Visszaszámolás!
Visszaszámolok karrig :)
Jó, mert legközelebbi ünnep a Karácsony lesz (imádom, alig várom), addig se szülinap, se semmi nem lesz...és így nem eszegetek.:)
Ma eddig 569 kcal-t és 67 ch-t ettem, még maradt 200 kcal az uzsira és 200 kcal a vacsira.
Célom:
- 1000-1200 kcal enni, rossz napokon 1300.
- 120-130 ch enni, rossz napokon 150.
- heti 3 szor mozogni.
- KARÁCSONYRA 70 KG-NAK LENNI:DDD
Este Apa dolgozik elől, én meg ugra-bugrálok egyet neki:)))
Kiderült 1 cardio van a héten (nem 2) és 1 hatánc, ma muszi tornázni!!! És fogok is. Asszem Kickboxot...az jól átmozgat :))
ÉN AGYBAN ÚJRA RÁÁLLTAM CSAJOK....HAJRÁ!!! GYERTEK VELEM!!
Jó, mert legközelebbi ünnep a Karácsony lesz (imádom, alig várom), addig se szülinap, se semmi nem lesz...és így nem eszegetek.:)
Ma eddig 569 kcal-t és 67 ch-t ettem, még maradt 200 kcal az uzsira és 200 kcal a vacsira.
Célom:
- 1000-1200 kcal enni, rossz napokon 1300.
- 120-130 ch enni, rossz napokon 150.
- heti 3 szor mozogni.
- KARÁCSONYRA 70 KG-NAK LENNI:DDD
Este Apa dolgozik elől, én meg ugra-bugrálok egyet neki:)))
Kiderült 1 cardio van a héten (nem 2) és 1 hatánc, ma muszi tornázni!!! És fogok is. Asszem Kickboxot...az jól átmozgat :))
ÉN AGYBAN ÚJRA RÁÁLLTAM CSAJOK....HAJRÁ!!! GYERTEK VELEM!!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése