Hétfő, új hét, új nap :)



Azért tettem ki a közvélemény kutatást, h azzal is felmérjem mennyien jöttök ide, na és persze, hogy mit gondoltok. Végülis nem rossz eddig 50% nak tetszik, a többi megoszlik:) Köszönöm aki itt van, együtt megcsináljuk:)))


Kislányom egyre rosszabbul van, ma irány vissza a dokihoz..:((( És sem vagyok nagyon jól, bár főleg a fáradtság, Kicsikém nagyon nyűgős:( Most alszik a Drága.


Ma azért lesz torna, sztem este, de nem sok, örülök, ha ahhoz a kicsihez lesz energiám: RR INEP (Igényes nők edzésprogramja) 20 perc talaj. Ebben van, comb, csípő, fenék és has is. :)



Kai kajcim eddig: R: egy kisebb (5-6 dkg)rozskifli, májkrémmel. Ebédre milánóit csinálok.


Ma reggel 67 kg voltam...jobb, mint a 68 :)) De vissza megyünk 66 kg-ra:)


Mindent bele csajok:)) Közeleg a tavasz és a nyár:)....nyomjuk meg!

Megjegyzések

  1. t-any2010. február 15. 1:35

    Szia Nonó! Gratulálok a blogodhoz, szerintem jó ötlet! Én is blogon vezetem már egy ideje a naplómat, aki akarja, úgyis megtalálja :-) Jobbulást kívánok a picidnek, tudom, hogy nincs rosszabb, mint amikor beteg egy gyerkőc! Kimászik belőle, kitartás addig is! Aminak az első IGAZI betegsége ugye? Megértem az aggódásodat! Én a két gyerkőcöm mellett már sok mindent megéltem, de még mindig ugyanúgy tudok aggódni, mint az elején :-) Szép hetet Nektek: Anita/atoszka a hoxáról/

    VálaszTörlés
  2. Nono2010. február 15. 2:36

    Szia Anita:))

    Köszönöm szépen, hogy írtál...Örülök, hogy itt vagy!!!:))

    Sajnos még nincs jó, a szívem megszakad érte:(( Remélem hamar meggyógyul!!!

    VálaszTörlés

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Zabfelfújt, vagyis Zabkoch Nonó módra.:)

Kép
Szerintem mindenki imádja, én legalábbis nagyon.:) De ugye a rizs elég kemény ch bomba...így gondoltam megpróbálom az egészségesebb verzióját...így készült el kis konyhámban a Zabkoch.:) Hozzávalók:  - 25 dkg aprószemű zabpehely  - 5 tojás - 1 liter tej  - 1 dl víz  -  ízlés szerint citromhéj  - 3 evk. eritrit -  1 evk. vanília aroma Öntet: - ízlés szerint, én xilites baracklekvárral tálaltam Elkészítés: A zabpelyhet, tejet, vizet, citromhéjat, eritritet és a vanília aromát tedd fel egy lábasba alacsony fokozaton. Nagyon fontos, hamar összeáll, (mint a zabkása is) ezért maradj mellette, nehogy leégjen, kevergesd sűrűn. Ha megfőtt, hagyd hűlni, addig keverd ki a tojások sárgáját egy kis eritrittel (1 tk.) és óvatosan keverd a langyos, megpuhult masszához. A tojások fehérjéből verj kemény habot és óvatosan forgasd a többi hozzávalóhoz. Ezután nincs más dolgod, mint egy sütőpapírral kibélelt tepsibe beleönteni a kapo...
További információk

Kefires-epres kevert sütemény

Kép
Gyors és nagyon finom... Hozzávalók: 300 g kefir 50 g olívaolaj 150 g eritrit 4 tojás  ízlés szerint vanília aroma 400 g liszt (nálam rizsliszt és DW zero 6 keverve)   1 csomag sütőpor  csipet só  kb. 300 g eper A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A 4 tojást kikeverjük az eritrittel és a vaníliával. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat. Beleszitáljuk a sütőporos, sóval ízesített lisztet, és csomómentesre keverjük. A tepsit kibélelünk sütőpapírral, eloszlatjuk benne a masszát. Megszórjuk a eperrel, és 35-40 percig sütjük. Darált eritrittel megszórva tálaljuk. Nagy adag, nekem 21 kockám lett. Jó étvágyat kívánok!
További információk

Pizza tészta recept

Kép
Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)
További információk