Most már tényleg: Súlytartásom 1. nap! - Leadott kilók, az elmúlt héten, a Fogyi versenyben!
63 kg, ennek már maradnia kell...igazatok van. És tenni is fogok érte. Hisz ez egy életmód blog, benne van a súlymegtartás fontossága is az életmódban. Torna marad, kajára továbbra is figyelek, de este eszek vacsit, nem 10 kor, de cardióra nem 1 kefirrel, vagy egy müzli szelettel a pocimba fogok elmenni:)
Ez sem lesz könnyű, de ahogy felépítettük a kcal számolást, hogy nekünk hogy jó, úgy ez is menni fog. Nem vagyunk egyformák, én magamról tudok majd írni.:) Célom most a fogyi verseny végére: 63 kg-nak lenni:)) Maximum ha nő a súlyom, akkor az izmosodástól!!!:)
Aki ma küldte a heti mért eredményt, ígérem még ma a táblázatba lesz, bár este cardio, de megoldom....Ádus kell hozzá, és Ő csak este jön.:)
Alig várom ma a cardiot, ugye hétvégén végül nem tornáztam, elég volt a takarítás szombaton, vasárnap egész nap a kertben voltunk...feltöltődés volt a mozgás!:))
Leírom, amit a táblázatból kihagytunk sor, vagyis, hogy 1 hét alatt ki mennyit adott le:
Gina: - 1.7
Krisztácska: -1.9
Niki1621: -1.4
Fruzsui: -0.2
Zuzmi: -2
Ypszike: -0.5
Cini: -2.5
Gesztianyu: -2
Aggie: -3.4
Tündeee:-1.1
Tündi: -3
Pufóka: -1.1
Napraforgó: +0.2
Stream: -0.9
Gyömbér: -2.8
Diilke: -0.5
Bosyl: -1.5
T-anita: -1.3
Libaiir: -0.6
MMelinda: -3.3
Lilluci: -0.7
Csigi: -0.8
Bambína: -2
Zsuzska: -1.3
Nívea: -0.1
Pampers: -2
Gabcsi: -0.5
Lazusci: -1
TTündike: -1
Anycs84: -0.6
Ancsika: -0.7
Henimani: -0
Ritus: -2
Összesen: 44.4 kg leadását jelenti!:)
A héten a legtöbbet Aggie fogyta! Szuper vagy!:)
Mindenkinek még egyszer tiszta szívből gratulálok!
Aki, nem úgy zárta a hetet, ahogy szerette volna, remélem még több erővel és lelkesedéssel vág bele a mostani hétbe....meg tudjátok csinálni lányok...Ha marad a tendencia, és ehhez még jönnek a mai Lányok súlyai, meglesz lehet akár a heti 55-60 kg, az 3 hónap alatt:660-720 kg leadását jelenti a fogyi versenyben résztvevők körében!!! Ez valami frenetikus szám!!!!!!
De én azt szeretném...mindenkinek menjen le fejenként 10 kg...és akkor már nagyon boldog leszek:) És remélem ti is:))))
Ez sem lesz könnyű, de ahogy felépítettük a kcal számolást, hogy nekünk hogy jó, úgy ez is menni fog. Nem vagyunk egyformák, én magamról tudok majd írni.:) Célom most a fogyi verseny végére: 63 kg-nak lenni:)) Maximum ha nő a súlyom, akkor az izmosodástól!!!:)
Aki ma küldte a heti mért eredményt, ígérem még ma a táblázatba lesz, bár este cardio, de megoldom....Ádus kell hozzá, és Ő csak este jön.:)
Alig várom ma a cardiot, ugye hétvégén végül nem tornáztam, elég volt a takarítás szombaton, vasárnap egész nap a kertben voltunk...feltöltődés volt a mozgás!:))
Leírom, amit a táblázatból kihagytunk sor, vagyis, hogy 1 hét alatt ki mennyit adott le:
Gina: - 1.7
Krisztácska: -1.9
Niki1621: -1.4
Fruzsui: -0.2
Zuzmi: -2
Ypszike: -0.5
Cini: -2.5
Gesztianyu: -2
Aggie: -3.4
Tündeee:-1.1
Tündi: -3
Pufóka: -1.1
Napraforgó: +0.2
Stream: -0.9
Gyömbér: -2.8
Diilke: -0.5
Bosyl: -1.5
T-anita: -1.3
Libaiir: -0.6
MMelinda: -3.3
Lilluci: -0.7
Csigi: -0.8
Bambína: -2
Zsuzska: -1.3
Nívea: -0.1
Pampers: -2
Gabcsi: -0.5
Lazusci: -1
TTündike: -1
Anycs84: -0.6
Ancsika: -0.7
Henimani: -0
Ritus: -2
Összesen: 44.4 kg leadását jelenti!:)
A héten a legtöbbet Aggie fogyta! Szuper vagy!:)
Mindenkinek még egyszer tiszta szívből gratulálok!
Aki, nem úgy zárta a hetet, ahogy szerette volna, remélem még több erővel és lelkesedéssel vág bele a mostani hétbe....meg tudjátok csinálni lányok...Ha marad a tendencia, és ehhez még jönnek a mai Lányok súlyai, meglesz lehet akár a heti 55-60 kg, az 3 hónap alatt:660-720 kg leadását jelenti a fogyi versenyben résztvevők körében!!! Ez valami frenetikus szám!!!!!!
De én azt szeretném...mindenkinek menjen le fejenként 10 kg...és akkor már nagyon boldog leszek:) És remélem ti is:))))
Megjegyzések
Megjegyzés küldése