Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: október 16, 2011

Réka csípő- fenék torna...

...azért kisebb kihagyás után (terhességem előtt végeztem érdemben utoljára fenék tornát) brutális volt ez a 20 perc.:) 2008-as Réka csípő-fenék tornát csináltam és megéreztem elég rendesen. Hazugság lenne azt állítani, hogy nem álltam meg...dehogynem, de folytattam!!!:DDD Jövőhétre a terv: 20 perc comb, 20 perc felsőtest, 20 perc csípő-fenék torna, elosztva a hétre. Aztán majd növelni szeretném az időtartalmat, de csak szépen óvatosan. Nem sürget senki.:) Szeretném visszanyerni a fittségemet, de nem 1-2 hét alatt...szépen, folyamatosan. 2 hónapja szültem, nem várom el magamtól és a testemtől sem, hogy azonnal visszaálljon, feszes és szálkás legyen. De teszek érte, hogy elérjem a célomat!:)) Hiszen semmit sem adnak ingyen!:) Mindenért keményen meg kell dolgozni... de az eredményt, senki nem veheti elé tőled!:D

Fogyni jó...

...csak nem mindegy miért és milyen módon!!! 4 nap alatt 2 kg-t fogytam. A kórházban töltött idő megviselt (részletek a másik blogon!) nagyon. Nem így szeretném vissza a régi formámat. A gyomrom olyan szűk, pici adagokat tudok csak enni, én a nagy evő... De itthon vagyunk, most már minden rendben lesz Pancsikámmal és szépen enni is tudni fogok, hisz muszáj erősnek és egészségesnek lennem!!!! Ma még nem, de pár napon belül újra kezdem, vagyis folytatom a tornát is!:)) Remélem mindenki, aki olvas jól van! Az egészség a legfontosabb kincsünk, óvjuk, védjük!!!!! És szeressük nagyon egymást!!!