3. nap zárása! :)
Bizony, lassan átlépünk a 4. fogyis napba...nagyon ügyik vagytok ám! :)))
És akkor had ragadjam meg az alkalmat, hogy elmondjam, mennyire nagyon örülök, hogy ilyen szuper csapat jött össze, akik így ösztönzik, segítik egymást. Nagyon szuperek vagytok és boldog vagyok, hogy megszerveztem a csapatot, mert óriási élmény végig követni a sikereiteket!:)
Ma INEP (Igényes Nők Edzés programja) talaj 20p csináltam, jól esett, bár ma fáradt voltam, egész nap.:)
Kajcim ma:
F: tejeskávé
R: 7 dkg májkrémes lenmagos kenyér
T: 1 Activia citromos joghurt, 1 zabfalat
E: 2 merőkanál babfőzelék, 5 dkg lenmagos kenyér, 3 kocka csoki
U: 2 füstli, 3 dkg lenmagos, 1 evk. mustár
V: 2 gombóc fagyi 6 kor, séta közben
De sztem ma még lesz egy kefir és egy szelet füstölt Mozarella sajt.:)
Most fogom javítani a táblázatot...elvileg most már majdnem teljes.:))
Csodaszép estét!!!
És akkor had ragadjam meg az alkalmat, hogy elmondjam, mennyire nagyon örülök, hogy ilyen szuper csapat jött össze, akik így ösztönzik, segítik egymást. Nagyon szuperek vagytok és boldog vagyok, hogy megszerveztem a csapatot, mert óriási élmény végig követni a sikereiteket!:)
Ma INEP (Igényes Nők Edzés programja) talaj 20p csináltam, jól esett, bár ma fáradt voltam, egész nap.:)
Kajcim ma:
F: tejeskávé
R: 7 dkg májkrémes lenmagos kenyér
T: 1 Activia citromos joghurt, 1 zabfalat
E: 2 merőkanál babfőzelék, 5 dkg lenmagos kenyér, 3 kocka csoki
U: 2 füstli, 3 dkg lenmagos, 1 evk. mustár
V: 2 gombóc fagyi 6 kor, séta közben
De sztem ma még lesz egy kefir és egy szelet füstölt Mozarella sajt.:)
Most fogom javítani a táblázatot...elvileg most már majdnem teljes.:))
Csodaszép estét!!!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése