2010. április 12., hétfő

Tök jó!!! :)

Sikerült tartanom magam.....ennek nagyon örülök!:)

Mai kajcim tehát:
F: tejeskávé
R: 1 citromos joghurt
T: 1 kisebb alma
E: töltött kápi: 1 gombóc és kevés káposzta, 1 kávé
U: 2 füstli, 2 puff. rizs, 1 tk. mustár
V: 2 sz. sonka, 2 puff. rizs, fél paradicsom

Ez olyan 1200 kcal körül van...:))) és ugye a torna is megvolt. ÉLJEN!!!!:)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése