2013. május 17., péntek

Réges régen írtam...

Pedig  úgy imádok írni...de egyszerűen egy szabad percem sincs.:)

Nem bánom, szeretek pörögni, 
de ez a hét picit sokkkk volt és lesz, még nekem is.

A legfontosabb, hogy túl vagyok az írásbeli OKJ vizsgámon, hogy sikerült-e azt nem tudom, de nagyon bízok benne! Nehéz volt, nem szeretném újra megírni!!! Erre tanultam egész héten, és persze már előtte is hetekkel...

Ma ezerrel készültem a holnapi és vasárnapi utolsó gyakorlati hétvégémre, mert vinni kell már a bemelegítést, koreót, végig vettem, gondoltam, gyakoroltam, mi nem megy, hogy meg tudjam kérdezni, nehogy a vizsgán derüljön ki, hogy nem tudom. Este még a gyakorlathoz kapcsolódó elméletet veszem át. Holnap egész nap gyakorlat, majd este anatómia tanulás, mert vasárnap pótolom a zh-t. Az az egy nem sikerült sajnos, pedig előtte a teszt 90%-os lett...nem értem. De nem is lényeg, megírom és kész.:)

Húzós hétvége lesz, de hétfőn talán már tudok pihenni egy picit.:)

Aztán nekiállok a szóbeli tételeknek...sokkkkk, de muszáj!

Futás....már csak egy 15 perc futás, 1 perc séta van a tervből és nyomom egybe az 5 km-t.:) Nagyjából összetettem, hogy jövőhéten már futok egybe az 5 km ( remélem sikerül 3-szor elmennem!), utána a 6 km a cél, majd a verseny hetében a 7 km megpróbálom. Verseny (vasárnap) előtti szerdán meghajtom magam (cél a 7 km!), csütörtök dupla edzést tartok, pénteken egy "lazább" 5 km, szombat enyhe regeneráló edzés, felkészülés a másnapra és vasárnap verseny! Ez a cél!!!!:)

A másik, páran megyünk ide:


Ha van kedved tarts velünk! Tornázzuk együtt egy jót!:)

2013. május 13., hétfő

NonóÉletmód póló(k), nadrág (ok), szett (ek) - a változás bennünk van!

ERIMA termékek:

NonóÉletmód pólók

Női:
Piros
Kód: 808213

Férfi:

Piros
Kód: 808203


Női:
Kék
Kód: 808214

Férfi:

Kék
Kód: 808204


Női:
Zöld
Kód: 808215

Férfi:

Zöld
Kód: 808205


Női:
Türkiz
Kód: 808216

Férfi:

Türkiz
Kód: 808206

Logózva:
Size
Női:34-48, Férfi: S-XXL

NonóÉletmód női trikók, Tank Top

 Piros
Kód: 208383


 Kék
Kód: 208384


 Zöld
Kód: 208385


Türkiz
Kód: 208386

fekete
Kód: 208381
Size 34-44

NonóÉletmód nadrágok
 Cropped Sweatpants with Waisband
kód: 210200


Sweatpants with Waisband
Kód: 210211


Performance Running Tight, long
Kód: 829204


Performance Cropped Running Tight
Kód: 829205

Logózva:
Size
Női:34-44

NonóÉletmód szettek
Természetesen bármi, bármivel variálható és rendlehető. Minden szett rendelésekor (nadrág+pólóhoz, tréningfelső+pólóhoz stb.)kedvezmény!


Gold Medal Running T-Shirt
(Női futópóló)
Kód: 808210
Size 34-48
(nadrággal, tréning felsővel=szettben!)


Hooded Jacket
(tréning felők, kapucnis, cipzáros)
Négyféle színben, mint a NonóÉletmód pólók

Red: 207002
Blue: 207337
Green: 207338 (képen)
Petrol: 207339 (képen)
Size 34-48
(szettben! is lehet)

Minőségét tekintve, prémium kategória.
Sportolásra lett kifejlesztve.
Mindenféle testmozgáshoz ajánlva.
Nagyon jó szabású, kellemes, könnyű, kényelmes viselet.
Légáteresztő és nedvességszabályozó anyagból készült.

Kiegészítők:


Csuklópánt:
Kód: 624001
(van fehér-piros és kék is)

NonóÉletmód Bögre:

Fejpánt:
Kód: 724202
Több színben: narancs, citrom, zöld, türkiz,
kék, piros, fekete és fehér

A rendelések határideje: 2013. augusztus 11.

Fontos, hogy aki ezután adja le a rendelését, az csak a következő körben jut a termékekhez. Németországból kapjuk őket, így a rendelést én másnap oda adom le, azon változtatni már nem fogok tudni.

Rendeléskor kérem a színt, méretet és a kódot is megadni a levélben!

A termékeket megnyomva, készen a határidő után kb. 3 héttel kapom kézhez, utána tudom postázni vagy személyesen átadni!

Minden további információt meg tudok adni privát üzenetben:
nonoeletmod@gmail.com