NonóÉletmód

A három éves fordulós bejegyzésembe nem téretem ki a súlytartásra. Ami, ha engem kérdeztek nehezebb, mint a diéta. Mert miután megvan az álomsúlyunk, hajlamosak vagyok újra nekiállni sokat és egyből mindent enni.  Nekem sok időmbe telt mire "visszavezettem" magamat, a táplálkozásomat illetően. Mindig picit többet ettem, aztán már ettem mindenből, de csak pár falatot. A végére, vagyis most sem eszek, csak kb. fele annyit, mint anno a fogyim előtt és bizony oda kell így is figyelnem, mert 1-2 kg az hamar feljön, de le is megy, mert nem hagyom magam.:))) Mindent eszek mértékkel, nekem így működik.:)) Én nagyon szeretek enni és bizony nem tudnám úgy leélni az életemet, hogy ne ehessem mindent.:) Sokan emiatt mondják, hogy beteges vagyok, mert nap mint nap odafigyelek mit eszek és mozgok. De máshogy nem megy. Aki egyszer lefogyott és nem hízott vissza, pontosan tudja ezt. Én 2 éve (persze a terhességemet kivéve) tartom a 60-62 kg-t. Remélem ez így is marad még nagyon ...

Hihetetlen számomra is, de 3 év telt egy a nagy döntésem óta! A nagy döntés, ami sok mindenben megváltoztatta az életemet. Igazából egy újrakezdés egy újjászületés....ugyan úgy számon tartom, mint a névnapomat, születésnapomat, mert 2009.06.13 fontos dátum nekem. Ezen a napon úgy döntöttem változtatni fogok, egészséges, csinos, fitt nő leszek és LE FOGOK FOGYNI!:)) "2009.06.13...most mikor pár napja ráálláltam a mérlegre, 98 kg  voltam.:((((( Nagyon sírtam:( Utálom magam, kismama nadrágban járok, mindenki terhesnek néz, gratulálnak hogy jön a következő baba, helyett, hogy Amit dícsérnék!! Hiába mondja a Férjem, félek nem lát már szépnek. Belenézek a tükörbe és nem az a lány mosolyog már vissza. Hiányzik a telt Nono, aki jókedvű és jól érzi magát. Hiába mondják, majd lemegy majd lemegy...addig én belebetegszem és ezt nem szeretném. Ezért tenni fogok ellene. De én most kövér vagyok. Bánt. Egy ruha sem jön rám. Anyukám ruháit hordom:( Még szoptatok, ugyhogy nem diétá...

Minden nap tornázok, egy napot sem hagyok ki. Péntek Enikő azt mondta, a popsi egy jól terhelhető izom, így hát adok is neki.:) Már izomlázam van hetek óta, de ezt sem bánom, hisz az izomláz a barátunk...ezt Réka szokta mondani. Nem hiába, Ők ketten az én személyi edzőim.:) Mai tornám:  Enikő kardió-erősítő intervall blokkja volt....szakadt rólam a víz, de jóóóóóóóóóóóóóóó nagyon!:))) Kell a heti 2 cardió edzés, fontos!:) Holnap Réka felsőtest és csípő tornái lesznek terítéken.:) Holnap lesz 3 éve, hogy belevágtam a diétába. Mennyi minden változott és történt azóta...de erről majd holnap.:) A hamival mostanában hadilábon állok.:( Sajnos kívánom az édességet és csipegetek, amit nem lenne szabad!!! De jövőhéten bekeményítek! Ugyanis, jövőhéten Cardió dance tábor ....jupééééé.:) Nem csatlakozik még valaki hozzánk? Hétfő, Kedd,Csütörtök, Péntek, este 19:30-21:00-ig, 1,5 óra cardió dance lesz! Tutti kalória és zsírzabáló edzés Janival!:)) Én már alig várom...

Az került fel a táblázatba, aki tegnap este 8-ig küldte az adatokat. Aki később, az is bekerül még, de Juditnak dolga volt, ami érthető is, hisz így is ránk szánja 9 hete a vasárnap délután és estéit, amit ezúton is köszönök nagyon nagyon!:))) 77 lány küldött adatot, akik a héten 28,6 kg-ot fogytak összesen!:))) A legtöbbet Fruzsi és sissy fogyta, 1,7-1,7 kg-al!  %-ban pedig Rose -12,72!  Szuperek vagytok Csajok.:))) Akárcsak a többiek! Már nincs sok a Versenyből, kitartás Lányok. Itt vagyok, segítek nektek. Írjatok nyugodtan, ha egy kis megerősítésre, támogatásra, tanácsra van szükségetek.:))

Sokat táncoltunk és szuper asztaltársaságunk is volt a tegnapi esküvőn.:)  Többen kérték, tegyek képet a sminkemről és a ruhámról...íme!:) A ruhám egyszerű, letisztult forma, de nekem annyira tetszett és nagyon jól éreztem magam benne.:) Kaptam bókokat is, nagyon jól estek.:))))