ionos Meryl szálas szövetből készült vádliig érő a bordázott alakformáló mikromasszázs fitneszharisnya, amely aktív mozgás közben nyirokkeringést és teljes narancsbőr kezelést biztosít. Kényelmes ruha alatti viselet, a fenék, a csípő és a comb környékén található narancsbőr kezelésére. Az erős kompressziós hatásának köszönhetően jól tartja a térdet. Előnye, hogy viselése közben a bőr alatta száraz marad. Nadrág alatt is viselhet

Vaníliás túrókrém torta!:)

Kép
Ez lett a 2. kedvencem a kekszpogácsa után!:))) Szépen lehet díszíteni is, így bármikor szép ajándék is lehet Szüli vagy Névnapra.:) Hozzávalók: 5 tojásos piskóta (szokásos módon, zabpehelyliszttel és édesítővel) 1/4 kg túró (én félzsírosból csináltam) pici vanília aroma 2tk. édesítőszer 1 tojás sárgája 3 dl tej 1 tk. édestőszer 1/2 cs. pudingpor Tetejére pici zabpelyhet szórtam..díszítésnek, na meg egészséges is!!:) Megsütjük a piskótát. Majd a túrót, édeskét, aromát ás sárgáját összekeverem. A pudingot a szokásos módon elkészítem és még melegen beleforgatom a túrókrémbe....ettől isteni pudingos állaga lesz.:) Megkenem a torta lapot. Én a tetejét kentem meg és megszórtam zabpehellyel (kb. 2 evk.)....és hűtőben tesszük!!:) Az egészben 1365 kcal van. Ki hány szeletre szeretné vágni. Nekünk 9-10 lett belőle, ha jól emlékszem... í

Tegnapi szuper nap képekben!:)

Kép
Drága Barátnőmmel és csodálatos kis pocaklakójával!:) És hatosban!:))) Még nem tudjuk öt lány, egy fiú, vagy 4 lány, két fiú!:) Többi kép az Amis blogon:http://www.nononaploja.blogspot.com/

10 éves, karatés kép!:) Ma kaptam....

Kép
Tudjátok mi a durva? Akkor mindenkinek rövid haja volt, csak nekem hosszú..most mindenkinek hosszú, csak nekem rövid!:)))

Ma vendégeim lesznek...

Délelőtt egyik drága, állapotos Barátnőm jön, délután pedig Kristály és édes kisfia Gergő!:)) Már nagyon várok mindenkit. Készültem is, egy új sütivel: vaníliás túrókrém tortát sütöttem..nagyon guszta és a krém isteni....1 szelet 170 kcal...de megéri!:) Mai torna megint: Add Önmagad 1. talaj része ! Tegnap voltam masszíroztatni és azt mondta a Masszőr, hogy pihentetnem kell még...de megmasszírozta és már nem is fáj. De szót fogadok. Nem csinálok guggolást és kitörést. És nem ugrálok. Tegnap nem nyirokmasszázst kértem, hanem talp és váll-nyak masszázst. De kaptam hát és térd masszirt is. Csodálatos volt...köpölyözte a vállamat, mert nagyon fájt. Most is fáj, de kellett...mert végre nem kő kemény a nyakam, viszont vannak lila foltjaim!:) Már nincs 1 hónap Télapóig, ameddig a verseny tart. Többen kérdeztétek lesz-e folytatás? Vagyis új verseny? Hááát.....ha szükségetek van rá, nektek ez segítség és erőt ad, akkor igen...lesz. Szerintem februártól: Nagy tavaszi átalakulás! :))) Csodás napo

Jelentkeztem egy Ösztöndíj programra!

Kép
Most küldtem el hozzá mindent. Jajj annyira izgulok miatta!!! :) Szóval egy kedves ismerősöm felhívta a figyelmemet erre: Az Újrakezdésért – Kampány a Nőkért 2010 ösztöndíjprogramra http://www.marieclaire.hu/marie_claire_tarsadalomert_r/palyazati_felhivas_marie_claire/6767/ És én annyira boldog lettem és megláttam benne egy órási lehetőséget! Ha végig olvassátok láthatjátok, akit keresnek: A Marie Claire ösztöndíjára felső korhatár nélkül olyan nők jelentkezését várjuk, akik úgy döntöttek, új alapokra helyezik a magánéletüket vagy a karrierjüket, új dolgokba vágnak bele, új életet kezdenek, és ehhez már meg is tették az első lépéseket. Például: – Az életmódjukon változtattak úgy, hogy új, egészségesebb és tudatosabb életvezetéssel tették sikeresebbé és teljesebbé az életüket. – Önálló vállalkozásba kezdtek vagy kezdenének. – Új munkahelyen vagy munkakörben új kihívásoknak megfelelve kell dolgozniuk. – Egy régi álmukat szeretnék végre megvalósítani, és ezért gyökeresen megváltoz

Várom már nagyon, elvileg 25-étől kapható lesz a DVD!

Kép

Felkerült a 2. havi Fogyi tábla is!

Illetve az új versenyzők is.:) Pufóka szuperül megcsinálta! Köszönjük!:) Az adatokat figyelmesen felrögzítettem, de nézzétek át, ne legyen benne rossz adat vagy bármilyen hiba. 2 hónap fogyi után az állás: Fogyás százalékban: -mell: Krita80 (-9,43) -derék: Andi (-12,87) -csípő: Nyugi (-14,29) -comb: Csakmagamért (-20,00) -kar: Pandi (-11,29) Fogyás kilóban: Nyusz (-11,70kg) Fogyás százalékban: Nyusz (14,30%) BMI változás: Zsuzsi (-4,26) Tiszta szívből gratulálok nektek Lányok és a többieknek is! Közeleg a Karácsony, a verseny is már csak 1 hónapig tart...mindent bele Lányok, érjétek el az álmotokat még idén!:) Nekem még mindig fáj a térdem, így a mai edzés is magamtól volt, vegyes: Combhajlító, csípő, belsőcomb és hasizom gyakorlatok. Pici fenék, annyi, hogy háton fekve, kiemeltem a csípőmet és fent piciket emeltem 300-at. Mind olyan, amihez nem kellett a térdemet nagyon igén

Sajna fáj a térdem!:(

Hogy mitől, azt nem tom.:( Tegnap kezdődött reggel és ma már nagyon fájt. Szerintem lehet a Réka 2008 comb résznél kicsit megterheltem a guggolással... Ma pihi nap van! Most alvás időben főzök, torna helyett. Sajtkrémleves lesz és mákos guba. De ha végzek és Ama alszik, azt hiszem (tudom tipikus!), megcsinálom a Nonó 2 felsőtest rész t, ahhoz nem kell láb és térd sem...majd ülve csinálom!:) Tegnap Ádustól szuper, fekete bőr boka csizmát kaptam.:D Olyan boldog a kis szívem! Ezt kaptam a szülinapomra, ami bár dec-ben lesz, de megelőlegezte nekem.:) Télapóra farmert kértem.:) Ma a hálószobákba kinéztem a függönyöket... A Hölgy, át is jött és oda próbáltuk. Amá-éba nem Micimackós lesz, az már sok lenne, hanem organza zöldes-sárgás, minta nélkül. Vidám és sok fényt enged be. Nekünk még nem találtam olyat ami nagyon tetszik. Még hoz majd át a Hölgy...valami csodaszépet szeretnék. Lesz hozzá szép ágytakaró majd és szőnyeg. Az a nehéz, hogy picit sok a szín a szobába, és nagyon el szeretném

Legközelebbi hajam: hosszú szőke???:)

Kép
imikimi - sharing creativity