NonóÉletmód

...mint, ahogy az lenni szokott.:) De az nagyon jóóóóó, hogy egyből itt a hétvége, így még tudunk egy jó nagyot pihenni együtt.:) Bizony...30 éves lettem én...furcsa, nem rossz, hiszen 30 évesen pont ott tartok, ahol mindig is szerettem volna ennyi idősen. Egyszerűen furcsa...de hiszem, hogy most jönnek a legszebb évek az életemben.:)

... a születésnapomon írtam, ami 26-án lesz! "25 évesen az élet olyan, mint 24 évesen!:) De mégis teljesen más. 24 évesen pocakos voltam, vártuk Amit és sok mindenről máshogy gondolkodtam, mint most. Most Anya vagyok. Megküzdöttem az álmomért, és ez rengeteg erőt ad mindenhez.:) Mikor elkértem a 70 kg-t boldog voltam, de ez is mint sok minden később érik be. Most élvezem is már,  elégedett vagyok. Tökéletes nincs, de törekszünk rá.:) A cél a 68 kg és azt tartani. A második babánkat 70 kg-val szeretném vállalni. Nekem ez a 70 kg, "kényelmes".:) Messze állok nagyon nagyon a vékonytól, de átlag testalkatú, egészséges nő lettem, akinek jól esik a mozgás és imád öltözni. Szóval csajok: 25 éves vagyok, 172 cm és 70 kg. Keményen megdolgoztam érte. BOLDOG VAGYOK!:)" Bizony akkor még sok mindent nem tudtam, például azt sem, hogy 59 kg is leszek, ahogy azt sem, hogy Pankával 60 kg-val esek majd teherbe pont egy évvel később. De az a jó, hogy nem tudjuk előre...

Idén is volt kis "évzáró" NonóÉletmód találkozónk.:) Nagyon szeretem ezeket a bulikat, olyan jókat beszélgetünk, nevetünk, csodálatos érzés, hogy egy csapat tagjai vagyunk. Mindig olyanok jönnek el, akiket nagyon szeretek, ezúton is köszönöm nekik.:D De az újakat is mindig szívesen látjuk, így volt ez most is.:) Instantban voltunk és egy kiadós 2,5 órás csevegés után, egy óriásit buliztunk.  A beszélgetés alatt kiderült, hogy a legtöbben mások által (kolléganő, barátnő) találtak ránk, másoktól hallottak a NonóÉletmód csoportról, és először félve csatlakoztak, hogy milyen szekta is lehet ez.:) De idővel rájöttek ez egy igazi csapat, ahol a cél mindig egymás segítése és biztatása. Nagyon jól esett többektől is azt hallani, milyen fontos nekik a csoport, sokat jelent nekik, hogy a tagjai lehetnek, hogy miattam kezdték el az életmódváltás, miattam kezdtek el tornázni vagy éppen futni vagy egyszerűen csak hinni önmagukban és változtatni az életükön. nagyszerű dolgok eze...

Éreztem, hogy a verseny már ilyen formában nem fog tudni tovább működni, kellenek változtatások...és ez most be is bizonyosodott. Eddig ismeretlen helyzet állt elő, de a versenyzők nagyon tisztességesen, felnőtt módjára álltak a helyzethez és szituációhoz. Első helyezettünk Dindirke lett, viszont mikor megkaptam az előtte-utána képet meglepődtem, hogy a 14 kg érdemben nem látszik. Saját bevallása szerint is így van ez, pedig korrekt számokat írt, nem csalt. Én hiszek neki, hiszen ez az egész verseny erről szól. Távol vagyunk egymástól, nincs személyes találkozás, mérlegelés...vagyis mindenkinek a lekiismeretére van bízva és ez működik is évek óta. Mindenki-e szerint csatlakozik és e szerint csinálja, csinálta végig a versenyeket. Lakaklauuu a második helyezettnél viszont a 13 kg, nagyon szépen látszik a képen, végig a verseny folyamán egyenletesen fogyott, mindig küldött adatot, stb. megegyeztünk a versenyzőkkel, hogy így Lakaklauu kapja az első helyezettnek járó díjat és ...

Sajnos elfogytunk a végére...ez a verseny, ilyen formában nem úgy látom, hogy népszerű lenne már, jövőre valami mást fogok, fogunk kitalálni, biztosat majd akkor.:) Viszont, akik végig csinálták, azok előtt le a kalappal...lássuk a számokat! Utolsó alkalommal csak 18-an írtak adatot.  Ők összesen szeptember óta 56.5 kilót fogytak.  Kilóban: 1. Dindirke: -14kg 2. Lakaklau: -13.9kg 3. Amber: -10.8kg  Százalékban: 1. Dindirke: -16.67%,  2. Lakaklau: -15.51%,  3. Dodo: -12.15%  Szívből gratulálok, az első három helyezettnek és főleg Dindirkánek, aki csodaszép eredményt ért el...az első és második helyezett között szinte alig van különbség!!! Le a kalappal! Kérem vegyétek fel velem a kapcsolatot.:) Nyeremények: Támogatónk, a PURE MEDICAL CENTER (KATT!) FELAJÁNLÁSA  az első helyezettnek: egy teljes energetikai térkép + 5 alkalom energetikai kiegyensúlyozás, illetve 5 alkalom Vacushape alakformáló és narancsbőr elle...

Én mindig meghatározom előre az évben, nagyjából legalábbis, mik a tervek, miben szeretnék mondjuk szakmailag fejlődni, elérni illetve számot vetek. Tavaly két továbbképzést végeztem el, az egyik a Preventív gerinctréning a másik az X-training képzés. Mind a kettő nagyon hasznos volt...a gerinctréning szerelem lett, az x-training által pedig még keményebbek lettek edzéseim.:) Ezen kívül a térd anatómiája továbbképzésen is részt vettem, ami elméleti volt. Két futóversenyen vettem részt. Áprilisban a Vivicitta (7 km), ősszel pedig a Wizzair-en (duo). Tavaly a délutáni órám mellé elkezdtem reggeli órákat is tartani, bővül az óraszám is szépen. Nem tömegeknek tartok órákat, de elértem az a célcsoportot, akik szeretnék, azzal, hogy nem mentem be Fitnesz terembe órákat tartani. Ez a célcsoport az, akik nem szeretnének terembe menni, akiknek van kisebb-nagyobb súlyfeleslegük, akik inkább a családias hangulatot szeretik, kemények szeretnek edzeni, odafigyelnek egymásra és jól érzik maguka...