NonóÉletmód

"Sziasztok! Szeretném én is megosztani Veletek az eddigi eredményemet. Azért nem nevezném sikernek, mert én nem igazán látom a változást... jó persze x kg-val kevesebb vagyok, kisebb ruhákat veszek fel, mondja a családom, a környezetem, de nem érzem magamnak csinosabbnak. Sőt mi több, amikor a fénykoromat éltem súly tekintetében 2011 május és 2012 június között abszolút nem éreztem magam kövérnek, nem láttam, hogy ennyire nagy darab vagyok akkoriban sokkal jobban éreztem magam a bőrömben. Kezdjük az elején 2012. júniusában eldöntöttem, hogy leadok pár kg-t, mert a terheléses vércukorszintem már eléggé határ eset volt, meg már kezdtem magam nem jól érezni a bőrömben. Nyári szünet lévén rengeteg időm volt. Reggel keltem időben, reggeliztem és neki is kezdtem az edzésnek Tae Bo-ra tornáztam, először csak 15-20 percet bírtam. Minden este pedig elbicikliztem nagymamámékhoz a szomszéd faluba (oda-vissza kb. 6-7 km). Az evésre nagyon oda figyeltem, talán túlságosan is. Kalóriát szá...

Csak 25-en írtak be adatot...szomorú vagyok.:( Február óta összesen: 174.5 kg fogytatok Lányok!  Akinek ebben része van, azokra mind nagyon nagyon büszke vagyok!:) 1. Lexy 23.9kg, 21.69 %,  2. Hablaty: 21kg, 20.19%,  3. Netti: 18.8 kg, 18.09%  Szuper eredmények.:) Centiben az elsők: Mell: Kriszti87 -16cm,  Derek: Netti: -28cm.  Csipo: Netti: -15cm,  Comb: BorcsaPeti: --24cm,  Vadli: BorcsaPeti: 5cm,  Kar: Lexy -7cm Hajrá Lányok, még hátra van egy hónap! Aki eddig kitartott, most már fel ne adja...közeledik a finish!:)

Daniella: "Tudni kell, h valamit mindig mozogtam egy ideig! Ám 2013 nyarán augusztus vége felé, se az étkezésemre, se a mozgásra nem figyeltem. Ettem minden egészségtelen, kész kaját, és sok cukros üdítőt! Na, ennek látszott is az eredménye, de nem érdekelt!  Előtte semmi plusz nem volt rajtam, bíztam benne, hogy lemegy! Ünnepekig nem érdekelt, de utána már nagyon zavart így belevágtam a diétába. Kőkemény munka. Én bevallom, hogy egyszer feladtam. Az első két-három nap borzasztó nehéz. Kitartás kellett! Sok motivációt kaptam Tőletek (NonóÉletmód csoport), Rubint Rékától, Alakreform csoporttól, családtagjaimtól. Soha nem hittem volna, ha újra kezdem menni fog, pedig ment! Hozzá tenném 2 évig borzasztó volt. Arról nem is szeretnék beszélni! Elkezdtem Réka DVD-re tornázni nem bírtam sokat, de csináltam. Nehéz volt! Mindig egyre többet és többet bírtam! Mozogtam oda figyeltem az étkezésre bár nehezen, de mentek a kilók! Az utolsó kilók leadása számomra nagyon nehéz v...

Kedves NonóÉletmód csoport tagok!  Mint a PURE MEdical center  (katt.) tulajdonosa és a NonóÉletmód követője, szeretnék egy speciális ajándékkal kedveskedni azoknak, akiknek ugyanolyan fontos az egészségük és tenni szeretnének ezért.  Mindenki aki Nonó tornáin, versenyein vagy az általa szervezett programokban igazolhatóan részt vesz (Nonó tudja igazolni felém) , 20% kedvezményt kap az állapotfelméréseinkből, melyek a legmodernebbek Magyarországon és jelenleg csak nálunk elérhetőek, professionális környezetben.  Lehetőségetek van ezáltal vér nélküli véranalízisre, szív és érrendszer feltérképezésre, mellszövet vizsgálatra és biorezonancia mérésre, ahol az ételintoleranciák is kimutathatóak! Mivel jómagam kineziológus és fülakupunktúrás addiktológus vagyok, ezen terápiákból 50% kedvezményt adok nektek annak érdekében hogy könnyebben menjen az átalakulás!  Sok szeretettel várlak benneteket,  Balázs Krisztina +06 70 409 1300

Nagyon nagyon boldog Nonó kicsi szíve, mert az első Gerinc és stretching órámon elég sokan voltak.:) Köztük idősek és gyerekek is, ami bizony nagyon fontos, hiszen ez a mozgás minden korosztály számára nem csak, hogy jó, de nagyon fontos is!:) Jövőhéten újra találkozunk, remélem megint tele lesz a terem.:) Nem tétlenkedtünk, ma reggel már 5:15-kor kint voltunk és útra keltünk a napfelkeltében.:) Három lány gyalogolt, nagyon szépen teljesítettek, 5 km tettek meg, én pedig futottam "körülöttük". Néha közelebb, néha távolabb, de szemmel tartottam őket.:)) És nincs megállás a héten még: Szerda: 9:00-től Alakformáló, Csütörtök 18:00-tól Alakformáló Péntek: 9:00-től Hibrid Köredzés Szombat: 6:30 gyaloglás az érdi Gáton majd 11:00 és 13:00 órától Gerinc és stretching  (Törökbálinton a Tüdőgondozó Nyílt napján!) Vasárnap: Fitbalance Unatkozás nem lesz kérem szépen és nekem még egy futást is be kell iktatnom!

...kívánok minden drága Anyukának, Nagymamának és Keresztanyukának!:) Engem is köszöntöttek a Kicsikéim...még gyönyörű tortát is sütöttek.:) I gazi Kincsek, ők a legfontosabbak a világon!!! És futottam is ma, minden Édesanyáért a világon!:)